28 buenos hábitos para una vida productiva y feliz
Vida / / December 19, 2019
productividad
1. Registrar todas sus ideas
Mantenga un cuaderno en el que registrar todas las ideas y pensamientos interesantes que vienen a su mente. Por lo que no se le olvide nada importante, y cuando se tenga que llegar a algo que ya preformas a su alcance.
2. Visualizar los resultados
Visualización ayuda a hacer frente a los obstáculos que parecían insuperables, y más cerca de su objetivo.
3. Aparte tiempo para estar a solas con uno mismo
Cierra los ojos y quedarse solo con sus pensamientos. A veces es importante ser solo y escucha a sí mismo.
4. agradeciendo
ya tenemos es a menudo una gran cantidad de cosas que queremos, pero no apreciamos. Trata de escribir todos los días, para el que está agradecido. A pesar de que sería alguna pequeña cosa.
finanzas
5. El seguimiento de sus gastos
Siga cada rublo invertido, no se pierda ninguno de los residuos. Saber cómo y lo que gasta, se verá en lo que puede ahorrar.
6. Regularmente ponderar sus metas financieras
Es aconsejable hacerlo todos los días. Sea honesto consigo mismo, estimar cuánto
deudasCuánto ha gastado y recibidas. Por lo que será más fácil para avanzar hacia sus objetivos.7. listas de compras de redacción
No ir a la tienda sin una lista, de lo contrario es probable que va a comprar una gran cantidad de exceso.
8. No se acumulan facturas impagadas
Inmediatamente distribuirlos por categorías, a saber en todo momento qué y cuando usted tiene que pagar.
relaciones
9. Salir a caminar
Paseo por el parque o simplemente en su casa, manos tienen y hablar. Se fortalece la excelente relación.
10. Hacer algo juntos
Encontrar un pasatiempo, diversión para los dos, y tratar regularmente con ellos juntos.
11. Escuchar a su pareja
Dejar que los demás hablar claro. Escuchar y tratar de entender el punto de vista de otra persona, para encontrar un lenguaje común.
12. Ir a una cita
Incluso cuando hemos estado juntos, intentar una vez a la semana para salir en una cita. No deje la parada de rutina que disfrute de la compañía del otro.
salud
13. No se salte el desayuno
El desayuno es a menudo llamado la ingesta de alimentos más importante, esto es confirmado por muchos estudios. Siempre Coma por lo menos algo, aunque en la mañana se tiene poco tiempo.
14. Comer más verduras
Contienen sustancias que reducen la acidez gástrica. Y la mayoría de nosotros ahora están consumiendo productos que mejoran la misma.
15. ir a pie
Camine tanto como sea posible. Por lo general, aconsejó que fuera por un día y 10.000 pasos mayor.
16. Ejercicio todos los días
Trate de no perder un solo día, incluso cuando una sesión de entrenamiento será corta.
logro de los objetivos
17. Seguimiento de su progreso
Cada día celebra su aproximación al objetivo, que le ayudará a mantener la motivación.
18. Aprender algo nuevo
Trate de aprender todos los días. Cuando usted no tiene tiempo para mirar a uno TED videoPara que aprendas algo nuevo y útil.
19. Pon a prueba tu puntería en la acción
Si usted quiere comprar una casa, ir a buscar en diferentes casas. Si usted quiere comprar un coche, pregunte por ella en la sala de exposición para una prueba de conducción. Encuentra toda la información posible acerca de lo que se esfuerzan para, y empezar a planificar para convertirse en un objetivo más realista.
20. cambiar su perspectiva
Piense en lo que ha logrado lo que ha hecho en el camino hacia la meta. Trate de pensar en ello, cuando se empieza a sentir que no está en camino de cumplir sus objetivos.
carrera
21. liaise
Mantenerse en contacto con personas con las cuales llegar a saber trabajando en diferentes eventos, no se olvide de ellos después de una semana o dos.
22. Asumir la responsabilidad
Resumir e informar lo que se hizo. Al final del día, hacer escribir a personas que podrían dar respuesta a usted, pero no respondió.
23. escribir correctamente
Practicar la lengua escrita: ortografía, la gramática, el uso de la palabra. Su estilo de escritura da la impresión de que de sus pares.
24. sea cortés
Siempre. Si usted nota que comenzó a molestar, disculparse. Tratar de entrar en el hábito de la cortesía.
valores espirituales
25. Comparte algo con los demás
Sea generoso. Dar sin esperar nada a cambio. No se trata necesariamente de donaciones de dinero, se puede dar el tiempo y energía para ayudar a los necesitados.
26. Tratar a los demás con la comprensión
No aferrarse a otros males, perdonar las ofensas. Aceptar el hecho de que cada uno es diferente. Pero no hay que olvidar que todo lo que tenemos mucho en común.
27. reír a menudo
La risa es buena para la salud. No tome las cosas demasiado en serio. Trate de reír todos los días, sin importar su situación de vida.
28. apreciar las pequeñas cosas
Observar la belleza de las cosas simples que normalmente damos por sentado.