Cómo utilizar aromas despiertan la creatividad, animar o, por el contrario, a dormir

Aromaterapia - no es una panacea. No le prometen la cura de enfermedades o cambio de conciencia (aunque se puede oír acerca de los efectos de la aromaterapia). Pero un poco para corregir el estado de salud con la ayuda de fragancia bien elegida es muy real.

aceites esenciales - disponible y por lo tanto un potente medio por el cual para afectar sutilmente el cuerpo. Los milagros no prometen, pero algunos sabores pueden convertirse en su ayudante bueno en diferentes situaciones.

Desde la antigüedad, la gente usa fragancias en muchas áreas de la vida: en la medicina, perfumería, La economía doméstica. Y los avances en la química moderna y la neurobiología permiten asignar los aceites esenciales en una forma pura y predecir sus efectos en el cuerpo.

Los aceites esenciales son ampliamente utilizados en el mundo antiguo: China, India, Grecia y Roma. Desde finales del siglo XIX estudió la posibilidad de utilizar los aceites esenciales en la medicina. Aunque aromaterapia todavía se refiere al campo de la medicina alternativa, las propiedades de muchos de los componentes biológicamente activos de aceites esenciales se pueden utilizar para lograr un cierto efecto.

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• Rosa alivia el estrés y la fatiga.
• Abeto, pino y abeto tono y aumentar la resistencia a la infección.
• Naranja mejora el humor y ayuda a mirar la vida con optimismo.
• Ylang-ylang alivia el estrés y alivia la ansiedad.
• La lavanda ayuda a hacer frente a la ansiedad y el insomnio.
• árbol de té aumenta el estado de alerta mental y la concentración.
• Sándalo ayuda a lograr la armonía, moderadamente relajada.
• Melissa ayuda a aclimatarse y alivia la irritabilidad.
• Canela despierta la creatividad.
• Pachuli ayuda a reaccionar a las situaciones de la vida.

Cómo utilizar los aceites esenciales

La principal condición de uso seguro - un aceite esencial de alta calidad. Debe ser natural, y de un productor buena.

No tome aceites esenciales en el interior y se aplica a la piel sin diluir. Puede añadirlos a, por ejemplo, en forma de crema, pero tenga cuidado - en primer lugar hizo una prueba para la reacción alérgica. Sin embargo, justo después de que usted no debe salir a la calle, incluso si no está nublado.

Lo mejor es usar quemador de aceite especial, o aromakulonami aromakamnyami al impacto del sabor ha sido dispensado. Después del procedimiento debe ventilar la zona.

Con el uso regular de los aceites esenciales es necesario tomar un descanso después de un par de semanas de uso.

En cualquier caso, si ningún olor desagradable para usted, usarlo no vale la pena.