Cómo librar su vida de basura digitales

¿Por qué es la materia digital es perjudicial

Como están las cosas, las aplicaciones y los sitios web por sí mismos no son un problema. El problema viene cuando se convierten en demasiado de nuestras vidas y cuando requieren demasiada atención. aplicaciones y sitios web a continuación, se convierten en la basura digital. Deshacerse de él, se respira un suspiro libremente, usted será más fácil concentrarse y recuperar el valioso tiempo, que solía haber robado descaradamente Facebook e Instagram.

basura digital como depósitos de basura regulares, lo que lleva al estrés y sentimientos de impotencia. Miles de correos electrónicos y un sinfín de notificaciones de varias redes sociales, decenas de abierto pestañas, la mayoría de los cuales usted no recuerda, y todo esto en un pequeño dispositivo que tiene en manos. En tales circunstancias, es imposible foco en algo que uno, por no mencionar el hecho, para elegir el más importante.

Usted sabe la sensación de satisfacción, la paz y el alivio, que se produce después de una limpieza a fondo? La misma sensación está esperando después de la purificación del espacio digital. Usted ganará la capacidad de volver a centrarse en cosas tan importantes como la familia, un buen libro o simplemente buena comida.

Cómo separar el grano de la paja

Análisis de basura en la habitación por lo general comienza con el hecho de que examinemos el campo de acción y decidir qué conservar y qué enviar a un vertedero. Con espacio digital debería hacer lo mismo.

Cada día, hágase dos preguntas:

• Que hoy en día hace que mi vida mejor?
• Que hoy lleva lejos de mi vida?

Muy pronto se encontrará que toda su intensa actividad en la Web y las aplicaciones de toma generalmente a partir de que la vida, y no llenarlo. Entonces lo que hace que sea mejor? Para algunos es una taza de café y un buen libro, o el trabajo favorito, o paseo por el aire fresco, o el contacto con los niños. Y es poco probable que será por lo menos algo que ver con la actividad de la red.

Es importante tener en cuenta que la basura de cualquier tipo - la categoría de muy individual. El hecho de que uno de basura obvia es otra persona puede ser una cosa valiosa.

Así que no trate de copiar ciegamente las prácticas de otras personas. Comprender que es llenar su espacio mental personal, y que se necesita en un papel pequeño pero importante. Por ejemplo, el consejo de "eliminar todos los juguetes de su teléfono" no le ayudará si se juega media hora a la semana, pero no puede separarse de la charla en el mensajero.

Cómo limpiar su espacio digital

No tenga miedo de ir demasiado lejos y caer en el extremo. Siempre se puede devolverlo, sin la cual no puede vivir.

De este modo, siguiendo el principio de "menos es más", trata de poner en orden su espacio digital de la siguiente manera.

Limpiar buzón

Ajusta los filtros, los cuales no saltarse los anuncios y mensajes de redes sociales. Darse de baja de todos los innecesarios envíos. Haga su bandeja de entrada sólo recibe mensajes de correo electrónico importantes y mensajes personales de familiares y amigos.

Deshacerse de las aplicaciones en la pantalla principal

Si usted tiene un teléfono móvil basado en Android, la aplicación que va a quitar de la pantalla de inicio, no desaparecen para siempre, sino simplemente permanecer en la carpeta con las aplicaciones. En el iPhone es un poco más complicado, ya que las aplicaciones se instalan automáticamente en la pantalla de inicio. Eliminarlos en carpetas, arrastrar a otro escritorio o simplemente utilizar los siguientes consejos.

Eliminar todas las aplicaciones de red y utilizar el navegador de su ordenador

Lo más probable es que será demasiado perezoso para abrir la página cada vez que la red social: se requerirá más gestos que una aplicación abierta en un solo clic.

Desactivar todas las notificaciones

Ellos siempre requieren que se le hace algo inmediatamente descubierto y observado. En su lugar, seleccione los 15-20 minutos al día para revisar el correo electrónico, las redes sociales y la lectura de noticias.

Deje las cuentas en redes sociales 1-2

Se necesita mucho tiempo y esfuerzo a la actividad simultánea de apoyo en Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, «VKontakte" y otra esfera social.

Poner el teléfono

Constantemente mantener el teléfono en la mano - es la misma que la de mantener en la pila de noche de los periódicos, lo que significa que es necesario leer algún día. Usted no se pierda nada importante, si tirar toda esta basura, o no verá meme fresco.

Aprende a cambiar a otras actividades sin aparatos

Cuando estás cansado y desea descargar el cerebro, se agarra inmediatamente el teléfono y empezar a mover de un tirón canales de noticias. Y sólo un par de minutos debe ser sobre cualquier cosa no pensar. En su lugar, la puntuación de un cabezal de cualquier sentido - no descargue el cerebro y su carga de la basura. Aprende a cambiar de alguna otra manera. En nada, que no está en la pantalla.

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Cuando llega el momento de la próxima limpieza general, no se olvide de limpiar no sólo en casa sino también en su mundo digital personal. Mantener sólo la más necesaria. Al final, el minimalismo todavía no está fuera de moda.