10 errores que complican su vida
Vida / / December 19, 2019
1. La atribución de la malicia que rodea
A veces la gente se ofende por nada: uno no respondió a un mensaje o un colega fueron a cenar sin ti. Si haces daño a estas cosas os lo más probable es que otros sospechan malicia y creo que quieren hacer daño a propósito.
La gente feliz no prestan atención a tales minucias. Probablemente, uno no quería ofenderte, pero simplemente no podía responder de inmediato; colega era más conveniente para ir a cenar en otro momento. Tratar a los demás sin sospechas y no toman todo muy en serio.
2. La preocupación por la propia
Una forma segura de hacer la vida difícil - se comporte como si los mundo gira a su alrededor. Cualquiera que sea planes que pudiera haber acumulado, que siempre dependen de otras personas. Tener en cuenta sus deseos y posibilidades en la planificación de algo. Entonces es probable que evitar la decepción en lo que alguien rompió su plan perfecto.
3. pesimismo extremo
Cada vez que piense en cómo se puede resolver de una u otra situación, evitar las previsiones excesivamente pesimistas. Por ejemplo, si usted tiene un dolor de garganta que no significa que usted tiene cáncer.
Frenar los pensamientos extremos de raíz. Sólo hacen más nervioso, porque de lo que tiene un peor control de su vida.
4. expectativas poco realistas
Evaluar cómo sus expectativas de sí mismo y los demás son factibles. Por ejemplo, no se debe esperar que su pareja va a recordar lo que llevaba en su primera cita, o para pensar que se puede preparar para un examen difícil en una hora.
Cuando nuestras expectativas no se cumplen, nos frustramos. Va a ser mucho más felizSi no esperas de ti mismo y los demás es nada sobrenatural.
5. Esperando una señal desde arriba
Señal al hecho de que hay que hacer algo, se puede esperar para siempre, pero nunca esperar. Si realmente quieres algo, lo hacen, por lo que no lamenta las oportunidades perdidas.
6. Denegación de riesgo
Otra forma segura de garantizar que las conductas vida lamentando las oportunidades perdidas, - la negativa del riesgo.
Por supuesto, arriesgan su vida y la salud, no es necesario, pero cuando se trata de algo menos importante, utilizar todas las posibilidades, aunque puede resultar en una falla.
7. Comparación con otro
No hay necesidad de comparar constantemente con los demás. Usted puede pensar que son más inteligentes / más bonito / más rico, y su vida más feliz.
Detener a los moradores de la otra. Lo más probable es que no conoce todos los detalles de su vida, por lo que no se puede juzgar. Es mejor centrarse en sí mismos y sus propios asuntos.
8. Pasar tiempo en las personas equivocadas
No pierda el tiempo en los que no te gusta o mal de ti. Tiempo - uno de los más valiosos recursos. Si no se siente a hablar con el hombre, simplemente comprometerse en cosas más importantes o reunirse con sus seres queridos en su caso.
9. anexo extra
Es importante aprender a dejar ir de las personas y objetos u oportunidades. No puede ser infinitamente siento que algo terminó. En su lugar, empezar a construir una nueva.
10. La falta de impacto
Para ser feliz, es importante no sólo para tomar, pero dar. Compartir con los demás, felicitaciones de pago, cuidar de sus seres queridos. Por lo que hacen un poco más feliz que otros y ellos mismos.