La experiencia personal: cómo hacer frente a Haight en línea
Vida / / December 19, 2019
Ivan Survillo
Autor del proyecto "una entrevista personal». A los 19 años, se convirtió en el apóstol Esquire y leer más sobre sí mismo cientos de comentarios maliciosos.
Hola. Mi nombre es Iván Survillo, en 2018 me activamente Haight en Twitter para la "Entrevista del personal" y continuará haciéndolo hasta ahora, aunque no con tanto celo. Quiero compartir mi experiencia de cómo vivir, cuando una multitud de trols y te dice cosas desagradables (apuesto a esta columna para hablar de Twitter, también).
0. Llamar a alguien importante, lloran
Un elemento opcional que va a lanzar hacia fuera las emociones y enfriar la cabeza.
1. Haga una lista de personas importantes
Abrir las notas en el teléfono o tomar un trozo de papel con un lápiz y escribir los nombres de personas cuya opinión de usted y su trabajo es muy importante para usted. Hice una lista de cerca de diez minutos. Se incluyó unos 15 nombres: la familia, unos amigos, unos pocos amigos, colegas y conocidos, colegas.
Coincida con la lista de los que escribió acerca de que la suciedad - muy probablemente uno de la lista entre los enemigos que no quiere ver. Por lo tanto, prestar atención a ellos, no es necesario. Si usted ve, y se permite que su relación con la persona, le llame a su alrededor con una frase: "Hola, leer su post sobre mí. No entiendo realmente por qué lo escribió. ¿Puede explicar, "Lo más probable, la gente va a retirar el anuncio, o para explicar por qué lo escribió, y que dejará de atormentar a lo desconocido - se dará cuenta de lo que se llamó su
ira.2. Analizar lo que escriben sobre usted
Abra la cinta y leer: "Ivan Survillo: Tengo tres días para escribir buenas letras. Yo no quería, pero tenía que ". A continuación, hágase la pregunta: "Y lo hice escribir buenas letras sólo tres días?" Entender que el "no-A, y en una al día apenas se ha escrito "y continuar con el siguiente tweet:" Ivan Survillo no se cansa soportar un cubo de vida piojos". Al igual que el hecho de que mi nombre y apellido en letras pequeñas, como los piojos, que no dan a luz en absoluto y por razones fisiológicas no puede, por lo tanto, Tweet - skip basura, sigue leyendo.
Entienden que las personas son intimidados, no porque no les gusta su trabajo. Las personas envenenadas, porque al lado de ella (o usted) se sienten incómodos. malos comentarios - esto no se trata de ti, sino de lo que la gente ve a sí mismos, a pesar de usted. La gente escribe cosas desagradables, ya que con la ayuda de este se pueden sentir un poco mejor.
3. risa
Por ejemplo, envié una frase divertida con amigos y familiares, y la mejor difusión en Instagram. La risa - una reacción natural del cuerpo, que ayuda a no caer fuera de los carriles. Los expertos de la Universidad de Oxford creenla risa Social se correlaciona con un elevado umbral de dolorQue durante la risa se asignan en los compuestos químicos del cuerpo con propiedades analgésicas, por lo que reír.
4. ignorar los delincuentes
Nunca deliberadamente No respondí Hayter. En primer lugar, entrando en conflicto, es muy fácil perder el autocontrol y convertirse en Hayter. En segundo lugar, no tiene sentido. Bueno, cómo responder a la sugerencia de que soy amante de alguien, y por lo tanto tuvo lugar en la clasificación Forbes?
Si usted decide unirse a la conversación, le aconsejo que esperar un minuto antes de escribir algo (a la emoción se calmó un poco), no responden a la agresión con agresión, para responder a la constructiva y no publicar lo que no podía decir el interlocutor en bienes la vida.
5. Si tienes - bloque
Si algunas personas tienen muy, bloqueo, por lo que no aparece en su corriente. Aún así, es posible bloquear tweets con ciertas palabras, como su nombre, pero entonces existe el riesgo de no ver bien y mensajes positivos. remove comentarios negativos Facebook e Instagram, si no le gusta leerlos. Por lo que no los verá y se preocupan por ellos.
6. Tratar de acordar internamente con el comentario
Tenga cuidado con esta técnica consejo, porque tengo que funcionaba, pero alguien puede conducirlos hacia una mayor neurosis y la apatía. Tratar de acordar internamente con el abusador y vigilarlo. Me sentí mejor después de que dicho en voz alta, "I - el más [terribles] periodista, y tengo nunca pasa nada." Parece que como si desarmar al adversario: no tiene sentido criticar a si mismo de acuerdo que un mal periodista. Posteriormente se hizo de la etiqueta de la frase telegrama.
7. Vuelva a leer las buenas críticas acerca de sí mismos
Estoy en el equipo tiene un papá, donde pongo todos los correos electrónicos agradables y comentarios sobre mi trabajo, que yo venga. Si estoy haciendo difícil hacer frente a la ola de odio, abro esta carpeta, y leí toda la cola. Comunicados.
Yo aconsejaría que tiene el mismo padre - no ayuda a perder la fe en ti mismo.
8. Encuentra las perlas constructivas
A veces los comentarios negativos encontrados constructiva. relación media: 98% y 2% forros sin sentido. Por encima de sentido no se preocupe, se trata de otra cosa que copiar constructiva sus notas, y analizar. Yo, por ejemplo, después de tweets sobre su terrible dicción comenzó a recitar todos los días delante de un espejo trabalenguas.
9. No more
Recuerde, las contribuye a internetEl efecto de desinhibición en línea la sensación de invisibilidad y la impunidad. La gente como el uso de máscaras en las que no pueden ver esto. El anonimato libera y hace que se olvide de las normas de la moral y la ética. Curiosamente, en la vida real Hayter lindo y despreocupado se comunicó conmigo como si nada hubiera sucedido. Ni uno solo de ellos en persona me dijo que escribió en la red.
La crítica más brillante grabada en la memoria debido a la lógica de la evolución. Tiempo para pensar en las cosas buenas no tiene mucho sentido: no son importantes para la supervivencia, pero negativo - es importante. En los tiempos primitivos, si están descontentos tribu, se puede expulsar de ella, y que iba a morir. Formado una cadena de la tribu descontente es imposible, porque sin ella no sobreviviría. El problema es que en los últimos 40-50 mil años el cerebro no ha cambiado mucho y no ve ninguna diferencia entre Hayter en línea y miembros de la tribu de ira. esto confirmaMal es más fuerte que Buena El profesor Roy Baumeister en el trabajo.
Recuerde que Haight - no se trata de ti, y copiar sus notas frase Salvador Dalí: "Lo más importante es hablado constantemente sobre Dali, incluso bueno."
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