4 razones para dormir sin ropa
Vida / / December 19, 2019
Para aprender a dormir en el desnudo reduce el estrés y ayuda a hacer una fortuna y algunos más son los beneficios de la costumbre de dormir sin ropa.
1. Promueve el sueño profundo
La calidad del sueño afecta al cerebro. Científicos de la Universidad de Rochester encontraron que el sueño cuando está sano de las neuronas cerebrales desaparecer proteínas tóxicas que se acumulan en la falta de sueño profundo. Estas proteínas violan cerebro y deterioran la capacidad de pensar. Esto tiene un impacto negativo en procesos tales como el procesamiento de datos y la resolución de problemas y reduce la creatividad y aumenta la reactividad emocional.
Los científicos de la Universidad de Amsterdam encontró que una temperatura corporal baja favorece el sueño profundo. Y demuestra que el sueño es más útil en el desnudo. Además, será menos probable que se despierte por la noche, que también se ha demostrado por los científicos.
2. Esto reduce el nivel de estrés
El estrés debilita inmunidadAumenta el riesgo de enfermedades del corazón, la depresión y la obesidad, así como reduce la capacidad cognitiva. Además, el estrés aumenta los niveles de cortisol en la sangre.
Remediar la situación le ayudará a la relajación y el sueño saludable. Y como se mencionó en el primer párrafo, sin ropa de dormir apretado.
3. Mejora la salud
De acuerdo con un estudio realizado por los Institutos Nacionales de Salud, temperatura corporal baja de Estados Unidos durante el sueño contribuye a la aceleración del metabolismo. Esto se debe a que el cuerpo se activa más de grasa pardaLa generación de calor. Este proceso asegura que la quema de calorías y ayuda a perder peso.
Dormir sin ropa también mejora la circulación sanguínea, que es útil para el corazón y los músculos. Además, se aumenta el nivel de la hormona del crecimiento, y la melatonina, que a retardar el proceso de envejecimiento.
4. Aumenta la confianza en sí mismo
Y esta cualidad del carácter es la clave del éxito. la gente confía en que no tienen miedo a probar algo nuevo, asumir retos y hacer frente a las vicisitudes de la vida. Científicos de la Universidad de Melbourne descubrieron que las personas ganan más y más probabilidades de recibir una promoción.
Si duerme desnuda, que se sienta más cómodo consigo mismo en su propio cuerpo. Estar en desacuerdo con sí mismo, se aumenta amor propio y la confianza en sí mismo.