¿Cómo aprender no sólo a trabajar, pero para descansar
Vida / / December 19, 2019
Estos sencillos consejos le ayudarán a evitar convertirse en uno de los que constantemente vive en un modo de emergencia y comienza a olvidar los cumpleaños de los familiares.
Priorizar
La clave del éxito - colocar correctamente las prioridades. Esto se aplica no sólo a trabajar, sino a toda la vida como un todo, sus planes, a corto plazo y largo plazo. Debe describir sus objetivos en el diario, pensar en lo que tiene que hacer para ponerlas en práctica, en primer lugar, pero que se puede esperar para más adelante. Si se actúa con precisión de acuerdo con el plan, se llegará a la deseada más rápido y más fácil.
Haga una lista de tareas
También incluye una lista de eventos para los cuales se necesita para llevar a cabo o en las que desea participar. Regularmente mirando esta lista, uno se pone a pensar en los problemas en el último momento y reducir el número de puestos de trabajo que implican todas las manos.
comunicar
Si tiene dificultades en el trabajo, no encerrarse en sí mismos: nos dicen acerca de su familia. Entonces, en vez del silencio sombrío en las mañanas y las tardes, recibirá todo el apoyo. Si necesita asesoramiento, no dude en pedir a un colega. Al final, la comunicación activa - uno de los pasos de la depresión. También puede ayudar a hacer nuevos contactos útiles.
relajarse
Incluso si usted tiene una agenda muy apretada de trabajo y poco tiempo para descansar, no cancelar unas vacaciones y no se pierda el fin de semana. Si usted trabaja para el desgaste largo de los años, tarde o temprano lo emocional zapping: Ya no se puede llevar a cabo sus funciones, ideas creativas ya no aparecerán en la cabeza, y no quieren trabajar en absoluto. Un viaje a nuevos lugares - la mejor manera de despejar la cabeza.
delegar tareas
Incluso si usted es un genio en lo que hace, todavía no será capaz de hacer todo el trabajo ellos mismos. Si lleva a cabo su negocio, acusar a alguien cosas importantes en primer lugar miedo, pero hay que entender que es obligatorio. El tiempo libre se puede dedicar a la exploración y desarrollo de nuevas actividades, estableciendo contactos - en otras palabras, lo que es mucho más útil que tratar de escribir sus propios informes en unas pocas docenas días.