7 hechos de la psicología, que necesitan conocer cada uno

1. Usted es irracional, pero puede ser a su ventaja

La mayoría de la gente piensa que pensar lógicamente y tomar decisiones racionales. Sin embargo, una gran cantidad de libros escritos en los últimos 10-15 años, refuta esta afirmación.

En el libro, el psicólogo Daniel Kahneman (Daniel Kahneman) «Piense resolvió rápidamente lentamente ..."Nos dice que la mayoría de las decisiones en nuestra vida se realiza en cuestión de segundos y se basa en la emoción y la intuición. Nos hace caer en trampas y explica nuestra vulnerabilidad a la manipulación.

Pero la irracionalidad es siempre nos duele. En su libro "El poder de decisiones al instante. La intuición como una habilidad"Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) explica que la toma de decisiones intuitiva nos ayuda a hacer lo que habría sido imposible sin esta capacidad.

Un buen ejemplo - la rápida toma de decisiones en el deporte, lo que hace mover más allá del pensamiento racional y actuar, por delante del proceso de pensamiento. Esto permite a los atletas a ver el vuelo de la bola en el aire y atraparlo, sin contar la ruta y el lugar del accidente. Este conocimiento sin pensamiento - pura irracionalidad.

¿Cómo se aplica esto a la vida

La gente solía pensar pasar tiempo a considerar la cuestión desde todos los lados y tomar una decisión después de una cuidadosa consideración. Pero en un momento de desarrollo rápido impregna todos los ámbitos de la vida, la toma de decisiones a menudo se lleva a cabo en un genio, y eso está bien.

Sabiendo que las soluciones que realmente ocurre una mente irracional, puede optar por aprender rápidamente. Si no lo hace, como los juegos o deportes de equipo, incluso un simple juego en un momento como la selección palabra le ayudará a desarrollar la capacidad de elección de forma rápida y correcta.

2. Usted subestima el papel del caos y la suerte

Nassim Taleb (Nassim Taleb) en sus libros "cisne negro"Y"engañado por el azar"Demuestra que las personas que son:

• Tenemos la tendencia a subestimar el impacto del caos en sus vidas;
• usar la lógica para determinar qué ha sucedido, incluso después de que ocurriera, y ello incluso en el caso en que el evento fue un accidente.

Pero el caso se puede jugar a su favor. En su libro "sabiduría de las masas"James Shuroveski (James Surowiecki) dice que a veces la mejor cosa que podemos hacer - es confiar en la opinión colectiva.

Por ejemplo, si desea invertir de forma inteligente, la mejor opción - para pedir a la gente al azar, qué marcas que conocen y, en base a sus respuestas, crear una cartera de inversiones. Este enfoque informal le ayudará a conseguir mucho más que si se hubiera confiado su dinero para el corredor.

¿Cómo se aplica esto a la vida

No tenga miedo de tomar decisiones basadas en las opiniones de los demás. Por ejemplo, si usted está experimentando dificultades en el trabajo, pedir a la gente de otro departamento, cómo iban a resolver su problema. Si desea conocer la opinión sobre su nuevo producto, pregunte a los compradores al azar.

3. Usted no debe obsesionarse con el talento

Lo que creemos que el talento es el principal criterio de éxito se puede explicar por nuestro deseo de buscar la causa y el efecto. Sin embargo, muchos estudios muestran que el talento no es necesario cuando se trata de éxito en la vida y el trabajo.

En el libro "Talento en cualquier cosa"Geoff Colvin (Geoffrey Colvin) y"Deja de soñar, ponerse a trabajar!"Cal Newport (Newport Cal) muestra que, a pesar del uso del talento, esto no es todo lo que se necesita para el éxito.

En el libro "maestro de juego"Robert Green (Robert Greene), el autor explica que el éxito depende en gran medida de la experiencia, las prácticas adquiridas y alcanzar la excelencia en el negocio elegido.

La falta de talento - sólo una excusa para no tener éxito en los negocios que ha elegido.

¿Cómo se aplica esto a la vida

Talento del 90% es creado por el hombre, no se da en la naturaleza. Elija un área en la que usted quiere tener éxito y ponerse a trabajar.

4. Pensar negativamente - por supuesto, pero se puede cambiar

En el libro, "Cómo funciona el cerebro," Steven Pinker (Stephen Pinker) explica que desde un punto de vista evolutivo, el hombre es beneficioso para pensar en forma negativa. Las emociones como el miedo o la ira nos protegen de los depredadores y enemigos, y los sentimientos como la gratitud y orgullo son mortales. Estas emociones son buenas para acostarse y disfrutar de la vida, pero no le ayudará a sobrevivir.

Por otra parte, estudios recientes confirman que las personas están viviendo más tiempo y mejor si son felices. Las emociones positivas incluso ayudar a prevenir la enfermedad. Resulta que lo positivo era peligroso para nuestros antepasados ​​cueva, pero para el hombre moderno las emociones positivas - la clave para una vida buena.

En su libro "positividad" Barbara Fredrickson (Barbara Fredrickson) revela el secreto de una vida feliz. Consiste en el hecho de que las emociones positivas son tres veces más altos que los negativos. Según el psicólogo Martin Seligman (Martin Seligman), autor del libro "¿Cómo aprender optimismo"Incluso las personas más negativas pueden ser felices, cumpliendo ejercicios sencillos.

¿Cómo se aplica esto a la vida

Por negatividad tienden a no sólo usted, pero todas las personas que le rodean. Si - la cabeza, usted sabe que todos los miembros de su equipo se establecen en el pensamiento negativo.

Al invertir en su bienestar, aumenta la productividad de su equipo y ayudar a prevenir la rotación de personal. Y la mejor manera de hacerlo - escuchar. Pregunta cómo se sienten en el trabajo, que les gustaría cambiar, lo que les falta, y ayudarles en todo.

5. ¿Le gusta el trabajo, pero no se dan cuenta

En su libro "Flujo: Psicología experiencias óptimas"Psicólogo estadounidense Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi) describe fluya como un estado en el que perdemos la noción del tiempo y disfrutar del momento. Dado que el flujo se combina la diversión y el progreso, que es lo que el Estado nos permite trabajar muy bien.

Según el libro "Conduce: Lo que realmente nos motiva"Daniel Pink (Daniel Pink), las personas tienen la capacidad, que se puede llamar la motivación intrínseca - el deseo de hacer algo fuera de una sensación de satisfacción interior.

La motivación intrínseca es natural que una persona: estamos predispuestos a actuar, el trabajo o la resolución de problemas. existe esta motivación en los primates que les gusta resolver puzzles, sin ningún tipo de remuneración o razón.

¿Por qué son la mayoría de nosotros toma un trabajo como un castigo, no como un juego? Neil Fiore (Neil Fiore) en el libro "Una forma sencilla de parada de posponer las cosas para más tarde"Le explico que estamos perdiendo la capacidad de disfrutar de su trabajo en la escuela. Sin embargo, si crea el ambiente adecuado, nada puede impedir que resucitar a su niño interior y empezar a disfrutar el trabajo de nuevo.

¿Cómo se aplica esto a la vida

Lo mejor que puede hacer es entrar en el estado de flujo, - al concentrado y deshacerse de las distracciones. Encontrará que le ayuda a concentrarse y crear las condiciones necesarias.

Entonces sólo podemos resolver el problema mediante la aplicación de sus habilidades y al mismo tiempo para ver un propósito claro. Un pequeño reto de sus propias capacidades, también se beneficiarán. el nivel medio de complejidad del problema a ayudar a entrar en el estado de flujo es mucho mejor que muy difícil o demasiado clara.

6. La concentración en el momento presente - la clave para la productividad y la felicidad

Estado de flujo - que es cuando se evite cualquier pensamiento que no pertenecen al momento presente, y concentrarse plenamente en la tarea en cuestión.

La mayoría de las personas les resulta difícil entrar en este estado, pero es la pena probar. Cuanto más cerca se llega a la plena concentración, cuanto más lo haces y ser más feliz.

¿Cómo se aplica esto a la vida

Va a ser difícil concentrarse plenamente en la tarea, si no entiende lo que el flujo.

Barbara Fredrickson cree que la mejor manera de ser feliz y aprender a concentrarse en el momento presente - a desarrollar el hábito de la meditación. En lugar de beber el té después de la cena, encontrar un lugar tranquilo y meditar por lo menos cinco minutos - Concéntrese en su respiración y no deje que un solo pensamiento.

7. Carisma da poder real

Incluso en los primeros trabajos sobre el auto-desarrollo, por ejemplo en el libro de Dale Carnegie "Cómo ganar amigos e influir sobre las personas"Menciona que la impresión que se tiene por el otro - la herramienta más poderosa en su arsenal. Pero recuerde que estos son otras personas, tales como psicópatas.

Ese carisma, no hechizo diabólico o esposas, te hace caer bajo su influencia. Estas personas tienen un gran carisma y saber cómo usarlo. En el libro "La serpiente en un juego cuando un psicópata va a trabajar" Robert Hare (Robert D. Hare) y "La sabiduría de los psicópatas"Kevin Dutton (Kevin Dutton) explica que los psicópatas a menudo tienen poder debido a su magnetismo.

¿Cuál es el carisma tan especial? En el libro "Carisma. Cómo influir, persuadir e inspirar"Olivia Fox Kabeyn (Olivia Fox Cabane) dice que el principal criterio para carisma - esta impresión, eres más fuerte, más próspera, más potente o más poderosos que otros, y utilizar este poder para ayuda ellos.

Pero esto es sólo una faceta de carisma. Tratar a las personas con calor - también una buena opción. El consejo más simple, todavía hay tiempo para Carnegie - sonrisas.

¿Cómo se aplica esto a la vida

No se puede simular el carisma, si no realmente tener los sentimientos deseados - La confianza, la preocupación por las personas, positivos. Sin embargo, hay otra oportunidad para engañar a sí mismos y para ser más Carismático.

Una forma sencilla de sentirse más seguro antes de una presentación o una reunión - Imagine que usted - un animal grande y poderoso como un gorila o un león.

Nuestro cerebro responde con prontitud a la imaginación, ya que afecta el sistema límbico más rápido que la corteza prefrontal, que establece relaciones de causa y efecto.

En respuesta a un animal imaginario va a cambiar su lenguaje corporal para que se verá y sentirá más Carismático.

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Trate de aplicar este conocimiento en sus vidas. Ellos le ayudarán a alcanzar mejor su potencial y obtener más placer de trabajo y actividades diarias.