¿Por qué no es necesario para elevar la autoestima

Es difícil imaginar qué punto el mercado de ofertas de servicios psicológicos asociados con el aumento de la autoestima. Conferencias, seminarios, grupo - miles de ellos. La gente les pide que piensen acerca de los logros, escriben informes anuales sobre la vida ocupada, apuntar alto, para alabar a sí mismo en el espejo y amarse a sí mismo por completo. Sin embargo, Así habló Zaratustra, un símbolo de la vida - escalas, y esto HYIP en torno a temas de autoestima crea un desequilibrio poco saludable.

¿Por qué subir la autoestima no es siempre útil

Esto hace que sea difícil reconocer la existencia de problemas y su responsabilidad por su

Cada persona decide por sí mismo si su figura por su condición social, situación financiera y el estado de la cuestión de privacidad. Un hombre puede ser bastante satisfecho con su vida y no ser considerada una razón para estar molesto exceso de peso, la falta de relaciones o de bajos ingresos. Pero si una persona ha decidido que la situación actual no le conviene, y quiere vivir de manera diferente - tal vez debería mantenerse alejado de formación para mejorar la autoestima. Después de todo, uno de los medios más comunes de superar la baja autoestima - cambio

sistema de valores.

La forma más fácil de no sentirse mal por alguna de su calidad - a dejar de tener en cuenta que la calidad perjudicial.

Cualquiera que sea la disminución de la autoestima, no importa lo que se percibía como un inconveniente - existe una subcultura que este rasgo se presenta como una ventaja.

"Grasa", "pobre" y "solo" se convierte fácilmente en un "hombre de verdad", "proletaria honesto" y "soltero de la vida". O de una manera moderna, "activista movimiento Fat-aceptación", "downshifter" y "hikikomori".

Si una persona quiere familiarizado con alguien, empezar una relación, y esto está tratando de aumentar su autoestima, menos lo espera que, como resultado de la autoestima que será más difícil o ya no quieren conocerse. Aumentar la autoestima para él - una herramienta, no un objetivo. Pero si se propone aumentar la autoestima a través de la "auto-aceptación" y "superar las vistas impuestas a la necesidad de las relaciones" - es posible que para el final de este proceso, lo que realmente sería mejor tratar a ti mismo, eso es sólo la relación y no obtendrá una. El problema de la autoestima sustituir una meta - para crear una relación.

"La aceptación incondicional de ti mismo como eres" - un lema agradable, pero una mala base para el crecimiento y el desarrollo.

Por supuesto, es digno de mención que hay un grano racional en estos movimientos. Creación de culturas y espacios en los que la gente se relaja a partir de los valores de presión de público y aprueba las escalas - que es bueno y útil. Pero este tipo de anestesia puede ser abusado en gran medida. Acostumbrado al problema "decidir" no a través del reconocimiento de las debilidades y trabajar en ellos, y por medio de la selección de un nombre bonito lo que está sucediendo, la persona pierde contacto con la realidad. Exacerba los problemas viejos y crea otros nuevos. A su vez, esto aumenta el deseo de evitar la responsabilidad de la la resolución de problemas y declarar que no es un problema en absoluto, y estilo de vida de moda.

Esto crea altas expectativas de sí mismos y de la vida

Alta auto proporcionalmente a menudo acompañada de grandes expectativas. Incluso se utiliza como método de su aumento: pensar en lo que quiere, sensación de que se lo merece. Hay una disonancia desagradable: una idea de lo que merezco y cómo quiere vivir dentro de la cabeza ha cambiado. Pero fuera de la vida no tiene ninguna prisa al cambio. Y ahora la misma vida de edad, que todavía es lo suficientemente grande, comienza a parecer terrible. Merezco más! ¿Dónde está, esta es una más grande?

La situación se agrava la prevalencia del mito de que una alta autoestima funciona mágicamente. Vale la pena que crezca - y su carrera, vida personal, la atracción sexual, así financiera volar como un imán. Cuando esto sucede, la persona se ve muy afectado. A veces es imposible utilizar el sufrimiento como un motivador. Y luego viene la próxima historia de éxito. Mucho más a menudo es agotador sufrimiento humano. Dejando sin nada desagradable la vida ahora, la falta de éxito tan esperado y la autoestima a través del piso se derrumbó.

Debido a esto, hay un "deber de un"

De acuerdo con las leyes del género psicológico, donde el poder y la responsabilidad allí. Si una persona quiere sentir que controla todo en su vida misma, todo de un fresco e independiente, a continuación, con una alta autoestima se consigue un sentido del deber. En la tradición del principio de "si eres tan inteligente, ¿por qué estás tan pobre?" Las personas sienten que deben mantener o lograr la auto-evaluación del estilo de vida declaraciones pertinentes.

La lógica es la siguiente: como una persona con alta autoestima, no puede permitirse el lujo de ir a una barata y en mal estado ropa. Yo como también, por supuesto, debe ser en restaurantes de élite. Bueno, ¿dónde hombre serio pero sin la aptitud de lujo con un entrenador personal? La cuestión de si debe permanecer después cumplimiento de esta visión de sí mismos dinero, sigue abierta. Las personas que préstamoPara mantener el estilo de vida, más de lo que parece.

Cuando la utilidad más baja autoestima

De acuerdo, aumento de la autoestima - una espada de doble filo. En ella hay peligros e inconvenientes ocultos. Pero lo que, a continuación, disminución de la autoestima? Y por qué es necesario? Suena desagradable. Esto es lo que, a pensar mal consigo mismo?

Por supuesto que no, no se trata de la forma de pensar en el mal. Lo que pasa es que a veces es útil reconocer sus defectos, limitaciones y el impacto en sus vidas de las circunstancias externas, incluyendo otras personas. Veamos un ejemplo.

El problema clásico de la baja autoestima se considera que es la incapacidad de basuras. Al igual que, si elevamos la autoestima, voluntad de habilidad defender la frontera. Suena lógico. Exactamente al momento en que usted no pide una persona que no puede negar que se siente cuando se trata de rechazar. Debido a que le dirá que tiene miedo de ofender a la otra, teme que no habrá mal, si se niega, teme que pondrá presión y la fuerza para aceptar.

Espera, ¿tiene esta persona baja autoestima? Él cree que es tan importante para las personas, sus palabras tienen una fuerza tan destructiva, y su trabajo es tan esencial que si se niega una vez - y todo el mundo se derrumbará.

Todo se ofenderán, para llorar, enojarse, a romper las relaciones, el trabajo se desmoronan, el acuerdo se desintegran. Y es la baja autoestima? Esta persona es también una necesidad para recogerlo? Así que decidió que si se negaba la muerte térmica del universo vienen?

Tal vez el más útil sería para bajar la autoestima. Por supuesto, admite que no es tan importante para los demás, para que reaccione en exceso, a su rechazo, puede ser frustrante. Pero la comprensión de que usted no tiene un poder especial sobre la gente alrededor y libera de la responsabilidad de su estado emocional. Si no lo hago realmente tan importante para mi pueblo las palabras dispersas en el polvo, por lo que puedo decir lo que quiero y lo considero necesario. No es así, es mucho menos intensa imagen del mundo?

pionero indefensión aprendida y autor del libro "¿Cómo aprender optimismo" Martin Seligman identifica dos estilos de percepción del mundo. Uno - pesimista, asociado con la atribución de la responsabilidad de todo lo que sucede actualmente. El segundo - un optimista, está asociada con la capacidad de otros para culpar a la gente y las circunstancias. En el conjunto de programas de datos experimentales que el estilo explicativo optimista hace la vida hombre mejor no sólo en las categorías de dispensación psicológica y social, sino también en el sentido de Estado salud.

¿Es seguro para construir la autoestima por lo

Consejo de culpar a los demás parecer paradójico, peligroso, incluso perjudiciales. El concepto es familiar para las personas que pasan la pelota no es peor que el concepto de autoestima. Por tanto, es importante hacer una distinción: por supuesto, a transferir la responsabilidad de todos los problemas en algo externo y nunca sentir que afectan a sus vidas - es malo y dañino. No se trata de la manera de deshacerse de la responsabilidad, y bajo el lema de la vida inutilidad gasto culpar a los demás.

Lo que pasa es que la mejor autoestima - es adecuada.

Y en el mundo moderno lleno de ideas sobre cómo aumentarlo, especialmente útil a veces para recordar que muchos de los problemas no son resueltos a través de un aumento y una disminución de la autoestima. Después de un modesto reconocimiento de su sensibilidad a las palabras y las acciones de otras personas. Su dependencia de cualquier relación. No sólo a través de la adopción, pero también a través de la devolución de la gente alrededor de la responsabilidad de cómo le afectan. A través de los miembros de sensibilización de sus recursos y volver a evaluar su vida y el éxito a la luz del hecho de que usted no es Superman, no un dios, y ni siquiera un conejo con batería Energizer. ¿Tiene debilidades, necesidades y la cantidad final de fuerza, y que son responsables de sí mismos por algo que cuidar de sí mismos.