Por qué tenemos miedo a ser feliz
Vida / / December 19, 2019
Imagínese la situación. Usted ha planteado en el trabajo, el salario ha terminado, y el jefe y sus colegas dijo muchas palabras bonitas. Unas semanas más tarde que van en las vacaciones tan esperado, todo está en calma en el hogar, la salud, también, puede no se quejó.
Parecería que todo está bien, puede relajarse y disfrutar de la vida. Pero no se siente la alegría. Por el contrario. En el interior, en algún lugar en el plexo solar, arrojó una vaga ansiedad. Sí, ahora todo está bien, pero de repente no será algo terrible?
Si se siente algo por el estilo, entonces, ante el temor de la retribución de la felicidad. En otra forma se le llama cherofobiey o Hedonofobia.
¿Qué tipo de miedo
Literalmente "cherofobiya" se traduceCherophobia como "miedo a la alegría." Esta no es una enfermedad, este diagnóstico no está en la CIE-10. Las estadísticas sobre cuántas personas tienen miedo de ser feliz, también, no hay que uno lleva. Sin embargo, algunos médicos creenCherophobia: está siendo demasiado feliz una cosa?
cherofobiyu tipo de trastorno de ansiedad. desarrollaronCross-Cultural Validación de Escala de Miedo a la felicidad a través de 14 grupos nacionales la llamada "escala miedo a la felicidad» (Escala de Miedo a la felicidad). Y lo reclamaciones puede detectar que una persona está sufriendo de esta condición:- No quiero ser feliz, por la alegría viene la tristeza.
- Creo que cuanto más estoy feliz, el más malo va a pasar a mí.
- Durante los buenos tiempos vienen a menudo mal.
- Si un montón de diversión, habrá algo terrible.
- alegría conduce a malas consecuencias excesivas.
Aquellos que son propensos a cherofobii creen que la felicidad y la diversión está seguro de venir, y terrible castigo en sus vidas suceda algo trágico. Por lo que se culpan por una tormenta de emociones y prohíben regocijarán demasiado.
E incluso a veces se niegan a ir, por ejemplo, a un concierto o un partido. O empujar lejos de sí mismos oportunidades que pueden conducir a un cambio positivo.
Por ejemplo, por el temor de trabajo de cambio puede ser no sólo un miedo a lo desconocido, pero también miedo a ser feliz: "De repente, me parece un excelente trabajo, y luego pasar a mí algo malo, debido a la buena debe ser siempre pagar ". Por cierto, algunos psicólogos creenSi tiene miedo, Shun o evitar PlacerQue estos dos temores están estrechamente relacionados.
Por qué tenemos miedo a ser feliz
pensamiento mágico
Pocas personas no han oído a un niño diciendo "Mucha risa - que va a llorar mucho". Ella tiene variaciones, pero la esencia es la misma: no te alegres, de lo contrario será malo. Al parecer, se limitó a decir que debido a su alguien tiene miedo de ser feliz?
Sin embargo, proverbios, canciones, refranes y cuentos de hadasQue repetidamente oyen desde la infancia, sólo parecen inofensivos. Se forman en nuestra mente que algunos ajustes. A menudo negativo. Y el impacto en la mentalidad y la actitud hacia la vida.
Incluso los escépticos, al ver la forma en que se ejecuta a través de un gato negro, no, no sí y piensan, no si ir hacia otro lado.
Y si un niño se ríe a menudo se interrumpió y dijo que alberga los demoniosGran diccionario de los dichos rusos: divertir al diablo y tendrá que pagar una risa con las lágrimas, es probable que esta idea inconsciente acostumbrado, y dará lugar a cherofobiyu.
Esta es una de las variantes del pensamiento mágico: el hombre trata de problemas Evitar en caso de las acciones o apropiadas rituales. Por ejemplo, colgar una herradura sobre la puerta. O menos intentos para divertirse.
Por cierto, la culpa no es sólo proverbios y sabiduría popular. Hay otras declaraciones, bastante modernos que nos llevan a creer que la felicidad que ser necesariamente el dolor. Por ejemplo: la vida como una cebra, tiene rayas blancas y negras. O más variante "matemática" de esta idea: la vida se mueve de una forma sinusoidal.
religión
"¡Ay de los que reís ahora! Se llorar y llorar "- dijoEl Evangelio según Lucas en el Evangelio de Lucas (Lc. 6:25). Es probable que la idea de la risa de pecado, después de lo cual necesariamente tiene que llorar, vino de esta declaración particular. Sí, tiene una interpretación diferenteComentario al Evangelio de LucasY no todos ellos directamente. Sin embargo, la interpretación y el contexto no siempre cuidar de las personas, en sus mentes, en primer lugar se fija idea: ser feliz - es malo y aterrador.
Esta idea de una forma u otra han encontrado en varias ocasiones en los textos religiosos.
Juan Crisóstomo, vol.12, Parte 1, la conversación 15No se ría - el mal, pero el mal es cuando es sin medida, cuando no es apropiado. La capacidad de reír se introduce en nuestra alma a alma a veces se pone alivio, que no se relajen.
Ecl. 7:3Mejor es el pesar que la risa; porque en la cara del corazón el dolor se hace mejor.
hadicesSi usted supiera lo que sé, entonces, por supuesto, tendría poco reír y llorar tanto!
Puede ser un incrédulo y tratar este tipo de textos escéptico. Pero las ideas religiosas - a través de la cultura, la política y la opinión pública - todavía se refleja en nuestra perspectiva y crear una cierta mentalidad. Lo que nos obliga a compartir la alegría de un miedo y el castigo moderado y excesivo para eso "se rió demasiado".
traumas de la infancia
psicólogos creenSi tiene miedo, Shun o evitar PlacerQue los cherofobii básicos pueden estar planta madre y traumas de la infancia. Si se decidió restringir las emociones positivas y constantemente esperar el castigo de alegría en la familia y diversión, lo más probable es que el niño aprende esta forma de pensar y llevarlo con usted para el adulto la vida. Al igual que con la ansiedad, que afectaModelado de los padres, de refuerzo, y transferencia de información: Factores de riesgo en el desarrollo de la ansiedad infantil? Los hijos de padres ansiosos.
Además, el miedo de la recompensa de la felicidad puede ocurrir si un niño se ha formado en la mente de la conexión entre el placer y el castigo.
Por ejemplo, ellos gritaron a él después de haber pintado con entusiasmo pinturas para papeles pintados o sopa sazonada con pimienta roja y comida para gatos. El hombre tenía un montón de diversión, pero después de la diversión ha llegado castigo: Para levantar la voz juguetes, poner en una esquina, tal vez incluso golpeado. Si una situación similar se produce con frecuencia, un niño puede aprender que se divierten - mala idea.
Cherofobiya relaciona no sólo con el castigo y malos tratos. Para ello puede causar otros eventos traumáticos. Por ejemplo, los padres abrieron el negocio en un primer momento, las cosas fueron muy bien. Y a continuación, las dificultades, la compañía comenzó a quemado. Hemos tenido que apretarse el cinturón para llegar a la deuda, abandonar la comodidad habitual. Estas historias pueden ser grandes para golpear al niño y crear configuración: si en este momento todo está bien, entonces, va a pasar pronto algo malo.
Cómo hacer frente a miedo a la felicidad
Desde cherofobiya no es una enfermedad, no hay esquemas de tratamiento que no existe. Para empezar, se puede tratar de hacer frente a usted mismo. Esto es lo que podría ayudar.
- Llevar un diario. Puede reflexionar sobre el papel de sus miedos y averiguar de dónde venían. Además, las prácticas escritas reducen el estrés y ayudaUna nueva razón para mantener un diario miedos y pensamientos negativos obsesivos.
- La meditación. En sus beneficios12 prestaciones basadas en ciencia de la meditación podemos hablar durante mucho tiempo. La meditación ayuda a lidiar con el estrés y la ansiedad, la presión arterial y normalizar el sueño, para deshacerse de las adicciones.
- Yoga. Además del hecho de que la práctica regular de13 Ventajas del yoga que son apoyados por la Ciencia hace que el cuerpo fuerte y flexible, todavía ayuda a hacer frente a la ansiedad y la depresión.
Si el miedo al castigo de felicidad evita que disfrutar de la vida y tratar con él, no se puede, asegúrese de consultar a un terapeutaCherophobia: está siendo demasiado feliz una cosa?. Esto ayudará a averiguar dónde están las raíces se extienden su miedo, y situación de trabajo, lo que condujo a su aparición.
véase también💜
- Cómo dejar de culpar a sí mismo todos los pecados capitales
- 8 hábitos de las personas que no pueden resistir el estrés
- "No sé por qué me despierto." historia personal sobre la vida con la depresión