23 método cuidado en exceso

En total, hay momentos en los que desea animar o para complacer a sí mismo. A menudo decidimos comer algo sabroso, pero no es muy útil, o comprar una nueva cosa. 23 ofrecen un método complacer a sí mismos sin tener que recurrir a los hábitos poco saludables.

1. tomar una siesta

Sueño - una gran manera de tratar a ti mismo, porque la mayoría de nosotros estamos constantemente no dormir lo suficiente. Y con el fin de dormir mejor aún, poner en una funda de almohada limpia en la almohada y rociar un poco de aceite esencial de lavanda o eucalipto.

2. manicura o pedicura maquillaje

Añadir unas gotas de aceite esencial y gel de ducha en un recipiente con agua tibia, inmersión en las manos o los pies, y girar en su serie de TV favorita. Si usted no tiene un conjunto especial de manicura y pedicura, simplemente deslice las cutículas con una toalla húmeda. A continuación, utilice el exfoliante y aplicar el esmalte de uñas favorito.

3. Vuelva a leer su libro favorito

Trate de abstenerse de comprar nuevos libros, mejor mirada en busca de algo interesante en la biblioteca local, o leer uno de sus libros favoritos.

4. Tomar tiempo libre sin razón

Y no hacer nada! Pasar el día "improductiva": dormir lo suficiente, panqueques de pasteles para el desayuno, ir a dar un paseo, llamado por teléfono con amigos que viven en otras zonas horarias, escribir una carta a mi abuela. Tomar una siesta en el final.

5. Sumergirse en la bañera de hidromasaje

No se olvide de añadir la leche en polvo o de flores pétalos, sales de baño o espuma. encender música tranquila, Luz de las velas y relajarse.

6. Organizar un maratón de películas

Opto por una película que no requiere una atención especial para que pueda caer fácilmente en algún lugar en el medio dormida, o ir a la cocina a por palomitas de maíz. También se ajuste a las películas que has visto.

7. Escuchar su música favorita

Hacer una selección de su música favorita sin tener que preocuparse de los géneros y direcciones, y no tenga vergüenza de añadir aún la canción más ridícula si como ellos.

8. Visitar el refugio de animales

Y obtener las emociones positivas, y no tener que limpiar las alfombras y sofás de la lana.

9. Ir a dar un paseo sin un teléfono

Manténgase en la naturaleza, sin ser distraído por correo electrónico, Twitter e Instagram. Es a veces aumentan el placer de caminar.

10. Preparar una mascarilla sus propias manos

Esto, por supuesto, un cliché, pero no son menos interesantes. Lo más probable es que ya tiene en la cocina todo lo necesario para propia máscara.

11. Tome un viaje fuera de la ciudad

Ciertamente, lejos del lugar donde vive, hay un río o un lago, el bosque o las montañas. Tome un paseo por el campo, que le ayudará a relajarse y rejuvenecer.

12. lecciones de maquillaje mirada en YouTube y experimento

Si usted tiene una gran cantidad de cosméticos, que no se utiliza, es el momento de buscar tutoriales de maquillaje de YouTube. ¿Quieres aprender a contorneada adecuadamente o dibujar flechas? Experimentar!

13. Tome un paseo por el agua con su ser querido

Esto ayuda en gran medida a aliviar la tensión.

14. Tómese el tiempo para disfrutar

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15. Ir a dar un paseo en bicicleta

No por el bien de la formación, y no con el fin de llamar para comestibles o pasear al perro. Basta con echar un viaje a algún lugar hermoso, donde hay muchos otros ciclistas. No trate de ir rápido, mejor ver lo que está sucediendo a su alrededor.

16. Escuchar un podcast de interés

Tumbarse en el sofá y ponerse en contacto con la audiencia totalmente.

17. Poglazov en las ventanas

No es menos interesante que el comercial real. Se puede considerar ventanas e imaginar donde se pondría una u otra cosa.

18. Ir al museo es gratuita

Casi cada ciudad tiene un museo que se puede visitar de forma gratuita. Si su ciudad que todavía existe, busca una variedad de exposiciones, por lo que la entrada es gratuita. Tal vez hay ciertos días en que se cargará el tablero con los visitantes de la exposición.

19. Esté atento a las personas

Trate de observar a la gente en lugares públicos, como aeropuertos o estaciones de ferrocarril, grandes estadios y mercados. Imagínese lo que están haciendo y cuál es su vida. Es muy emocionante.

20. Pasar tiempo en mi pelo y maquillaje

Incluso si no se va a algún evento especial, tome su aspecto más atención. Tal vez si pasas los 10 minutos extra tratando de compensar sus ojos o el pelo rizo, se Se sienta más seguro.

21. Busque clases de yoga o baile en YouTube

Es muy divertido, además de que nadie sabrá lo que parecen cuando se baila tverk. Rodillo siempre se puede rebobinar y repetir ciertos ejercicios, siempre y cuando no se consigue (o hasta que se cansa de la risa).

22. Ir al gimnasio, si ya tiene una suscripción, pero no para la formación

Si el gimnasio tiene una sauna o jacuzzi, asegúrese de tomar ventaja de esta oportunidad.

23. Afeitado las piernas y cambiar las sábanas

Este sentimiento con nada se compara. Haga la prueba!