Cómo prepararse para una campaña

Determinar el nivel de dificultad

Para determinar la complejidad de la campaña, es necesario tener en cuenta los siguientes parámetros.

La duración y el kilometraje

Para saber cuántos días tardará su viaje. De esto dependerá de los detalles de la ruta y la velocidad con la que desea ir.

Es necesario calcular correctamente las fuerzas: es importante entender cómo muchos kilómetros por día, usted será capaz de superar si el viaje en la comodidad de su propio ritmo.

Puede ir y en el reverso: en primer lugar decidir lo que quiere mirada, Y luego determinar el número de días que lo necesite.

elevaciones

En el kilometraje también fuertemente influenciada por las subidas y bajadas a lo largo de la ruta. Cuanto más y más complicado de lo que (son más largos y más empinado), la caminata se vuelve tedioso. Y eso significa - el más difícil será para superar la misma distancia.

Características del paisaje y las condiciones climáticas

Características del paisaje - es no sólo las montañas, bosques y ríos, sino también la suciedad, la arena, "sypuchka" (pequeñas piedras que vuelan desde debajo de los pies), pantanos y similares. Todo esto agotar significativamente, incluso si usted no tiene que subir en cualquier lugar. Lluvia y el viento, también, toma tiempo y energía.

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La velocidad de movimiento también se ve influida por el peso de los períodos de la mochila y de descanso entre las transiciones. Vale la pena señalar que en los primeros días para ir son generalmente más pesados ​​que luego, cuando se está gastando y se acostumbre.

Decir exactamente cuántos kilómetros por día será capaz de pasar un principiante, no es tan simple: todo muy subjetiva. Pero en cualquier caso, inmediatamente ir en largas caminatas con obstáculos difíciles no es necesario. Si estás en buena forma física, entonces se puede comenzar con un no más de 15 kilómetros por día paseo medida, con un aumento gradual no superior a 1000 metros. Ruta sin elevaciones se puede aumentar hasta 20 kilómetros.

Si usted no está preparado a sí mismos para determinar todos estos parámetros, las mejores agencias de viajes por favor contacto que organizan viajes- hay a menudo tienen recorridos de diferentes niveles de complejidad.

Puede inscribirse en una de las rutas propuestas - los organizadores han calculado todo para usted, sólo tiene que decidir si es adecuado para usted. Para que pueda obtener la experiencia y conocimiento de sus capacidades.

Hacer una ruta

Los que han decidido hacer la ruta, debe ser capaz de leer un mapa (así como usar una brújula y un navegador GPS). Esto es necesario incluso si vas con alguien que conoce bien la zona, si se atrasa o perder, es importante ser capaz de encontrar su camino a sí mismos. Navegador GPS no es la panacea: puede romperse o ser dado de alta.

Es necesario determinar de antemano el horario para cada día: es importante al menos aproximadamente a saber exactamente lo que encontrará, para reducir al mínimo las circunstancias imprevistas y calcular las fuerzas correctamente.

Definir el punto de la ruta

Decidir cuáles son las atracciones que desea ver y medir distancias en el mapa, que será superada. Cuando es el kilometraje determinado, recuerde que la tarjeta da un error: no toma en cuenta todos los matices del relieve. Los números que se obtiene de las mediciones, en realidad debería ser un poco más: aumento de al menos el 10-15%.

Elija un lugar de pasar la noche

Si su campaña tiene una duración de más de un día, piense de antemano dónde y cómo se quiere pasar la noche. Es posible que tenga las siguientes opciones:

1. Hotel o refugio si se producen en su camino. Pregunte por adelantado lo que se incluye.
2. Acampar - esta opción proporciona un lugar para su tienda de campaña o bungalow. Puede haber servicios adicionales, tales como cocina, duchas, tienda de comestibles. Averiguar lo que es y lo que tendrá que pagar.
3. Zona de camping. Alternativamente, puede ser tomado de los equipos en los que vienen (por ejemplo, si se trata de una ruta circular - sin pasar por el territorio de volver al punto de partida). En este caso, es necesario encontrar un lugar donde usted puede poner su vehículo.

El campamento en sí tiene que ser arreglado:

• seco y protegido de la estación de viento (no en el campo abierto);
• en el lugar y sin piedras, raíces y ramas que sobresalen;
• con protección contra la lluvia posible:
  • sobre una superficie plana, si absorbe el agua, o en una suave pendiente, o pequeña colina, de modo que el agua fluyó hacia abajo (ir a la cabeza arriba para evitar un dolor de cabeza debido a la mayor el flujo de sangre);
  • no en un espacio estrecho, hendidura, o directamente bajo la colina (justo allí formados charcos profundos e inundaciones);
  • no demasiado lejos de una fuente de agua, pero no directamente en el depósito (bajo la lluvia, que puede retirarse de la costa, y, además, siempre hay más intrusivo insectos);
• no en el valle (habrá niebla y mosquitos), pero no demasiado alto, por lo que cuando la tormenta no es golpeado por un rayo;
• cerca de la fuente de la madera, pero a una distancia segura del árbol seco que podrían caer del viento.

Considere el tamaño y el número de tiendas de campaña - el área debe ser lo suficientemente grande como para adaptarse a todos.

No hay daño también averiguar con antelación, no es peligroso para poner una tienda de campaña en el punto de que ha seleccionado, -naprimer debido a animales salvajes o la probabilidad de caída de rocas y deslizamientos de rocas.

En todos los casos, cuando usted organización del lugar de pasar la noche, no se olvide de preparar:

• tiendaDadas las características del paisaje;
• saco de dormir que puede soportar temperaturas que se esperan para los viajes (fabricantes suelen indicar el rango de temperatura para el cual el producto recomendado);
• marchando colchón de espuma o bajo el saco;
• caliente / cambio de ropa para la tarde y la noche, si es necesario.

Hacer un plan de respaldo

Si hay zonas intransitables (bosque con árboles caídos, puertos de montaña, ríos y arroyos, etc.) en la ruta, el plan de soluciones anticipadas: ¿y si no se las arreglan para superar los obstáculos? Marcar los lugares en los que es posible acortar la distancia, si Linger algún lugar o alguna otra cosa va de acuerdo al plan: ¿No debería la noche en que la captura allí, donde no será capaz de levantar el campamento.

Piense en situaciones imprevistas

Asegúrese de saber cómo conseguir ruta de emergencia si es necesario. Marcar los lugares donde pasará cerca de las ciudades o asentamientos. Pregunta si hay una forma de punto de contacto de emergencia y marcar el siguiente. Trate de recordar los hitos brillantes para ayudarle a volver al punto de partida si perderse.

Añadir días de repuesto

Si el viaje es largo, decidir cuándo y dónde para organizar el día de descanso de las transiciones. Añadir unos días de repuesto en caso de interrupción o no será suficiente para superar algunos sitios tomará más tiempo de lo esperado.

Ver clima

Independientemente del tiempo que está esperando en la campaña depende de muchas cosas:

• si es necesario para llevar agua - el más caliente, más tiene que ser;
• como un vestido y poner en los zapatos;
• que protector solar recoger;
• cómo prepararse para pasar la noche;
• Se requiere protección contra la lluvia si.

Lluvia en la campaña - no es sólo ropa especial, pero también se debe tener precaución al planificar una ruta. No es necesario, por ejemplo, caminar a través de lechos de ríos o zonas inundables. Todo depende de la zona y la duración de las lluvias. Por lo menos - se arriesga a mojarse y la inundación de sus pertenencias. Pero hay peligros y más grave: en 2018 el río en Israel murieron en la líneaTEN joven muerto del sur de Israel inundaciones repentinas la gente va de excursión en el programa de entrenamiento antes de la guerra - según ellos el agua.

No se olvide de mirar perspectiva no sólo para el día, pero también por la noche: la diferencia de temperatura puede ser muy agudo.

Reúne todo lo que necesita

Esto es lo que necesita para prepararse para la campaña:

• mochila marcha cualitativa.
• Agua. Es importante que era suficiente: es mejor tomar un poco más de lo necesario, se llega a una situación en la que terminó demasiado pronto. La bebida que el agua no sólo, sino también para lavar sus heridas, así como la preparación de una comida en él. Llevarlo cómodamente a cualquier botella (jar) con un mango o hidratante - especial resistente al agua bolsa con un tubo (que estará en la mochila, y el teléfono se mostrará fuera y unida a la correa mochila).
• comida. Uno que no van mal en la campaña, y que es fácil de preparar. Tome generalmente, frutos secos frutos secos, alimentos enlatados, cereales, chocolate, queso duro, espasmódicos, galletas, dulces y similares. Si supongan algo perecedero, comer primero.
• Fósforos, encendedores. Si se asume que puede surgir un problema con el combustible (nublado, terreno rocoso de la montaña, etc.), y tomar su (madera, si es posible, o un quemador de gas).
• Tocado. Se proteger no sólo del sol sino también de insectos, como los ácaros.
• Protector solar. Incluso si el sol no es agresivo, es necesario para proteger la piel, si está mucho tiempo bajo su influencia.
• Gafas de sol.
• Crema contra los mosquitos y ácarosSi es necesario (por ejemplo, para paseos en el bosque).
• la higiene personal.
• La tienda de campaña, un saco de dormir y la espuma / colchón.
• Senderos palos. hay y los pros y contras su uso, pero son muy ayuda incluso en algunos casos.
• Linterna.
• quemador de gas y utensilios del campo (si quieren y tienen la oportunidad de llevar), o un termo.
• (Toallitas secas e higiénicas húmedo) y de limpieza líquido para las manos.
• Brújula y mapas de papel. No es por ser redundante, incluso si hay un navegador GPS en las baterías - de repente el equipo falla?
• Hacha. Lo tomas o no - que depende por supuesto de la situación. Puede ser útil, por ejemplo, para la preparación de madera.
• cuerda fuerte. Nunca se sabe donde puede venir muy bien.
• Espejo. Si es necesario, pueden ser señales de alimentación.
• Cámara con las pilas cargadas. Si está seguro de que no va a interferir.
• Pauerbank. No se olvide de cargarlo y teléfono antes de ir.

La vida piratería: el teléfono no se descarga demasiado rápido, lo puso en modo avión.

Bien diseñados, que necesariamente toma y lo que pueda y salir de la casa, dependiendo de las características de su caminata. No se olvide que todo esto que tendrá que soportar. Incluso se puede tratar de antemano para recoger una mochila y caminar con él un poco de tiempo para asegurarse de que no es demasiado pesado.

adecuadamente ceñirá

Elegir ropa cómoda, que no es en absoluto prensas y roces. Debe ser fácil de poner y quitar. Se debe tener en cuenta la regla de tres capas: la ropa interior mechas la humedad en él - ropa para el calor, y la capa superior - para proteger contra la lluvia y el viento.

Los zapatos deben ser cómodos y duraderos. No usar zapatillas de deporte de luz urbana se puede romper, y vas a través de toda la caminata descalzo (no siempre tienen la oportunidad de salir de la ruta a la vez). Es mejor elegir un especial de zapatos para caminar o sandalias, o bien senderismo botas. Son más fuertes, mejor respiración y la planta del pie torreón no se desliza tanto. Puede recoger opciones a prueba de agua que también reducen la cantidad de arena y guijarros que caen en el zapato.

La larga marcha es bueno usar calcetines especiales de trekking - incluso se puede tomar varios pares (dos o tres). Hay diferentes tipos para diferentes condiciones. Que envuelve el pie firmemente, absorbe la humedad y respirar mejor. Los profesionales no recomiendan usar calcetines de algodón - que son fáciles de producir pliegues y se frotó las piernas. Que es mejor dejar para la noche.

Pensar en la seguridad

1. No se olvide de recoger el botiquín de primeros auxilios para acampar. Algunas farmacias se venden listos. Si la recolección de usted mismo, asegúrese de poner todos los preparativos necesarios, como mínimo:
   • analgésicos;
   • intoxicación por drogas;
   • fiebre;
   • fármacos antiespasmódicos;
   • fármacos antialérgicos;
   • antisépticos;
   • vendas, algodón, adhesivos, vendaje elástico;
   • Zelenka;
   • medicamentos que necesitan los que por razones de salud.
2. Si usted entra en el bosque, es conveniente estar familiarizado con la lista de las setas venenosas y aprender cómo se ven. Estos incluyen, por ejemplo, Grebe, Amanita virosa, galerina marginata y muchos otros pálido. Tenga en cuenta también las setas peligrosas-gemelos, que son muy similares a algunos comestibles. Más este tema se puede estudiar, por ejemplo, basada en el libro "no comestibles, venenosos y hongos alucinógenos. Directory-Atlas "Michael Vishnevsky.
3. Averiguar qué plantas Se puede utilizar como alimento. No estará de más para leer un libro "Plantas medicinales, tóxicas y nocivas" Oleg Zhurba y Mikhail Dmitriev.
4. Asegúrese de que sabe cómo comportarse cuando se reunión animales salvajes.
5. Informar al Ministerio de Situaciones de Emergencia detalles de su caminata, cuando viaja en áreas remotas: no es sólo montañas, bosques y cuevas, pero las zonas Visitado menos alejados de la civilización, donde no hay móvil la comunicación. Debe hacerse sin más tardar 10 días antes del viaje. Presentar una solicitud no es necesaria, pero no descuide para su propia seguridad. Póngase en contacto con instrucciones exactas del procedimiento de registro campaña. Más detalles se pueden leer también en la página web de Ministerio de EducaciónEn el registro de grupos de turistas en el Ministerio de Emergencias de Rusia, los turistas de responsabilidad y rescate en una entrevista con la agencia de noticias "Tass".

No está por demás e informar a los familiares y amigos acerca de donde va a ser. Dejarlos plan de viaje con fechas y coordenadas, números de teléfono y otros participantes de la gira. Organizar un tiempo para aclarar la ubicación de la conexión.

Aprender las lecciones de supervivencia

Si la campaña de que algo va mal, que está esperando la ayuda que necesita habilidades de supervivencia. Sería bueno saber de antemano:

• Encender fuego sin fósforos. Opción: la luz del sol a través de cualquier foco de cristal convexa, por ejemplo, fondo de una botella, o una botella de agua de plástico.

• Crear un lugar para pasar la noche fuera de materiales de desecho. Opción: hacer una cabaña hecha de ramas y palos largos (a base puede ser, por ejemplo, en el tronco de un árbol caído) y firmemente cubrir las hojas, ramas y todo todavía encuentran en la hojarasca del bosque (el material debe colocarse superposición). La apretada, mejor será el techo retener el agua.

• Navegar en el bosque. Aprende a utilizar no sólo brújulaSino también para determinar la dirección del sol, las estrellas y el viento.

• agua de extracción. Por ejemplo, a partir de plantas, Llene la bolsa con ramas y hojas en las tres cuartas partes (sólo asegúrese de que no selecciona una instancia venenosa) y se coloca bajo los rayos del sol. La planta desprender la humedad, que se reunirán en el paquete.

• Para llamar la atención, si se pierden y que busca. Hay señales de socorro específicos, por ejemplo, tres incendios encuentra en forma de triángulo, o uno muy grande y luminoso. Hay muchos otros símbolos que son útiles para conocer y aprender.

En esta y muchas otras cosas se puede leer, por ejemplo, en los siguientes libros:

• "La vida en la naturaleza," Grylls del oso.
• "Métodos de supervivencia humana autónoma en la naturaleza", editado por Leonid Mikhailov.
• "Estilo ruso supervivencia. Cómo sobrevivir solo en el bosque ", Mikhail Didenko.