Como baja autoestima afecta a nuestras vidas
Vida / / December 19, 2019
¿Cómo se sabe que tiene una baja autoestima, ¿de dónde vienen y cómo hacer frente a este problema.
Los síntomas de la baja autoestima
- Usted no confía totalmente en su propio juicio.
- ¿Tiene miedo de las dificultades, ya que creo que no se puede superarlos.
- Usted se toma mucho más estrictos que para otros.
- ¿A menudo se siente una sensación de ansiedad y piensa demasiado acerca de los detalles.
- ¿Cómo usted va a trabajar, te parece, lo que está haciendo no es suficiente.
De dónde viene la baja autoestima
Los psicólogos creen que las razones por las cuales las personas sufren de baja autoestima, sus raíces en la infancia.
- La falta de atención o crueldad por parte de los padres.
- Las altas expectativas de los padres y, como consecuencia, una sensación de que el niño "no es lo suficientemente bueno".
- burlas constantes de otros niños.
- Estar en un ambiente hostil. Por ejemplo, entre las personas que se oponen a avanzar a un niño a causa de su pertenencia a otro grupo social, nacionalidad o religión.
Como baja autoestima nos puede afectar
Los problemas en las relaciones personales
Las personas con baja autoestima pueden confundir los intereses ordinarios por parte de la otra persona con cuidado y amor, si un niño sufría de falta de atención.
Y baja autoestima puede convertir a un hombre en una víctima en la relación con la pareja violenta. Se asumirá que no es lo suficientemente bueno para el socio, y debido a esto, para ser mejor todos sus travesuras hasta que late.
Problemas en el trabajo
La baja autoestima hace que las personas permanecen en silencio durante las presentaciones y conversaciones con sus superiores. Debido a esto, no se puede abrir por completo y mostrar sus habilidades. gestión de la empresa no siempre es capaz de entender que el empleado apenas por debajo, y puede considerar como un trabajador simplemente no regalado.
depresión
A largo plazo, la baja autoestima puede llevar a depresión. Según los científicos, es uno de los factores clave en el desarrollo de esta enfermedad.
Qué hacer
Deshacerse de la baja autoestima no es sencillos consejos te ayudarán en el espíritu de "tener confianza" y "creer en ti mismo."
En primer lugar, usted debe darse cuenta de que hay un problema y cada vez que usted piensa que son peores que otros, prestar atención a la misma y convencerse a sí mismo.
En segundo lugar, tenemos que encontrar una manera de auto-realización, lo que ofrece, y por lo tanto le trae alegría. Junto con el apoyo de sus seres queridos es ayudar a por lo menos un poco de autoestima.
Sin embargo, lo mejor es consultar a un cualificado psicólogo y trabajará para resolver el problema con él.