REVISIÓN: Mio Alfa - un monitor de ritmo cardíaco mano muñeca
Dispositivos / / December 19, 2019
Si usted mira a su salud y participa activamente en los deportes, entonces es probable que siga la frecuencia de su ritmo cardíaco. Considere el ritmo cardíaco de forma manual desde hace mucho tiempo y no siempre es eficaz, y monitores de ritmo cardíaco en el pecho a menudo nos hacen sentir incómodos. Estos problemas pueden fácilmente hacer frente Mio Alfa - pulsómetro de muñeca, lo que vamos a cubrir en este artículo.
Cuando cogí el pulsómetro Mio Alfa, inmediatamente me acordé de un par de educación física en la universidad, donde pasamos la prueba de Cooper. Permítanme que les recuerde que la prueba de Cooper - es una carrera de 12 minutos sin interrupción. Por lo general, precede a un calentamiento de ejecución de 5–7 minutos. Después de un calentamiento de ejecución y antes de las próximas carreras de 12 minutos, nosotros, como un grupo de equipo de profesores, que incluye un cronómetro 15 segundo, se midió su pulso: tientas pulsante radiación o de la arteria carótida, la frecuencia del pulso se consideró, entonces el número resultante se multiplica en cuatro. Después de eso, todos informaron para obtener el número de latidos por minuto, y, ocasionalmente, aquellos cuya importancia va más allá de la norma, y envió a descansar en el banco o en la clínica.
En la situación actual, debido al hecho de que la mayoría de la gente está ocupada predominantemente trabajo sedentario, el deporte se ha convertido en una necesidad para todo el mundo que se preocupa por su salud y quieren mantenerse en buena formar. Si supervisa continuamente la frecuencia cardíaca durante el ejercicio, que le ayudará hacer su entrenamiento más eficaz, así como un buen cardiovascular preventiva enfermedades.
Ahora hay una amplia variedad de dispositivos modernos que ayudan a una persona sin ningún inconveniente para vigilar constantemente su ritmo cardíaco. Hoy quiero hablarte de uno de estos dispositivos - el pulsómetro de muñeca Mio Alfa.
Contenido del paquete
Mio Alfa viene aquí en una caja compacta en la que no hay nada superfluo: en realidad, el monitor de frecuencia cardíaca,-cargador USB, manual del usuario y tarjeta de garantía.
apariencia
A pesar del hecho de que el monitor de ritmo cardíaco Mio Alfa es bastante grande y tiene una correa bastante amplia, incluso en una mano femenina, que no parece gran y torpe.
La pantalla, por desgracia, no hay ninguna función de luz de fondo. Si utiliza los días millones de Alfa, entonces no tendrá ningún inconveniente, pero si traje amante, te tienen un entrenamiento a altas horas de la noche para iluminar la pantalla o móvil linterna.
En el lado inverso de la frecuencia cardíaca es un conector para el cargador, láseres y sensores.
¿Cómo funciona el Mio Alfa
Según el fabricante, Mio Alfa se basa en una tecnología que se utiliza en equipos médicos: unas pocas fuentes proyectada sobre la piel los rayos de luz humanos que permiten un sensor especial de "ver" como pulsante vasos sanguíneos bajo la piel persona. Con esta tecnología, Mio Alfa capaz de determinar con precisión el ritmo cardíaco, incluso cuando la velocidad de carrera, de 19 km / h.
Mio Alfa es fácil de usar: sólo tiene dos botones - Conjunto / Toogle (a la izquierda) y el temporizador + HR (derecha). A pesar de que no es de instrucciones suministrado en ruso, no deja mucho tiempo para tratar con el monitor de ritmo cardíaco.
Antes de su uso sujetar la muñeca Mio Alfa para que los sensores en el lado interior del dispositivo de tope contra la piel. Pero no se exceda si también lo haría saltar la correa, puede dejar rastros.
Mantenga el pitido botón y espera HR - así que entramos en el modo de entrenamiento (que notifica el icono aparecerá con el hombre que corre) y será capaz de encontrar su propio pulso. Encuentra inscripción aparece, significa que el dispositivo mide la frecuencia cardíaca; este tiempo se tarda (unos 15 segundos). Después de eso, se escuchará un sonido familiar, y se puede ver su pulso.
Si oye unos sonidos cortos y verá un icono en la pantalla "- -", significa que el dispositivo pierde su pulso. Tal vez usted no está demasiado apretado apretados correa. Si se quita el Mio Alfa c muñecas, no se sale del modo de entrenamiento, será un cuadro similar.
carga
Mio Alfa mantiene el tiempo suficiente carga: en el modo de entrenamiento, que puede trabajar un poco más de una semana sin necesidad de recarga. Y si utiliza Mio Alpha en el modo de reloj, el dispositivo tendrá una duración de un mes sin cobrar, tal vez más.
Mio Alpha Opportunities
Como hemos visto anteriormente, Mio Alfa puede medir con precisión el ritmo cardíaco. Aparte de eso, el monitor de ritmo cardíaco tiene algunas características útiles:
- Mio alfa se puede utilizar como un reloj de pulsera o un cronómetro.
- En la frecuencia cardíaca es una función como "Zona de ritmo cardíaco." Con su ayuda, se pueden establecer los umbrales inferior y superior de su ritmo cardíaco. Esto puede ser necesario con el fin de protegerse de perenagruzok o, por el contrario, para motivar a sí mismos una gran cantidad, si siente que se aplica la falta de empeño. Límites superior e inferior del pulso depende del sexo, la edad, el estado de su cuerpo. En Internet se puede encontrar una variedad de técnicas que permiten calcular estos límites. Así es como se verá en su Mio Alfa:
La luz verde indica que todo es normal; azul - que su ritmo cardíaco se ralentiza; rojo - que su ritmo cardíaco es más alta de lo normal. - Mio alfa se puede utilizar bajo el agua: es resistente al agua. Para que pueda realizar un seguimiento de su ritmo cardíaco, incluso en la piscina. Sin embargo, no se recomienda hacer clic en los botones bajo el agua fabricantes de dispositivos.
Sincronización inalámbrica con un teléfono inteligente Mio Alfa
Mio Alfa puede transmitir datos sobre el ritmo cardíaco en su teléfono inteligente a través de la tecnología Bluetooth 4.0. la sincronización mio Alfa con un teléfono inteligente - un cómodo y grande, pero no necesariamente la función.
Si usted es el ganador del iPhone, las dificultades en la integración de Mio Alfa c Se han se plantea. Pero si el sistema operativo de su teléfono inteligente - Android, es necesario tener en cuenta la versión: para ejecutar algunas de ellas no deben ser inferiores a las aplicaciones que 4.3 Jelly Bean, así como su apoyo teléfono debe Bluetooth 4.0.
Voy a dar ejemplos de aplicaciones con las que se puede sincronizar Mio Alfa.
Precio: gratuito
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Estas no son todas las aplicaciones que puede sincronizar su Mio Alfa, el ejemplo muestra la más común.
Resumiendo
Una vez más quiero recordarle que debe comprobar la compatibilidad de Mio alfa con el teléfono inteligente antes va a obtener un monitor de ritmo cardíaco.
Muy a menudo hay disputas sobre si es mejor y más eficiente: pulsómetro de muñeca o un cinturón de pulso inalámbrica. Para que sea más fácil para que entiendan que te gusta más, sugerimos que lea este puesto.
Para Mio Alfa muy rápidamente acostumbrarse al sexto o séptimo día de entrenamiento que ni siquiera sentirlo en la muñeca, a pesar de que en los primeros días de las posibles molestias: personalmente me pareció que la medida de lo la presión.
Recuerde que no se puede cortar por completo Alfa Mio: estado normal del ritmo cardíaco - el modo de reloj.
En general, el monitor de frecuencia cardíaca Mio Alfa - una alternativa digna, elegante y moderno a monitor de frecuencia cardíaca materna.
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