Realizar ejercicio universal "tablón" en Android

El Internet está ganando impulso nueva peligroso tendenciaSin descanso espectacular en sus redes cada vez más a nuevos miembros. Ya nos hemos reunido en varias ocasiones con los seguidores de la secta de "estilo de vida saludable", pero una nueva tendencia que se caracteriza por los rituales y creencias muy especiales. Sus seguidores creen que si fijamos su cuerpo, en particular, hace que la posición más estrés físico, entonces van a descender iluminación espiritual, la salud y la longevidad. Por otra parte, incluso se creó un programas móviles especiales para sus correligionarios. En algunos de ellos que aprenderá en este artículo.

Plank Challenge

Este programa es útil para aquellos que aún no pueden cuentan con excelentes resultados, pero quieren mejorarlas. Con él usted aprenderá en 30 días para mantener la barra hasta cinco minutos, comenzando con sólo unos pocos segundos. Ofrece un paso a paso plan de actividades diarias que permitan alcanzar se garantiza el progreso deseado.

Un tablón de lote

Este programa es muy similar a las anteriores e igualmente las promesas que nos enseñe al mes para mantener el listón de cinco minutos. Sin embargo, hay una oportunidad para cambiar su plan de formación y designar a sus propios objetivos y la velocidad de su logro. El resto es muy simple aplicación que sólo se destina para la planificación y las barras que representan y el tiempo para otra cosa.

GainAbs

Aquellos atletas que están utilizando los programas anteriores han llevado a la ejecución de las tiras de hasta decenas de minutos, puede traer a sus estudios un poco de variedad. GainAbs es un pequeño complejo que consta, por supuesto, sólo de los bares, que le ayudarán a trabajar no sólo los músculos abdominales, sino también los músculos oblicuos y espalda.

5 MINUTO TABLONES WORKOUT

Pero este programa revelará todo el potencial de las barras en todo su esplendor. Un simple conjunto de barras sólo cinco minutos le dará una carga que dan otros ejercicios para un entrenamiento desde hace mucho tiempo en los simuladores. Por defecto, el complejo está diseñado para cinco minutos, pero se puede acercar o alejar mientras se está ejecutando a su discreción.

Como se puede ver, los seguidores del Arsenal software de tiras no son extensas, pero es suficiente para llevar a cabo con eficacia las clases. Esperamos que ayudarán a mejorar su condición física, pueda estar siempre en nuestros dedos de los pies y sorprender a todos tus amigos resistencia increíble.