Continuamos nuestra serie de artículos dedicados a las aplicaciones y servicios móviles diseñados para el entrenamiento físico. En artículos anteriores, nos hemos reunido con la firma miCoachprometiendo VirtualGym e impredecible Sworkit (Por prestar atención a él!).
Hoy nos fijamos en la aplicación más popular de la categoría denominada Entrenamiento Trainer, versiones de los cuales están disponibles para el iPhone y Android. Este entrenador le ayudará no sólo a las clases de fitness, pero también muchos otros tipos de formación.
Inmediatamente después de la puesta en marcha de entrenamiento entrenador le pide que cree una cuenta gratis. En el proceso de creación de una cuenta que tendrá que responder a algunas preguntas no es difícil, incluyendo especifique su sexo, fecha de nacimiento, la intensidad necesaria de la formación, las metas estimadas de formación de tiempo de trabajo (perder peso, aumentar la resistencia, fortalecimiento muscular y etc.).
De acuerdo con los datos introducidos por el usuario para que éste elija un programa de ejercicios adecuado. Por regla general se desarrolla mediante clases de ciclo de entrenadores profesionales, puede acoger 2-6 semanas diseñado para ayudar a lograr los objetivos que tiene. Si el programa propuesto es que no me gusta, usted es libre de elegir otro. Programas gratuitos de formación en el catálogo, aunque no mucho, pero la opción está ahí.
Si no desea ejecutar todo el programa, es posible ejecutar uno de los entrenamientos personalizados. Están aquí, hay un número enorme, probablemente varios cientos, y el más libre. Dirigido a diferentes grupos de músculos para la resistencia, la flexibilidad y la fuerza, que tienen una longitud diferente, que no requiere herramientas y - a partir de un gran número de clases de mi cabeza sólo está girando. Para poner fin a esta diversidad, el programa cuenta con un catálogo de formación, lo que le permite filtrar por categoría clases.
Por lo tanto, el ejercicio o programa seleccionado, proceden a los ejercicios. ¿Cómo se producen?
Antes de empezar el entrenamiento, es necesario elegir un avatar entrenador cuya voz le dará instrucciones. Todos los textos y guía de voz en Inglés, por lo que su conocimiento es deseable, pero no es necesario, ya que cada ejercicio se acompaña de detalladas imágenes de lapso de tiempo. Por cierto, estas imágenes se descargan antes de la formación de la red, por lo que la conexión a Internet es necesario.
Cada ejercicio tiene una duración de 30 a 60 segundos y es seguido por una cuenta atrás y pitido. Hay una oportunidad para poner en el ejercicio de pausa o saltar a la siguiente. Al finalizar la capacitación, puede compartir los resultados en Facebook, Twitter o correo electrónico. Por supuesto, todas las estadísticas se descargan y se pueden ver en la página web del programa.
Además, las funciones básicas descritas anteriormente, Entrenador entrenamiento Tiene una gama de cuidados detalles que hacen que trabajar con ella sea más fácil y más agradable. Cuenta con la integración con el calendario incorporado que le recordará de la formación, un widget especial en el escritorio, funciones sociales, y así sucesivamente. Un enorme arsenal de entrenamientos, una gran atención y ejecución de aplicaciones, muchas características convenientes permiten confianza decir que entrenador entrenamiento es uno de los mejores programas de acondicionamiento físico, razón por lo que tener un gran ejército usuarios.
Entrenador entrenamiento (sitio web, App Store, Google Play)