Empezamos a entrenar con el Training Club Nike

Nuestra serie de deportes (1, 2, 3, 4) Recibió una secuela inesperada y muy digna. La famosa marca mundial Nike presentó para todos los usuarios de Android de su nueva aplicación gratuita Nike Training Club. Se trata de un programa especial de "entrenador en su bolsillo," la clase que le ayudará a obtener una gran forma física, perder peso, aumentar la resistencia y la fuerza muscular.

NTC - es un programa que contiene más de 60 lecciones completas, diseñadas por los atletas profesionales y entrenadores de Nike. El número total de ejercicios presentados en el programa, es de alrededor de 100 piezas, la mayoría de ellos actúan a la vez en varios grupos musculares. Las clases se basan en el sistema de intervalo y toman 15, 30 o 45 minutos. Para la mayoría de los sistemas no necesitará ningún equipo especial, para que pueda estudiar en casa, en la calle o en cualquier lugar conveniente.

Después de instalar el programa de Nike Training Club se le pedirá para descargar materiales adicionales que se detallan paso a paso ilustraciones y vídeos a cada uno (!) Ejercicio. Toda esta riqueza lleva más de 250 MB, por lo que asegúrese de que hay espacio libre en la tarjeta SD y conexión Wi-Fi. Sí, los desarrolladores no han escatimado aquí, pero definitivamente no van a tener una sola pregunta sobre la aplicación de la tecnología.

Después de iniciar el programa se le pedirá que seleccione una clase de objetivo, entonces su nivel de formación, y luego uno de los pocos complejos de formación. Al pulsar el botón Realizar sesión de entrenamiento ejecutar la actividad seleccionada. Cada ejercicio se acompaña de consejos y motivación de las réplicas de su entrenador virtual.

Siempre se puede refinar la técnica de realizar cualquier ejercicio, el uso de bellas ilustraciones y videos. La palabra "perfecto" se refiere tanto a la calidad de vídeo y un modelo que demuestra movimientos.

El programa de Nike Training Club está implementado interesantes componente motivacional. Su actividad todos se tendrá en cuenta y se suma, y ​​para conseguir un determinado número de puntos que se abrirá ejercicios adicionales, complejos y entrenadores virtuales. Por lo tanto, a medida que el crecimiento del deporte será accesible a las nuevas clases que harán que el programa relevante y útil para un tiempo muy largo.

En conclusión, me gustaría señalar que a pesar del hecho de que Nike Training Club todo tipo dirigida a un público femenino, me gustaría aconsejar realmente los niños también prestar atención a este programa. Para evaluar la gravedad de la formación, lo suficiente para tratar de realizar incluso el más complejo conjunto - tienen bastante sudor. Y si parece pequeña, el seis docenas entrenamientos siempre se puede elegir la fuerza.

Nike Training Club (androide, iPhone)