Cómo engañar a su pereza

La pereza - una cosa peligrosa. Vale la pena al menos un minuto para ponerlo en el umbral, como ya lo es en un serio comienza a disponer de su tiempo. En este caso, deshacerse de la pereza puede ser muy difícil. Uno tiene que recurrir a todo tipo de trucos, lo que hemos escrito en este artículo. Leer y recordar.

Dicen que es sólo 10 minutos

Lo más difícil en la lucha con la pereza - que es libre de su agarre. Si usted no puede continuar con el problema, que tiene tiempo debe terminar, pruebe la siguiente técnica sencilla. Dígase a sí mismo que sólo se va a trabajar 10 minutos y un segundo más. Incluso puede configurar un temporizador.

Lo más probable, cuando se estos 10 minutos, se le no quieren dejar y usted será capaz de seguir trabajando. Pero incluso si esto no sucede, 10 minutos productivos - es mejor que nada en absoluto.

Deje la luz del problema de la mañana

Muchos maestros de productividad aconsejan llevar a cabo en la mañana la mayoría tarea difícil y desagradable. Dicen que por la mañana las fuerzas y motivaciones más.

Sí, es cierto, pero sólo si usted es un maestro de la eficiencia, no el maestro de la pereza. El último acto es exactamente lo contrario: dejar en la mañana de los casos más leves. Es más fácil convencer a ti mismo para empezar y calentar gradualmente hasta el punto de que los casos complejos y no tienen miedo.

ejercicio

"Si usted no sabe qué hacer - culo batido. Incluso si la decisión no viene, el cura no será bombeada extra "- una broma entró en las redes sociales hace algún tiempo. Pues bien, en el presente recurso tiene grano duda razonable.

Numerosos estudios científicos han demostrado en repetidas ocasiones beneficios del ejercicio, en especial fuerza. No le cuesta un poco de ejercicio, y usted se sentirá inmediatamente una oleada de energía y buen humor. Y a partir de la antigua pereza será terminado.

cambio de escenario

A veces la pereza solo puede huir. Si usted nota que su casa no funciona, trate de buscar una situación diferente. Encontrar un lugar donde la atmósfera inspirará en hazañas de la mano de obra. Es por eso que muchas personas prefieren trabajar en los lugares más inesperados, tales como una cafetería, una biblioteca o en un banco en el parque.

encontrar un socio

Si no puede hacer frente a su propia pereza, llamar a los amigos de ayuda. Organizar trotar conjunta, empezar a ir al gimnasio, crea para el grupo en los cursos de idiomas extranjeros. Particularmente bien esta técnica funciona en las personas con un fuerte sentido de la responsabilidad y el trabajo en equipo.

cambiar la ropa

No se puede de ninguna manera despegarse en Facebook y el inicio trabajo? A continuación, sólo tratan de cambiar!

técnica psicológica simple, que, sin embargo, perfectamente válida en aquellos casos, cuando se trabaja desde su casa. Cambiar la apariencia le ayudará tanto como sea posible al trabajo diferenciar y hora de origen, así como una mejor sintonice para realizar tareas.

Siga la regla de dos minutos

"Si el caso se tarda menos de dos minutos, hazlo." En algún lugar se ha oído, ¿verdad?

Ahora es el momento de comenzar a utilizar esta simple regla. Proceder de inmediato, sin demora, a todas las tareas que no tienen más que unos pocos minutos. Como resultado, usted se sorprenderá de la cantidad de trabajo que va a ser capaz de convertir y lo rápido que va hacer frente a ella.

No romper la cadena

Este truco funciona muy bien cuando se necesita para encontrar la fuerza todos los días para llevar a cabo la misma tarea. Simplemente marque su calendario (papel o electrónico) los días cuando se ha activado objetivos. Asignar a sí mismo un buen premio por cinco o diez días, sin lagunas y tratar de crecer tanto como sea posible una larga cadena de días exitosos. Este es un truco tan viejo como el mundo, pero todavía funciona.

Y cuáles son las técnicas que utiliza para llegar a su trabajo?