Como excusa para avanzar ayuda

Nos encanta encontrar una excusa por sus derrotas, a menudo inconscientemente. ¿Por qué tanto necesitamos para justificar sus errores y fracasos, y cómo la utilizamos para seguir adelante?

Imagínese este escenario: estás en la escuela que pase las pruebas suficientes luz. El profesor le dice que se puede tomar un fármaco que mejora el rendimiento, una especie de un fármaco o un medicamento que inhibe el rendimiento. ¿Qué eligen?

Ahora imaginar otro escenario en el que tiene que pasar una prueba muy difícil, y responder a preguntas difíciles. El profesor vuelve a ofrecer a tomar drogas, uno de los cuales aumenta la productividad, y el otro - inhibe. ¿Qué eligen ahora?

Los científicos de Princeton y la Universidad de Harvard llevó a cabo la investigación sobre este tema y obtuvieron los siguientes resultados: la mayoría de los estudiantes que tarea fácil, la elección de los medicamentos contra el dopaje, y estudiantes para resolver pruebas complejas, por el contrario, optó por medicamentos para bajar el rendimiento.

Parece contrario a la intuición, pero los científicos dio esta explicación para las pruebas difíciles estudiantes eligieron "embrutecer" drogas para justificar los malos resultados que pensaban que tendrían las pruebas.

La culpa de todos, excepto yo

En otras palabras, cuando esperamos fracaso, estamos buscando maneras de proteger su autoestima. Este es un fenómeno psicológico que se puede llamar "samouravnoveshivanie", y él es capaz de tirar de vuelta a la vida.

En general, el estudio muestra cómo el deseo de justificarse a sí misma una mala influencia sobre el rendimiento y la motivación. Aquí hay algunos ejemplos de su vida?

1. Las personas permanecen en el trabajo odiado, porque tienen miedo a fallar en otra área.
2. Lleno de gente dicen que tienen exceso de peso - una característica genética.
3. Hipocondríacos dicen que su mal estado de salud - es la causa de todos los fracasos en la vida.
4. Los atletas acusados ​​de sus derrotas circunstancias externas.

Es natural que estamos tratando de justificar su incapacidad para sentirse mejor. En cualquier caso, puede beneficiarse de estas características psicológicas.

Cómo ayudar a justificar

Psicólogo Martin Seligman realizó un experimento con un grupo de nadadores. Después del entrenamiento, le dijo a los atletas que su rendimiento es peor de lo que era en realidad. Después de eso, vio como indicadores de cambio en la próxima vez.

Los nadadores que pensaban que el mal desempeño - a su crédito, y trastornan la próxima vez que navegaban peor. Otros nadadores atribuyeron su bajo rendimiento a circunstancias que no dependen de ellos, mantienen la fe en sus propias fuerzas y optimista, y la próxima vez que navegaban mejor.

En otras palabras, autojustificación puede realmente ayudar,no va a disminuir su autoestima y ayuda a sobrevivir al evento desagradable, mientras se mantiene la confianza en sí mismos.

Cómo se usa

Digamos que se va a abrir un negocio y no conseguir fuera de la tierra. En lugar de culpar a sí mismo, "no puedo hacer eso, porque yo culo perezoso", se puede pensar de una manera diferente: "Soy un hombre. Todo lo que tenemos que luchar con ellos para empezar a hacer algo ".

En lugar de: "Creo que fue a la quiebra", dijo: "Incluso si va a ser el peor, y yo quemada, será simplemente otra lección, y voy a estar bien."

No se puede controlar todos los eventos en su vida, pero se puede controlar su reacción a ellos, y sus acciones que seguirán. Sólo dejar de culpar a ti mismo para todos los problemas, maldiciendo por resbalones siembra y su autoestima.

Pero hay una regla: cuando se haya pagado, es el momento de seguir adelante. Tienes una lección, con el apoyo de su autoestima, y ​​ahora - es el momento para la acción.

¿A menudo se observa para una auto-justificación?