Elaborar listas de la derecha Año Nuevo: ¿Cómo no caer en su propia trampa
Productividad Motivación / / December 19, 2019
Y así todos los años. Además, en los últimos años hacen tales aquí para hacer listas ocupación puso muy de moda. Por lo tanto, algunos lo hacen simplemente con el fin de ser una tendencia y que tenía algo que discutir en un estudiantes de la escuela la noche de Navidad.
¿Qué soy yo? Y el hecho de que el tema de este tapona todos los agujeros y ahora casi todos los mensajes y artículos que capturan mi ojo, sobre todo que el tiempo para hacer su lista, y si no se administra, cómo se sobrevivir. Al principio pensé encogimiento de hombros y pasar por alto este tema. Y entonces todavía me decidí a profundizar un poco más. Sí, es necesario hacer listas, y no las cumple, también, la necesidad. Pero debe hacerse correctamente. Que a continuación, junto con la proximidad de la Navidad y Año Nuevo a la expectativa de algo mágico y la luz no se añade todavía pinchazos débiles de conciencia, y los primeros combates de luz de la depresión debido al hecho de que inconscientemente entendemos - ha pasado un año, y la lista no se hace aún 30%.
Inmediatamente voy a decir que el compositor y cantante de las listas I no es muy bueno. Y para ser más precisos, no tengo más vueltas a seguir una dirección determinada que seguir estrictamente las instrucciones.
Al principio estaba muy afectada y acomplejado al respecto. ¿Cómo así? La mayor parte de mi entorno se obtiene siguen estrictamente el plan, y mis velas ajusta constantemente el viento de cambio. Cuando me di cuenta de que esta auto-flagelación a nada bueno no, decidí probar un enfoque ligeramente diferente. Y, como se vio después, para mí es mucho mejor que todas estas directrices y puntos claros. Ahora, también encontré un par de artículos interesantes en la confirmación de mis pensamientos y acciones.
Así, en la revista «Psychology Today» publicó varios artículos interesantes sobre el tema de la compilación de la lista, que decidí fusionar en uno solo. El resultado final, como siempre, es simple y evidente. Pero a veces nos olvidamos de ello.
listas de compilación
El primer artículo Se está elaborando listas mismos. ¿Qué hacemos antes de que se sienta en su lista para el próximo año? Analizamos el año pasado, se escucha primero a nuestro deseo, y luego pasarlas por el tamiz de la razón, Luego se van a través de una rigurosa selección de nuestras posibilidades (para coincidir con los deseos) y la vista real del mundo. Entonces nos sentamos y escribimos lo que querían lograr en su nuevo año.
Algunas veces estamos tan lejos que realizamos en nuestras sábanas limpias finales portátil. Nuestras listas son demasiado largos, pensamos globalmente y demasiados goles de la lista es casi inalcanzable. Además, se nos olvida que los cambios positivos incluso nos obligan a ir más allá de su zona de confort. Todo esto junto se almacena en gran bola de nieve en una avalancha que cubre su cabeza con nosotros en el momento del ajuste de cuentas.
Qué hacer, así que no era muy doloroso, la vergüenza (vergüenza?) Por "año perdido"?
1. Determinar sus prioridades y luego perder esos puntos extra.
2. Trate de evitar la sobrecarga de información. Se filtra la información que entra en su cerebro ya sobrecargado.
3. Y al final, aprender a decir un firme "no". Inmediatamente verá un montón de tiempo libre para la realización de su propia, y no para los extraños, planes... vas a ver.
palabras mágicas
en segundo artículo que era una palabra mágica y cómo nuestras palabras actúan en nuestra mente subconsciente y todo lo que hacemos.
Christopher Bryan, un investigador en el Centro de Stanford para la longevidad, hizo un descubrimiento muy interesante. Resulta que si una persona sustituye a un sustantivo, verbo (no "ayuda", yn "ayudante", no "tramposos" y "tramposo") y fuera pronuncia en voz alta, se obliga a pensar en quién es y lo que hace.
Estoy de acuerdo en que es una cosa que decir: "Bueno, sí, yo estaba un poco engañado" y declaró: "Sí, yo soy - un mentiroso." Todos a la aparece una vez en una luz ligeramente diferente. Es una cosa simple para inventar, pensar, la gente casi siempre hay algo para inventar, embellecer y mentira. Y otra cosa muy distinta cuando te llaman un mentiroso, un fraude y un estafador. De la misma forma en que funciona de una manera positiva.
Si reemplaza "Voy a correr en el nuevo año" a "Soy un corredor", que tendrá una mejor oportunidad de poner una marca de verificación delante del tema en el final del próximo año.
Cuando los verbos se convierten en sustantivos, nuestras acciones tienen más oportunidades de expresar su identidad positiva.
Por lo que de alguna manera me confirme su imagen deseada. Sí, estoy corriendo, llevo una vida sana. El deporte no son sólo una cosa más para el que no tiene tiempo. Se convierte en una expresión de sí mismo, sus necesidades internas, su I, en el final.
Lista estándar es como la siguiente: "Estoy perdiendo peso en 10 kg", "Voy a pagar todos los préstamos", "Voy a empezar a ahorrar dinero", etc. Tal vez no siempre se las arregla para llevar a cabo estos artículos porque decir "Comienzo", "I", que sólo se identifican con la forma en que todo esto se puede hacer, pero al mismo tiempo y no creen que se constituirán como tales. Pero podemos llegar a ser tan través de nuestras acciones.
Nuestras acciones y que nos volvemos como resultado, están íntimamente relacionados. Nos comportamos de cierta manera porque queremos tener una cierta personalidad, que por sí mismos han pintado. Y para confirmar su nuevo y deseado "I" sólo podemos empezar a hacer algo en esta dirección.
Por lo tanto, Brian da buenos consejos. Se sugiere a partir de la compilación de listas de lo que realmente queremos? ¿Quién es lo que realmente queremos ser? Y se adhieren a esta forma básica. A continuación, los elementos más pequeños de las listas sean, y todos otseetsya innecesaria en la fabricación.
resultados
Como he dicho anteriormente, no tengo experiencia en la preparación adecuada de las listas y su aplicación estricta Tengo una muy, muy pequeña, por lo que las puntas de super-personal para cambiar drásticamente su vida, no puedo dar. Pero estoy seguro que este post va a ser útil para los que es exactamente de la misma manera sin formato de la vida, y los que se adhiere estrictamente al plan. En primer lugar se dan cuenta de que simplemente se pegue a la línea principal de su trayectoria y claramente definidos los objetivos ayudarán suficiente, y el último es finalmente capaz de someter su perfeccionismo y finalmente las secciones de Hacer planes.
Al final, en apoyo de todo lo anterior escrito este mensaje que escribo desde el punto del mundo, que siempre quiso ser y ahora sé lo que haré la próxima;)