Como ya he hackeado ADMINÍCULO puso en marcha en la Edad de Piedra

Hola, es Yuri Balabanov mi nombre, nació en 1960, treinta y cinco Lancé bastante a fondoY después de unos años en busca de una manera de cómo salir del "agujero". Ahora quiero compartir con ustedes mi experiencia. Todas las fotos que ilustran la historia, hecha en 2012, el año. Me los 52 años. "Fotos de invierno" están aquí para pasar un buen rato y humor que en esta época del año. Así que, en cualquier caso, no correr por la nieve desnuda en la etapa inicial, que será discutido en mi historia.

Salido del "agujero" y de pie en su borde, me miré en el espejo. Me miraba tiene casi cuarenta tío, tranquilo y confiado. En el fondo - apartamento limpio, en la cabeza - el trabajo; todo con gracia, al menos en el interior, en mis pensamientos. En el exterior, a la armonía de lejos, pero para esto he comprado zapatillas de deporte Adidas impresionante y elegante forma! Con adidas y la forma de C, apilados en una bolsa de deportes, fui a un gimnasio cercano, que pasa suavemente a través de los charcos en el coche, y como precaución salió de ella, cerca de la sede del club.

En el club fui sometido a todo tipo de pruebas, colgado en el cuerpo como un árbol, un montón de aparatos de grabación de la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria brillante. Entonces me pidieron que correr en la caminadora. cámara especial registró el ángulo en el que mis zapatos golpean la superficie de la pista. El ángulo equivocado, y todo - vida vivida en vano.

Media hora más tarde recibió una carpeta con impreso "Usuario auto-administración", que tuvo que aprender antes de mañana, o para las clases que no estaba permitido. Las instrucciones fueron dadas claramente la velocidad de la pista en la que tengo que correr, y el peso inicial que tengo que subir. Todo esto golpeó de orden y, al mismo tiempo miedo de su carácter científico.

Después de veinte lecciones, no habiendo me movió reenvía un paso, el entrenador, que me sostiene en el pasillo, explicó que hay algunas "pequeñas cosas" que me ayudarán al instante a su brazo a torcer e incluso obtener placer de entrenamiento. cambio legal se denomina "suplemento de proteínas" y el cambio no es del todo legal, pero más eficaz - Shvartsenegil :) Me detuvo por más eficiente, el pago de una docena de frascos de una gran suma.

Incluso después de la primera inyección y los músculos posteriores de ocupación comenzaron a hincharse por lo que casi reventar la piel. Aumentar el volumen de las pantorrillas, bíceps sobresalían en relieve. Sin embargo, el estómago también se incrementa, pero ha dejado de ser flácida. Desde el lado parecía que concebí de pelotas de tenis.

A partir de este momento con auriculares en los oídos, yo estaba corriendo en la cinta de correr, sinuoso kilómetros, levantó pesas y bicicleta pedaleando. música especialmente seleccionada me sumerge en una atmósfera cósmica palpitante de galaxias distantes.

El ambiente en el club era tan mágico que se apaga después de la formación no quería. Más aún: la música fantástica jugado en los auriculares que eran más amable con me-atletas colegas, más odio, pensé en la realidad que me espera allí, Exterior: barro, suciedad, hielo penetra a través del viento... Pero yo tenía mi piso limpio y brillante, y delante de todos nosotros, esperando la primavera, cuando será posible reanudar las salidas en la calle.

Primavera no defraudó y vino, como de costumbre, en la primavera. Por último, ha llegado el momento en el que se puede mostrar todos los resultados de su trabajo duro en el campo del club de fitness. Para empezar, jugando con los músculos, fui a nuestro patio democrática, internacionalista. Madres paseando con los niños, mirándome con admiración. Y cuando me puse una mano poderosa de seis años hija Carmen español, incluso las ventanas comenzaron a las personas de la ojeada de admiración mi fuerza y ​​agilidad. Niños jugando en una caja de arena, me pidieron que les ayude a construir un castillo de arena. Me metí en la arena, muy satisfecho de sí mismo, y cavó en el niño más de una hora. Por la noche se hizo más frío, y me dice que voy a mover, se puso una chaqueta. Salida y escuchar a los niños hablar unos con otros: "Oh, aquellos abuelo! Eternamente están fuera de frío! "

Casi me resbalé en un charco no. "ABUELO!!! Pero ¿qué pasa con los músculos y todo lo demás, con el gimnasio costado conseguir? "Los niños cuya boca habla la verdad, se confirmó que toda esta porquería. A pesar de los bíceps, I - el abuelo. Las personas mayores son la congelación en las calles.

De vuelta en su acogedor apartamento, empecé a pensar. Y en efecto, la totalidad de invierno, mientras escuchaba en un clima de terror y disfrutaba en el coche en el camino de casa al trabajo y del de trabajo - a cabo en el gimnasio, los niños que juegan feliz en la nieve, estallando en risas cuando la nieve para los consiguió piel del cuello! Me asusté este invierno Neandertal hombre, escondido en su cueva-apartamento, y pequeña corrió al trote en otra cálida casa-cueva; clubes deportivos cavernas; cueva-restaurante ...

Mano se extendió involuntariamente para grandes-Enciclopedia Soviética. "Mecanismo de defensa natural permitió al pueblo de cuevas para sobrevivir en un ambiente hostil - fue escrito allí. - Cuando la amenaza parece desde fuera en el cuerpo de Neanderthal acumulado una cantidad suficiente de grasa para sobrevivir sin alimentos durante un máximo de dos meses o más ".

Todo se aclaró. Mi grasa - no es una mochila con los libros: el libro retiró, y la mochila está vacía. mecanismo de defensa natural, este "aparato", lanzó Neandertal mi abuelo, sentado en mi cuerpo! Y cuando me horroricé al parecer fuera de su cueva a la calle, llena de viento, el frío, los tigres y los mamuts de dientes de sable, me nashpigovyvaet cuidadosamente una nueva grasa - un "día de lluvia"! La conclusión es clara: hay que reducir este gadget hablar con su cuerpo que "fuera" todo está en orden.

La primera cosa que hice en la calle, se trataba de nuevas zapatillas blancas como la nieve voluptuosas en el barro de primavera. Caminar - por lo que a pie!

Así que empecé a explorar el mundo, que se encuentra fuera de la cueva caliente. Se echó a través de los charcos, lanzando a su alrededor una nube de polvo y salpicaduras; A veces me de la emocionante placer infantil pasó a correr, olvidando el menisco lesionado. Cuando el viento frío de primavera derribado, corrí a su encuentro, que se repiten, como un mantra: "No tengo miedo del viento, porque soy - el viento" Por supuesto, ningún auriculares en mis oídos no se cuelgan: escuchando el silbido del viento, haciendo sonar los coches y los pájaros era mucho mejor que la música del espacio que conducen lejos de realidad.

A finales de primavera, el viento dio paso a lluvias frías. Esta vez me dije: "No se puede enfermar, porque soy la lluvia." Para mantener el calor, me golpeé las manos en el aire, se puso en cuclillas, apoyado en la barandilla del puente, alejada del parapeto de piedra, de pie junto a la carretera. En junio, al comienzo del verano, decidí tomar un baño en el flujo del Elba, y en julio crucé el canal con una línea de vida, el herpes comenzaron a desvanecerse estómago. Los primeros rayos del sol hath Mirábanme, dando el primer cuerpo blanco bronceado color rosa. Poco a poco desaparecido grasa acumulada para un día lluvioso, y junto con ellos - obstaculizar el movimiento de los "bancos" en las manos y los pies. Fue entonces cuando descubrí que los músculos adicionales que son tan apreciados por los culturistas solamente interfieren árboles subir, subir los contenedores vacíos en el puerto, y simplemente correr. Mi objetivo principal era ahora no la apariencia, pero la comodidad y facilidad de movimiento: sólo se mueve forma rápida y sencilla, conocer el terreno y el suelo sobre el que entras, puede combinar con la naturaleza.

El gimnasio, que apareció a finales del verano de pagar por las clases perdidas y recoger una tarjeta de registro. Entré en la sala magra y bronceada por el sol. Mis antiguos compañeros continuaron copular con gimnasio, comparando con diligencia sus acciones con las instrucciones para la auto-aplicación. A partir de la noticia, que por lo general se divide por mucho tiempo no han visto el uno al otro, descubrí que alguien había roto la pierna resbalar en el hielo; alguien entró en un charco y se puso enfermo. Belotelov, con caras Haggard, atletas del club en ese momento pasa la primera fase de cultivo, escribiendo noventa kilogramos de masa muscular, y se han trasladado a la segunda etapa: secado. Cuando salíamos juntos de la sala, bajo la lluvia, que habían abierto más de un paraguas, se precipitó a la playa de estacionamiento, y me divertí corrió a través de los charcos en la dirección de los contenedores del puerto.

- Fundición deporte? - me gritaban hizo lo mismo.
- Dar.
- Es en vano, porque sólo en el gimnasio, se puede construir adecuadamente muscular.

Pero yo ya sabía que este no era el caso. En el gimnasio, se puede construir el músculo con el fin de hacer frente con habilidad con simuladores. Pero yo no vivo entre los simuladores. El cuarenta por ciento de la vida de una persona sana pasa hacia fuera caliente "cueva" - en la calle. Buenos soldados son entrenados en las condiciones en las que van a luchar. Si desea saber sobre él hace cinco años, cuando la curva me había dejado el coche! Si hubiera poseído la calle y un camino ahora, tendría que simplemente saltó por encima de este coche, la forma de saltar a través de una inundación cerca de cinco pies!

Los puntos sobre los que pensé que en este momento

• Ejercitarse en la máquina, tengo que adaptarse a las conchas. Ejercicio en la calle, me adapto a la calle. Con conchas no vivo. En la calle me paso el 40% de su tiempo.
• Calle El conocimiento protege mi vida: tengo menos posibilidades de caer en una carretera resbaladiza, porque me estoy quedando en ella. Estoy menos probabilidades de fregadero, cayó a través del hielo, porque "caen a través" para el invierno casi a diario. Estoy menos propensos a enfermarse, mojarse en la lluvia, porque Empapo debajo voluntariamente y con mucho gusto.
• Sólo hay que ver el "dado". Nosotros apoyamos en particular, porque nuestro punto de vista es constantemente se apoya en la pared.
• Motivador, gritando en mi oído: "No podtyaneshsya de nuevo, perderá un centenar de puntos", y mucho menos un factor de motivación en mi cabeza, susurrando en voz baja: "No podtyaneshsya, te recogen y descomponerlo."
• La fusión con la naturaleza, deshabilitar el dispositivo nashpigovyvayuschy me grasa "día de lluvia", y el que siembra el pánico en mi cabeza.
• Desactivación de Neanderthal aparato activa las reservas ocultas, pero más en que la próxima vez :)

© Yuri Balabanov