Cómo crear un plan de trabajo
Motivación Inspiración / / December 19, 2019
Tratando de ordenar su vida, usted se enfrenta con un problema. O tal vez lo que desea organizar su día. Y es sólo un par de ejemplos de cuando se necesita un plan. De hecho, las causas pueden ser infinitas. A primera vista, el dibujo plan puede parecer una tarea muy difícil. Sin embargo, un poco de trabajo duro, un par de herramientas útiles, Una pequeña cantidad de trabajo, y se puede hacer un buen plan para lograr sus objetivos.
el primer método. Crear un plan para el día
1. Sentarse con un trozo de papel
Esto puede ser una laptop, notebook o un documento en blanco en su ordenador. Elija algo que es conveniente para usted. Haga una lista de lo que necesita para llevar a cabo durante el día. Incluir una lista de cada reunión y el acuerdo que tiene. ¿Cuáles son sus metas para el día? ¿Quieres hacer deporte, o, por el contrario, es un día de relajación? ¿Cuáles son las tareas que debe realizar exactamente?
2. Haga su horario
La cantidad que usted tiene que poner fin a su primer trabajo o proyecto? Anote todos los detalles, empezando por el que se realiza primero, luego el siguiente y así escribir
calendario durante todo el día. Hacer nada seguro de que no ha olvidado. Por supuesto, cada día es diferente, y así todos los días del plan será diferente. plan básico puede tener este aspecto:- 09:00–10:00 - llegar a la oficina, consultar su correo electrónico, responder a las cartas.
- 10:00–11:30 - reunión con Max y Katia.
- 11:30–12:30 - el número de proyecto 1.
- 12:30–13:15 - Almuerzo (comida sana!).
- 13:15–14:30 - análisis del número 1 del proyecto, para reunirse con Sergey y discutir el proyecto número 1.
- 14:30–16:00 - número de proyecto 2.
- 16:00–17:00 - iniciar el proyecto número 3, para preparar las cosas para mañana.
- 17:00–18:30 - al salir de la oficina, ir al gimnasio.
- 18:30–19:00 - ir al supermercado.
- 19:00–20:30 - Cena de maquillaje, descansar.
- 20:30–... - en el cine con Masha.
3. Reorientarse cada hora
Es muy importante tomar ventaja de un momento oportuno después de un cierto tiempo, para analizar cómo productivos que estaba durante este tiempo. ¿Ha hecho todo lo que tenía que hacer? A continuación, dése un momento para volver a cargar, cerrar los ojos y relajarse. Para que pueda moverse con eficacia a la siguiente tarea que debe realizar.
4. Analizar su día
Cuando haya terminado con la mayor parte de su día, tómese un minuto para ver si usted se pega a su plan. ¿Ha terminado todo lo que se había planeado? Donde se ha cometido un error? Lo que funcionó y lo que no lo hizo? Lo que distrae, y cómo se puede tratar con usted distraer factor en el futuro?
el segundo método. Crear un plan para la vida
1. Crear objetivos comunes que usted quiere lograr en su vida
¿Cómo quiere desarrollar? ¿Qué es lo que quiere lograr en su vida? Piense en ello como una "lista de la vida." Recuerde que la película "Knockin en el Cielo"? Exactamente esto es mi vida. Debe ser exactamente los objetivos que realmente quiere lograr, y no los que considere necesario. A veces es útil para romper la meta en categorías para una mejor visualización. Las categorías pueden ser, por ejemplo, como:
- carrera;
- viajes;
- familia / amigos;
- salud;
- financiar;
- conocimiento;
- Espiritualidad.
Los objetivos pueden ser, por ejemplo, como:
- Escribir y publicar un libro.
- Visitar cada continente.
- Para formar una familia.
- Bajar de peso por 10 kilogramos.
- Para ahorrar dinero para la educación de mis hijos.
- universidad de meta.
- Más información sobre el budismo.
2. Crear algunos objetivos específicos con una cierta fecha de vencimiento
Ahora que tiene un objetivo común, que desea lograr en su vida, es el momento para crear algunos de los objetivos definidos. Y asegúrese de fijar una fecha para la aplicación del objetivo. Un par de ejemplos:
- Enviar libro de 30 ediciones hasta junio de 2016.
- Un viaje a América del Sur en 2015, y en Asia - en 2016.
- Tiene un peso de 70 kilogramos en enero de 2015.
3. Califique su realidad y dónde se encuentra ahora!
Sea honesto consigo mismo y apreciar realmente su vida actual. Con la lista de objetivos que se haya estado, evaluar el punto en el que se encuentra ahora mismo. Por ejemplo, su meta - para publicar el libro - es decir, enviarlo a los editores en junio de 2016. Y ahora sólo tiene la mitad del manuscrito, y no está seguro de que le gusta la primera mitad.
4. Decidir cómo va a lograr sus objetivos
¿Qué pasos se toma para ser capaces de alcanzar sus objetivos? Determinar los pasos que hay que hacer, y se anota. Por ejemplo, para este libro hoy y necesitamos a noviembre de 2014:
- volver a leer la primera mitad del libro;
- terminar de escribir su libro;
- revisar aspectos del libro, no me gusta;
- edición de la gramática, puntuacion, ortografía y t d..;
- leer amigos meticuloso;
- encontrar editores que revisarán mi libro;
- enviar el manuscrito a los editores.
5. Anote los pasos para alcanzar sus objetivos
Puede hacerlo en cualquier formato que como - para escribir a mano o en el sorteo ordenador. Felicitaciones! Acaba de crear su plan de vida.
6. Revisar su plan y ajustarlo
Como todo en este mundo, su vida va a cambiar, y sus objetivos puede cambiar, también. Lo que era importante para usted en 12 años, puede que no sea tan importante cuando se está 22 o 42 años. Y eso está bien - cambiar su plan de vida, porque demuestra que son conscientes de los cambios que ocurren en su vida.
el tercer método. Resolver el problema con la ayuda del Plan
Primera parte: La definición del problema
1. Sea consciente del problema que se enfrentan
A veces la parte más difícil de crear un plan es que usted no sabe cuál es el problema. A menudo el problema con el que nos enfrentamos, crea varios problemas. El problema es, como se suele decir, no vienen solos. Lo que hay que hacer - para encontrar la fuente del problema. Y esto es exactamente lo que hay que entender.
Su madre no le permiten pasar cuatro semanas en el otro en una cabaña de montaña. Este es un problema, pero ¿dónde está el origen del problema? Tienes una F en el álgebra. Y esta es la razón por la que su madre no le permite a otro en unas vacaciones. Y este par - que es un problema que hay que resolver.
2. Determinar cuáles son los resultados que se espera lograr mediante la resolución de su problema
¿Qué objetivos que espera lograr mediante la resolución del problema? Centrarse en el logro de sus objetivos. Otro suficiente por sí mismo.
Su objetivo es mejorar sus puntuaciones en matemáticas, al menos, a cuatro. Paralelamente a esto, la mejora de sus conocimientos en matemáticas, esperas que tu madre te deja ir a un amigo para las fiestas.
3. Descubre por qué este es un problema
¿Cuál de sus hábitos han contribuido a la aparición del problema? Tómese su tiempo para analizar la causa del problema.
Su problema es que usted tiene tres en las matemáticas. Pensar que podría dar lugar a esto: ¿Se puede hablar mucho con un amigo en la clase. O no hacer sus tareas por las tardes debido al entrenamiento de fútbol, por ejemplo.
4. Tenga en cuenta factores externos que contribuyen al problema
Muchos problemas se deben a ninguna de sus acciones. Pero no se olvide de los factores externos que trabajan en contra de usted. Veamos un ejemplo. Tienes una mala calificación en matemáticas, que debe ser corregido. La razón puede ser la falta de comprensión de las explicaciones del profesor sobre el tema, en lugar de lo que está hablando con un amigo.
Parte dos: encontrar una solución y crear un plan
1. Encontrar el número de posibles soluciones a su problema
Simplemente puede escribir todas las posibles opciones en un trozo de papel o utilizar uno de los métodos de intercambio de ideas. Así, por ejemplo, como un mapa mental. Sea cual sea el método que elija, usted debe tener en cuenta tanto la posibilidad del problema: su culpa y factores que no dependen de ti.
La solución de los problemas de comunicación con los demás en el aula:
- Sentarse en el aula tanto como sea posible de tus amigos.
- Explíquele a su amigo que no absorben la información en clase y malas notas. Así que hay que concentrarse en la lección.
- Si usted está sentado detrás de usted en el lugar designado, pregunte al maestro de trasplantar que, para que pueda concentrarse mejor.
Resolver el problema de la tarea incumplida debido al entrenamiento de fútbol:
- Hacer parte de la tarea a tiempo para el almuerzo o durante una pausa. Por lo que será menos trabajo para la noche.
- Se adhieren a las reglas. Después de una sesión de ejercicios, usted debe tener la cena y hacer sus tareas. Recompensarse ver la televisión después de las clases do.
Resolver el problema de la falta de comprensión del álgebra:
- Le permiten ayudar a un compañero de clase que puede aclarar cualquier momentos confuso para usted.
- Pedir ayuda a la maestra. Explique que usted no entiende el material y no necesita ninguna explicación adicional.
- Hacer frente a la tutoría de matemáticas.
2. Crear un plan
Así que ha lluvia de ideas y entender cuál es tu problema. Ahora selecciona la más efectiva, en su opinión, la solución al problema y escribir un plan por sí mismo. Cuelgue en algún plan, donde a menudo se encontrará con sus ojos. Su plan para mejorar su nivel de matemáticas debería tener este aspecto:
Plan para mejorar el plazo de cuatro semanas
- Kate dice que las lecciones que no pueden hablar con ella. Si esto no ayuda, asientos de cambio en él.
- Todos los martes y jueves a hacer la tarea durante el almuerzo. Así que voy a ser menos que los trabajos que tienen que ver después del entrenamiento.
- Todos los lunes y miércoles para asistir a las matemáticas electiva. Objetivo: cuatro semanas para mejorar su nivel con la Troika hasta por lo menos cuatro.
3. Analizar la primera semana
¿Ha hecho todo lo que había planeado? Qué a tener éxito? ¿Qué errores gana usted? Después de haber hecho un buen análisis, usted será capaz de evitar errores en el futuro.
4. No pierda su motivación
Cumplir con su plan hasta el momento hasta llegar a la meta. No se detenga a medio camino. Si un día no se adhieren al plan, asegúrese de que esto no vuelva a suceder. Si ve que este plan no funciona, piense en lo que está mal con él, y escribir un nuevo plan.