7 pequeños trucos que aumentará su motivación para trabajar

Si el problema persistente con la motivación, usted será grueso libro serio. En el mismo artículo - maneras rápidas para resolver el problema con la motivación aquí y ahora.

Los problemas con la motivación? Esto es serio. Vas a tener que excavar en mí mismo, para comprender las verdaderas razones. Pero ahora se va al respecto. En este artículo - cómo resolver el problema aquí y ahora. Ellos le ayudarán a "arrancar el motor". Y allí, mirando, y adicto al trabajo. No van a llegar muy lejos, pero teniendo en cuenta los días que pueden ahorrar.

Sobre la motivación serio

Si el problema persistente con la motivación, ayudará a estos libros gruesos graves:

• «Conducir. Lo que realmente nos motiva"Daniel Pink;
• «Una forma sencilla de parada de posponer las cosas para más tarde"Neil Fiore;
• «La paradoja de un perfeccionista"Tal Ben-Shahar;
• «Alimentar. La psicología de la experiencia óptima"Mihaly Csikszentmihalyi.

Era una digresión para aquellos que gustan de criticar en los comentarios. Nos volvemos a los trucos!

Engañar № 1. Junta con los objetivos

Me formé una pizarra, como el Dr. House:

Lo hice por la claridad de su planificación semanal y mensual, pero de repente recibí un efecto motivacional. La colgué cerca del lugar de trabajo. Todos los días voy más allá de sus objetivos. Involuntariamente, acabo de 100 por día vista en la junta. Y he desarrollado una especie de picazón. Todos estos problemas serían deseables para golpear rápidamente.

Intenta, + 5% a la motivación siempre!

Engañar № 2. El sueño REM

A menudo, los problemas con la motivación debido a la falta de banal energía. El medio más simple - 15 minutos de sueño durante el día. Obtenido en su propia experiencia. el sueño más largo - demasiado bien, pero entonces no es un hecho que va a dormir por la noche.

Trick № 3. mapa mental con fotos

tengo mapa mental. Es sólo imágenes que me motivan. Es conocido el hecho de que las imágenes visuales alcanzan mucho más rápidamente que cualquier otra cosa nosotros.

Por supuesto, las imágenes pueden tener cada uno su propia:

• icono;
• padre / madre;
• el niño;
• un gran atleta o un hombre de negocios;
• Bugatti Veyron o el iPhone de oro (así que ¡uf!).

Sólo se necesitan dos o tres minutos para ejecutar los ojos en el mapa. Y el efecto se nota inmediatamente.

Trick № 4. Poorat en sí mismo para hacerse enfermo

Es útil para gritar un poco en sí mismo. No necesariamente culpa - acaba de hacer una sugerencia.

A veces, me paseo por la habitación, grito, y con los problemas de motivación desaparecen inmediatamente. Por eso me gusta trabajar solo. Es difícil imaginar esa conversación en algún lugar una elevación de la voz en el coworking.

Y, usted puede hacerse enfermo. Por ejemplo, deslizar el puño en la pared de ladrillo. Dolor ayuda batido. Lo más importante - no se exceda: trabajar con una mano rota ni siquiera persona altamente motivado.

Espié este truco de un popular blogger John Morrow (Jon Morrow), que asesora antes de escribir cada artículo que se presenten en un estado de conciencia alterada.

Engañar № 5. Leer el libro, ver el video

Sí, hay libros que son ideales para motivar. Tal vez la lectura de ellos no toma 15 minutos, pero el efecto que puede dar más estable. Por ejemplo, el libro de Tim Ferris y Tony Robbins tiene tal efecto. Funciona buen video de un coche de motivación poderosa. Se está tumbado en un torrente lleno de estas cosas. Algo como esto:

Ver vídeo divertido.

Trick № 6. anclas

Cada persona tiene un ancla en el trabajo y el ocio. Por ejemplo, mi ancla en el trabajo intensivo tales:

• dulces Café +;
• tapones para los oídos en los oídos;
• habitación oscura.

"Pongo" todo esto en sí mismos y se convierten en una máquina sin fatiga y vibraciones. En el primer elemento Tengo cuidado - es bueno para mi salud.

№ 7 engañar. plan de Superpodrobny

Lo que es un buen plan de ayuda - Está claro que la cabra. Aquí estamos hablando de la forma de masticar sus acciones al estado de suspensión fina. Hasta "encender el ordenador." El aspecto no graves, pero en el trabajo situaciones clínicas especiales.

De todos modos la pereza? Trate de acostarse y pintar todo tumbado en el sofá. :)

resultar

Usted ama a su trabajo? Familia y colegas que apoyan? Un buen sueldo? Y todavía no está asegurado por los pozos de motivación de aire. En tales casos, que está seguro de ayudar a mis trucos. Pero recuerde, esto es sólo un truco.

Y qué trucos se utilizan? ¿Qué libros está motivado? Vídeo? Música?