La introducción de algunos hábitos puede cambiar su vida
Motivación / / December 19, 2019
usuarios Quora hablaron sobre los hábitos, la introducción de la cual cambió radicalmente sus vidas. Hemos eliminado lugares comunes como "hacer deporte", "para comer" y "el sueño". Usted ya sabe sobre él. Del resto, tal vez no.
Hábitos - una cosa peligrosa. Pueden desea cambiar su vida para mejor, y echarlo a perder. En los últimos años, la introducción de útil y deshacerse de los malos hábitos se presta mucha atención. fuera aplicacionesQue realmente puede ayudar con esto, y científicos realizados investigaciónEstamos tratando de encontrar la manera nos acostumbramos a algo y cómo gestionarla. usuarios Quora dijo¿Qué hábitos han tenido el mayor impacto en sus vidas.
- listas de maquillaje. Shefali Yogendra (Shefaly Yogendra) cree que las listas le permiten descargar el cerebro y no le obligan a recordar la información que se puede grabar. Ayuda a pensar en las cosas realmente importantes.
- Mantener las finanzas personales en Excel. Una sencilla tabla con columnas de gastos e ingresos le ayudará a entender donde va de sueldo y cualquier otra información necesaria para la basura, sin consecuencias para ellos mismos. aquí ejemplo Tabla A tales.
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Leer un libro por lo menos 10 minutos al día. Como motivación de los usuarios Quora citado Tyrion Lannister en la serie "Juego de Tronos":
Me sobriedad evaluar sus fortalezas y debilidades. Mi mente - mi arma. Mi hermano es una espada, el rey Robert - su martillo, I - d. Y la mente necesita afilar, así como una espada. Eso es sólo la piedra de afilar - un libro.
- Medite. No nos limitamos a escribir sobre lo que da bonificaciones meditación diaria. Uno de los mejores servicios para entrenamiento de la meditación - Espacio de cabeza, y nuestro autor Farid Karimov probado su efecto en sí mismo.
- Cepillarse los dientes no es sólo un cepillo de dientes, pero el hilo. El cepillo limpia sólo tres de las cinco superficies de los dientes.
- El subir con nuevas ideas todos los días. Probé este concepto en sí mismo, y aquí lo que salió de ella.
- Crear un ritual de la mañana. En el presente a largo plazo ayuda se despierta mucho más fácil. El cuerpo será capaz de despertar al mismo tiempo, incluso sin un reloj despertador.
- Hacer copias de seguridad de todos los datos. Un accidente con la pérdida de sus datos será suficiente para entender la importancia de esto. Pero usted puede entrenarse para hacer copias de seguridad de antemano.
- Levantarse de la computadora cada media hora. En este momento, se puede mirar en la distancia, para relajar los músculos de los ojos se mueven un poco y alejarse.
- Pasar un día a la semana sin tecnología. En este día, por ejemplo, el jueves, deshacerse de un teléfono inteligente, una computadora y el Internet. Pasar el día con su familia o con sus seres queridos siempre que lo desee.
- No lleve una gran cantidad de dinero y de crédito. Una pequeña cantidad de dinero en efectivo y una tarjeta con su cabeza lo suficiente para moverse por la ciudad. Las ventajas son evidentes: si se pierde todo, o robar un bolso, las pérdidas serán mínimas.
- Mantenga un diario o blog. aquí ¿por qué es importante.
Ahora es su turno. Dinos hábitos han tenido el mayor impacto en su vida.