La estrategia de los atletas de éxito, lo que ayuda a ganar en el deporte y la vida

Muy a menudo, pensamos que tenemos algo en qué concentrarse para lograr el éxito. Pero lo que si la concentración en el último desafío no es importante? Con los entrenadores están de acuerdo cuello inteligente (Shaka Smart) y John Fox (John Fox), que aconsejan a los atletas a "confiar en el proceso."

Uno de los primeros la idea comenzó a difundirse entrenador de fútbol estadounidense Nick Saban (Nick Saban). Le habló de un profesor de psiquiatría Lionel Rosen (Lionel Rosen).

La idea principal es que Rosen deporte, especialmente el fútbol - una cosa difícil. Nadie puede seguir plenamente todos los escenarios posibles durante la temporada, por no mencionar el juego en particular.

Durante la temporada de un gran número de juegos, jugadores, estadísticas y otras cosas para crear una carga increíble. Al mismo tiempo, en su libro sobre la Saban escribió Burke Monte (Monte Burke), Rosen encontró que un promedio de un juego en el fútbol sólo dura siete segundos.

Se hizo la pregunta: ¿Qué pasa si el equipo se centrará sólo en esos siete segundos - en el hecho de que puede controlar? ¿Qué pasa si se intenta hacer todo paso a paso, no se concentra en

victoria?

No pensar en ganar el Campeonato de Europa Individual. No pensar en el campeonato nacional. Piense en lo que tiene que hacer durante este enfoque, durante el juego, en este mismo momento. Este es el proceso: pensemos en lo que podemos hacer hoy en día acerca de la próxima tarea.

Nick Saban, el entrenador de fútbol americano.

Esta idea fue asimilado jugadores Saban, quien durante ocho años han ganado 20 veces en tres campeonatos diferentes. Él entrena a sí mismo al mismo tiempo también recibieron varios premios.

Siguiendo el proceso de hacer el complejo sencillo

Imagine que usted tiene que hacer algo compleja. No se concentre en él - para dividir un problema en partes. Y sólo hace lo que tiene que hacer ahora, con la máxima eficiencia. A continuación, pasar a la siguiente parte. Seguir el proceso y no el resultado.

El camino hacia el éxito en cualquier campo - es la forma en la que ir paso a paso.

Sólo tiene que hacer lo que es importante ahora, pero se debe hacer con confianza, sin ser distraído no importa qué. Entonces incluso las mayores dificultades serán superadas totalmente con el tiempo.

Éste demostrada de los pioneros en el campo de la meteorología James Pollard Espy (James Pollard Espy), que es de hasta 18 años no saben leer y escribir. Una vez que escuchó el famoso discurso altavoz Henry Clay (Henry Clay), y cuando terminó, Espy trató de hablar con él, pero no podía exprimir una sola palabra. A continuación, uno de sus amigos gritaron: "Él quiere ser como usted, sin embargo, y no puede leer!".

Arcilla tomó uno de los carteles en que fue escrito en grandes letras de su apellido - arcilla. Miró a Espy y dijo: "Usted ve, muchacho? Esta es la letra A. Usted dejó de aprender las 25 letras del otro ". Así Espy entender la esencia del proceso. Un año más tarde, se fue a la universidad.

Proceso - trastorno opuesto

mente desordenada perder la esencia de lo que es importante en este momento, y se distrae con pensamientos sobre el futuro. Esto puede sonar obvio, pero a menudo olvidarse de él en el momento adecuado.

Si ahora alguien le golpeó de sus pies y clavado en el suelo, ¿cómo reaccionarías? Probablemente habría entrado en pánico. Y luego con todas sus fuerzas trató de lanzar este hombre consigo mismo. Pero no ayudaría: el peso de su cuerpo que pueda, sin demasiado esfuerzo para apretar los hombros al suelo. Y, tratando de escapar, pronto sin aliento.

Proceso - algo estrictamente opuesto. En primer lugar, no se asuste, a reunir toda su energía. Eso no se hace nada estúpido, y no pierda sus esfuerzos en vano. Se centran en, para que no se convierta en algo peor. A continuación, levanta sus manos, escribiendo una respiración profunda, rodar y agarrar la mano del villano o pellizcar sus muslos - en general, paso a paso, haciendo todo lo posible para hacer que el atacante comenzó a rendirse. Mientras no libres.

Estar atrapado en - es sólo una posición, no es una sentencia.

Cuando se está preparando para lanzar un producto, la competencia puede asustar. Cuando se quiere escribir un libro o hacer una película, puede terminar una gran cantidad de trabajo. A menudo nos renunciar porque creemos que la tarea imposible.

De hecho, cualquier problema puede ser resuelto - lo suficiente como para romper en pedazos y solo comenzar a realizar, paso a paso. Cuando se sabe que va a hacer a continuación, que surgen obstáculos no parecen tan insuperables.

No se precipite. Algunos de los problemas a resolver más complejas que otras. En primer lugar, llevar a cabo los que son justo en frente de su nariz. A continuación, pasar a los otros. Todos ustedes deben tener éxito.