La manera más fácil a la felicidad - menos sueño del futuro y una apreciación mayor ahora
Motivación / / December 19, 2019
Este es Jack:
Y lo que es hoy:
Jack y hoy juntos.
Ellos están en buenas condiciones, y Jack razonablemente feliz, pero por un tiempo se sabe que hoy en día - no sólo es posible. Por supuesto, que suceden al mismo tiempo con la actualidad es buena, pero demasiado a menudo, Jack siente que es hoy en día a veces se asemeja a cualquier otro día - no es la forma en que se imaginaba su vida.
Ahora que sabe que su relación es temporal, Jack, no están particularmente invertidos, que consume energía pensar en nadie más algo por el mañana. Mañana - es un día en el que le gustaría tener una relación a largo plazo. Se produce satisfacción, es un proceso dinámico, emocionante y llena de significado. Jack sabe que con el tiempo se encuentra este hoy en día, donde conoció a su amor, y construir una carrera en vivo en la ciudad de sus sueños. Él es ahora sólo de mañana:
Una vez que llegue ese momento, pero Jack ya tienen otro plan. La próxima semana, se mejorará, romperá con ella hoy tan pronto como sea posible y comenzar una relación con Boost hoy -después. Por supuesto, el nuevo hoy en día no es demasiado dignificó un tipo como Jack, pero es más divertido y emocionante que su grisácea actual.
En la mañana después de la aparición de Jack despierta una persona completamente diferente, que tiene un buen estado de ánimo. Ya ama Nuevos Hoy:
Esa noche, él va a un restaurante que hasta hace poco no podían pagar, y al día siguiente para comprar un nuevo juego de palos de golf.
Dos semanas más tarde, Jack regresó al restaurante de moda, pero algo no es así. La comida es tan grande, pero por alguna razón no admirar.
Un mes más tarde, juega al golf por cuarta vez con nuevos clubes, pero es más no tiene efecto sobre su estado de ánimo - un juego regular, nada especial.
Y un día, todo a su alrededor se convierte en exactamente la misma que antes del aumento.
Jack confundido. Lanzó su anterior Hoy en día, ¿por qué siente que nunca se fue? Se suponía que esta parte de su vida atrás para siempre.
Es triste, pero Jack no presta atención a ella. Aumento en cualquier caso, era una tontería, y un futuro real - por delante, y que él es feliz en medio, no es tan importante.
Unos años más tarde, Jack emitió un mes fructífero. En primer lugar, después de unos años de soledad, conoce a una chica increíble, y entre ellos hay una conexión inmediata. Es exactamente lo que imaginaba, y después de un par de visitas se convierten en una pareja. Al mismo tiempo de Jack el negocio de los restaurantes que evalúan, que comenzó hace un año, está escrito en un periódico importante, y luego se va de repente. El sabía que la idea de este negocio era excelente, y ahora todo está confirmado. Ahora bien, es una realidad para Jack.
Su nuevo hoy - que es hoy-Negocio Ganar una vuelta-y-tener-I-Do-chica - es, soñaba con los últimos años.
Jack siempre sabía que esta vida en algún momento llegará, porque él era el hombre. Su vida cotidiana nunca será gris.
Pero entonces sucede algo. A pesar de que las cosas van bien con su amiga y de negocios está creciendo, en pocos meses, Jack se da cuenta de que el nuevo día de hoy no es tanto su impresionante, y la vida no es tan rico. Él está ocupado como nunca antes. Él es infinito en el trabajo y, aunque satisfecho con su nueva Hoy en día, la euforia de las experiencias de vida.
Un año más tarde, Jack ricos económicamente, su vida se llena con más significado que nunca, pero está bastante acostumbrado al curso de las cosas. Él es un testimonio de lo que otra carrera se hizo más fuerte que la suya, y él quiere saber de qué se trata. Y otro amigo, que parece un poco más satisfechos con su novia que su Jack. Él piensa que es genial.
Y un día, Jack se despierta en una situación de este tipo:
Él no lo puede creer. ¿Qué diablos está haciendo aquí?
Él piensa que una orden judicial en la actualidad, lo que no le deja solos, pero luego decide dejarlo ir. Al final, no se va a dedicar su vida a él hoy-Negocio Ganar una vuelta-y-tener-I-Do-chica. Hoy en día, el real, para el que tiene - es hoy-me-Venta-negocio-y me caso, una en la que va a ser muy feliz.
Jack batalla no un caso excepcional. Esto es lo que sucede a cada uno de nosotros de diferentes maneras. en su maravilloso discurso en el TED Universidad de Harvard profesor Dan Gilbert (Dan Gilbert) describe lo que llama la influencia indirecta de los prejuicios - un hábito a sobreestimar la influencia de los acontecimientos futuros en el disfrute. Los seres humanos tienen la capacidad de futuras situaciones Simular mentalmente para anticipar la emoción de ella. Sin embargo, el simulador no siempre funciona bien. Él puede hacer creer que los resultados que se esperan más lejos de la realidad.
Gilbert dice que en la realidad, y la victoria en el laboratorio, o el fracaso de la elección, reunión, o la pérdida de una pareja romántica, conseguir un nuevo posiciones o negación de promociones, con éxito o sin éxito los exámenes de admisión a la universidad afectan a menos duración y la intensidad de las personas esperar. Esto se aplica incluso a los trágicos sucesos. De acuerdo con Gilbert, un reciente estudio muestra cómo grandes traumas de la vida afectan a las personas. Se asume que el evento que tuvo lugar hace unos tres meses (con algunas excepciones), no tiene ningún efecto sobre la felicidad. Jack es claramente la víctima de la influencia indirecta de los prejuicios.
dificultades de Jack están relacionados con la teoría de píxeles - una frase acuñada por Tim Urban durante sus actuaciones populares de "Solo en casa en el espejo."
Jack mira a su vida como una imagen brillante con una historia épica y sugiere que la clave de la felicidad se esconde en rastreado más o menos los detalles de la imagen.
Pero esto es un error, porque Jack no vive en el frotis de imagen, que siempre está en uno de sus píxeles - en un solo día.
Mientras que el observador externo mil Hoy Jack parece cuadro completo, Jack pasa cada momento de su realidad en algunos píxeles poco notable en la actualidad. Jack error - rutina diaria toma como algo poco importante y se centran en el cuadro grande cuando la rutina es su realidad.
Se sugiere que una vez que hoy va a ser tan brillantes y saturados, como a toda la imagen, porque subestima la ordinariez y la sencillez de un píxel. Él cree que la relación defectuosa con el tiempo monótona Hoy en día, pero en realidad son lo inevitable y eterna. Debe aceptar y aceptarlos para ser feliz.
Jack realmente puede hacer feliz a la forma en que se pasa los días de la semana. Esto es confirmado por una serie de ideas basadas en la ciencia, incluyendo pasar tiempo con gente agradable, dormir lo suficiente, hacer ejercicio, hacer algo que salga bien, y algo bueno por los demás.
Pero, tal vez, Jack, en primer lugar es aprender a reconocer y apreciar el presente - una más científicamente demostrado camino a la felicidad que Jack lo general ignora. Él pasa mucho tiempo en el pensamiento sobre el futuro maravilloso y planea cuidadosamente su. Sin embargo, rara vez se piensa en lo obsesionada que quería tantas cosas que tengo.