¿Por qué no se necesita tiempo claro y plan paso a paso para lograr el objetivo

No hay nada más fácil que para lograr los objetivos, y no hay nada más difícil que para lograr los objetivos. ¿Cuántas escrito libros como capacitaciones realizadas, la cantidad de masa se ganadas en la ignorancia de personas que se consideran perdedores. Estoy escribiendo esta nota para usted mismo, en primer lugar, para entender lo que sabía al respecto.

La SMART-objetivos

La tecnología más clara para lograr los objetivos con los que he leído recientemente. Por cierto, y sin este conocimiento, yo era capaz de lograr algunos resultados, pero no siempre, a veces con más precisión. Así descifrar este extraño abreviatura, que es también un paso a paso las instrucciones de ajuste de la meta:

• S (Específicos, o de hormigón) - determinar la dirección del movimiento original.
• M  (Mensurable, o medible) - fijó sus unidades.
• la (Alcanzables, o alcanzable) - Comparar con las realidades del día y el medio ambiente.
• R (Realista o realista, pragmática) - tienen la posterior aplicación de logro.
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• T (Temporizado, o de un determinado tiempo) - para determinar la fecha o período de logro.

Aquí todo se describe en detalle: "SMART-propósito o meta condiciones de ajuste». Pero ¿por qué no siempre es posible alcanzar los objetivos, a veces ni siquiera empezar?

Las razones del fracaso para alcanzar los objetivos

Con base en mi propia experiencia quiero destacar algunas áreas problemáticas, vale la pena prestar atención a.

Para hablar. Cuando un objetivo se fija indistintamente, no está claro cómo llegar a ella, y no está claro cómo determinar que se ha logrado. Ejemplo objetivo vago: convertirse en una bailarina. ¿Cómo sabe que ha convertido en una bailarina? Cogida sabe. Pero formulación más clara de un año a cinco veces a la semana durante tres horas a bailar (o bailar facultad graduada del Instituto de Cultura).

¿Por qué? Cuando se establece una meta, no se puede responder a la pregunta "¿Por qué?", ​​Más probable es que no se logrará. Y el cuerpo simplemente no va a desprender energía suficiente para lograrlo, sobre todo cuando se hace difícil o tentador. La motivación debe ser simple y fácil de entender, por ejemplo: para ganar dinero para un coche, tomar un descanso del trabajo para actualizar el interior de la vivienda, y así sucesivamente.

Llamar. Drive aparece cuando en el proceso de alcanzar la meta que podría superar ligeramente a sí mismos. Por ejemplo, para lograr un mejor resultado que antes, para ganar la competencia o crear algo, lo que anteriormente no ha creado, pero esta idea simplemente energizante. Muy a menudo, el desafío se esconde en la formulación de los objetivos es una cosa - para poner la pared de ladrillo, y otra muy distinta - para construir el templo.

Fecha límite. La limitación de términos de rendimiento y establece la fecha límite Actúa como una batería para el cerebro: sabiendo que los restos de tiempo cada vez menos, se empieza a centrarse más en los más importantes y cortó todo innecesaria. Incluso si el objetivo es muy difícil, que puede y debe ser dividido en pasos y el primer paso para designar a un plazo, a continuación, tomar un descanso y seguir adelante.

disipación de energía. Lo mejor es centrarse en un objetivo importante en el momento, para un máximo de dos. Centrándose en una serie de propósitos disipa la energía de forma simultánea: el río es capaz de convertir la central hidroeléctrica de la turbina, donde todas las corrientes se fusionan en una sola entidad.

Lo que podría prevenirlo? Cuando el establecimiento de objetivos es importante prestar atención a los factores que pueden obstaculizar su logro. Centrándose en ayudar a encontrar problemas potenciales, desarrollar soluciones a los mismos y para asegurar.

Monitorear el progreso. Es importante ver en qué etapa se encuentra ahora, y cuánto todavía se deja hasta el final. Esta es una muy estimulantes y las cargas, especialmente cuando la fuerza se está ejecutando y que desea dejar todo.

Celebración de la meta. Logros necesitan para disfrutar y celebrar, sobre todo si eres un largo tiempo iba a su objetivo. Nuestro cerebro está diseñado de manera que libera neurotransmisores para diferentes cosas, por lo que sentimos placer. Si no sentimos el placer de la consecución de los objetivos, si no celebrar, no alabar a sí mismo, la vida es finalmente reducido a una carrera sin fin por sus logros. Nos alcanzar algo que al final a divertirse y disfrutar el resultado, o no?

Una receta simple para establecer y lograr metas simples

Para entender cómo lograr los objetivos, no necesariamente entrar en la teoría. Es necesario fijarse un objetivo simple y lograrlo. Por ejemplo: Quiero un mes para escurrir 20 veces para impresionar a su madre. El muchacho dijo que el niño planeado, el niño lo hizo. Es muy sencillo!

Pero toda esta basura

Por el contrario, no es basura. Estas recomendaciones están trabajando para lograr un simple metas a corto plazo. Pero para lograr algo más, que estas recomendaciones, por decirlo suavemente, no hacer caso.

Mí son muy confundido y deprimente, y más recientemente me di cuenta de por qué.

Al principio vi una actuación de Maxim Batyreva (director, autor del libro "45 gestor de tatuajes." - Aprox. ed), que sobre la base de ejemplos de su vida todo dispuesto en los estantes .:

1. El objetivo debe ser tal que no estaba claro cómo lograrlo. Y no tenga miedo de esto, sino por el contrario, para alegrarse. Entonces el propósito de motivar.
2. El objetivo es llevar a un cambio en el estilo de vida o la vida en general.
3. El objetivo debe ser una llamada a querer demostrar algo a sí mismos o para los demás. Aparece la energía.
4. Necesitamos un ejemplo vivo, una referencia a creer en la realidad, alcanzar y sobrepasar.
5. Es necesario imaginar como si ya lo ha alcanzado, es suyo. Si el objetivo es normal, el sueño comienza a hacerse realidad. Si se encuentra en una situación difícil - meta y sueño que está guardando.

Entonces me encontré con un libro de Steve Pavlina "curso de desarrollo personal para personas inteligentes"En lo que me encontré con la idea de apoyar y complementar mi conjetura personal. A continuación - algunas citas clave.

"Siempre que sitúe el objetivo de lograr algo, siempre hágase la siguiente pregunta:" ¿Cómo establecer este objetivo mejorar mi realidad actual "?. Si no mejora su realidad actual, el objetivo no tiene sentido y se puede caer. Pero si trae más claridad, el centro y la motivación en la vida, cuando se piensa en ello, vale la pena.

Establecer metas que te hacen sentir fuerte, motivado y proactivo, mucho antes de que se logrará el resultado final!

Si se establece una meta que mejora su realidad actual, entonces ¿cuál es la diferencia, ¿cuánto tiempo se necesita para lograr el resultado final: una semana, un mes o diez años? Durante todo el camino trae alegría y placer.

Más importante aún, se siente feliz y satisfecho en este mismo momento. De actuar en un estado de alegría, por lo que son más y más productivo. En lugar de tener que ir a la meta que usted piensa que le hará feliz en un futuro lejano - se centran en el gol que le hace feliz en este momento. Sus objetivos en realidad no tienen que ser específicos, claros y medibles.

No es necesario marco de tiempo claro y detallado paso a paso el plan. Todo lo que necesitas - esto es un ardiente deseo de tomar las medidas adecuadas.

No ponga fin que no se le inflaman aburrido. Concentrarse en los objetivos que inspiran y motivan en el tiempo presente. Dado que este es el único lugar donde tiene ningún poder real.

Si no está listo para actuar, lo que significa que sus intenciones son débiles. Usted está tratando de crear algo que no desea lo suficiente, y muere en la vid. Su cuerpo físico es una parte del proceso por el que manifiestan sus intenciones. Es cierto que el deseo hará que usted se levanta y comienza a moverse. Si encuentra que no están listos para golpear un dedo, significa que ha establecido las metas equivocadas.

El deseo - es el combustible para el movimiento. Si intenta utilizar un falso deseo de combustible, que simplemente no ceder. Si no hay movimiento, no hay motivación.

El logro de metas significativas, por lo general se requiere un trabajo duro, pero si sus objetivos son adecuados para usted, entonces este trabajo no le traerá miseria.

Elegir objetivos emocionantes que le harán esfuerzos serios para que no le resultará difícil ".

En, un gran sueño corto y el deseo - que es más importante que todas las prescripciones y recomendaciones. Esta es la motivación principal y alimentar su barco llamado "Vida".