La naturaleza de todas las personas es la misma, sólo difieren en sus hábitos. Confucio
Actualmente hábito puede inocular usando principios sencillos:
30 días a uno y sólo un hábito
meta registro en papel junto con las razones, los obstáculos y las formas de superarlas.
Públicamente anunciado su intención de
Mantener un registro de su progreso
Informar públicamente cada día
Asegúrese de que había alguien para ayudarle en los momentos difíciles
Recompensarse por incluso pequeño éxito
Si algo no funciona - la búsqueda del error, planificar un nuevo intento y vuelve a intentarlo
Pero pasemos a las principales - hábitos:
El más importante de ellos - pensamiento positivo. Por el dominio de ellos, va a proporcionar una manera más fácil para cualquier propósito ulterior.
cultura física. A pesar del hecho de que todo el mundo está de acuerdo con su utilidad, no todo el mundo está de acuerdo en que cambia la vida. Sin embargo, cambia: se añade la confianza, positividad, reduce el estrés y mejora la función cerebral.
Uno-Zadachnaja. La solución es sólo una tarea al mismo tiempo que le permite ser más eficientes y hacer más para reducir el nivel de estrés.
Centrarse en un objetivo. Del mismo modo que un problema - mejor, que la conmutación de la atención, y una diana se selecciona como la infestación principal es mejor: sólo se puede pensar en ello y hacer todo lo posible, precisamente, al punto deseado.
La eliminación de todo sin lo que puede hacer. Se utiliza el mismo principio de concentración: no perder el tiempo en innecesaria y sin amor, disfrutar de una de las favoritas.
bondad. La bondad es también un hábito, cultivarla en sí mismo y se sentirá como en todo el mundo se pone mejor.
rutina diaria. Desarrollar su enfoque para despertar, para empezar, y la carga del desayuno, salida nocturna, y toda la práctica regular en su vida. Inmediatamente comienzan a recibir más fácil.