5 maneras de cambiar a sí mismo para mejor
Motivación / / December 19, 2019
1. No deje usted mismo lagunas
Imagine una persona que quiere dejar de comer dulces o beber alcohol. Él promete a sí mismo para que se abstengan durante todo el día y por la noche para comer una pequeña porción de postre o una bebida. Como resultado, todo el día, no puede pensar en otra cosa. Debido a esto, deshacerse de los malos hábitos de un centenar de veces más duro.
Si realmente quiere cambiar su comportamiento, renunciar a la idea de que algo se puede hacer en un 98%.
La secuencia es muy importante, de lo contrario siempre se va a gastar la energía en él, para motivarse. ¿Me promete a sí mismo a cambio, pero siempre dejan un resquicio. Usted parece avanzar convencerse de que no puede manejar.
Pero eres más fuerte de lo que piensa. No es necesario un vacío legal, y así lo hace. Por supuesto, en el proceso de mejoramiento de sí mismo, que va a ser difícil, parecerá que usted mata a una parte de sí mismo. Por lo que es: matas a la parte antigua a la nueva pueda crecer y prosperar.
2. Cambiar una parte de la vida, para cambiar todo el resto
Mahatma GandhiEl hombre no puede hacer el bien en un área de la vida, hasta que se equivoca en otros.
Los cambios positivos en un área de la vida, incluso una muy pequeña, dan un fuerte impulso. Lo más importante - para utilizar la motivación resultante al cambio del día a día y otras áreas de la vida. Por ejemplo, todos los días, pregúntese: "No he mejorado en al menos un 1% de su salud física, emocional, psicológica y mental?"
El mejor que podemos, cuanto más desea mejorar. Cuanto más aprenda, mejor entender que todavía tiene mucho que aprender. La comprensión de que hoy en día son mejores de lo que eran ayer, inspira. Imagínese lo que puede lograr mañana!
Miedo si usted no sabe por dónde empezar. Lo más importante - para empezar con algo. Sí, el cambio no se produce a la vez, sino que se inicia con una sola acción.
3. Cree que puede lograr cualquier cosa
Usted no va a lograr más de lo que son, en su opinión, se puede lograr. Así que lo primero que debe cambiar sus creencias. Pregúntese:
- ¿Tengo bastantes grandes metas? (Y si tengo metas a largo plazo?)
- ¿Qué pasa si ellos aumento en 10 veces?
- Creo en su éxito? O simplemente fingiendo?
En el fondo, la mayoría de la gente no cree que su vida puede ser extraordinario. Su futuro ideal no parece justificada su propósito, al que se puede aspirar. Pero si desea cambiar sus hábitos y desarrollar, es necesario creer que pueda ser mejores. Trate de imaginar algo más y mejor que lo que tenemos ahora, e ir por ella.
4. Cambiar su entorno
Marshall Goldsmith, el entrenadorSi no podemos formar y no tienen el control de su entorno, que va a generar y controlarnos.
Estamos acostumbrados a pensar que uno de nuestros deseos suficientes para superar los hábitos, de los años. Pero cuando el ambiente se mantiene sin cambios, no debemos esperar que su comportamiento cambiará significativamente.
Por supuesto, no es fácil cambiar el medio ambiente. Ni siquiera parece que algunos aspectos no se pueden cambiar - es natural. Comience con lo que puede cambiar. Por ejemplo, no toleran la mediocridad y los que están dispuestos a poner con ello.
5. Todos los días, tomar un poco mejores decisiones
El principal problema es que no podemos esperar a ver los resultados. poco progreso gradual no nos parece progresar. Debido a esto, a menudo frustrado los intentos de cambiar. Al no ver resultados rápidos, las personas dan por vencidos y volver a los viejos hábitos.
Pero el hombre es increíblemente flexible. Puede adaptarse y cambiar en ti casi cualquier cosa. La vida perfecta como te imaginas es posible. Para llegar a ser mejor y lograr el, solo día deseado por día decisiones maquillaje mejor que ayer.