¿Cómo son hábitos importantes en su vida
Motivación / / December 19, 2019
Si sabe cómo algunos hábitos influyen en los demás, puede aprender a gestionar de manera eficaz.
Por lo general, la mayoría de los hábitos importantes causan una reacción en cadena y afectan a otras áreas de la vida. Por ejemplo, hacer ejercicio. En los efectos a corto plazo de ejercicio no es la más agradable: está todo daño, queda menos tiempo para otras actividades. Pero lo que finalmente llega a través del deporte, es necesario tratar con ellos. Usted tiene más energía, se convierte en más feliz y vivir más tiempo.
Los malos hábitos como la ingesta tienen el efecto contrario. Inmediatamente te gusta un montón de comida, pero pronto ya no la suficiente energía para el trabajo y aficiones. Si deja de controlar el hábito, entonces su esperanza de vida se reduce.
Hábito puede ser llamada importante por dos razones:
- El hecho de que se le da, hace que su vida mejor - si seguir haciendo lo que te gusta.
- Sus efectos empeorar su vida - si usted tiene el deseo de deshacerse de él.
Imaginemos que hemos identificado cinco hábitos básicos que bueno o malo para la vida. En este caso, tres de ellos - útil: ejercicio, la meditación, la lectura. Dos más - nocivo: el alcohol y el comer en exceso.
Durante la semana, asegúrese de que los efectos inmediatos ya largo plazo que tienen sobre sus hábitos. Ver cuáles te hacen más productivo, creativo y feliz, y que tienen el efecto contrario.
Nota hábitos arraigados se afectan entre sí. Por ejemplo, consumo excesivo de alcohol y el comer en exceso PRIVARLE de la energía, que es por eso que no quieren tener mucho que meditar, leer y hacer deporte. Pero la constante meditación tuvo un impacto positivo sobre otros hábitos: a través de la conciencia de beber menos alcohol y no lo hace comer en exceso.
hábitos importantes pueden estar asociados entre sí de maneras muy diferentes:
Hacerlo de modo que siempre estaban delante de sus ojos. Por ejemplo, anote los hábitos en el tablero. Por lo que será más probable que pensar en cómo afectan a su trabajo y la vida. Será más fácil para ajustar sus hábitos.
véase también
- 4 pasos sencillos que ayudarán a reemplazar los malos hábitos en buenos →
- La mayoría de los hábitos saludables que le ayudarán a hacerse rico →
- ¿Por qué hábitos diarios es más importante que la fijación de metas →