¿Por qué la motivación es que en realidad no necesita

No estoy muy motivado persona. No tengo una gran fuerza de voluntad o la auto-bombeado. No me levanto a las seis de la mañana para leer, meditar, beber té verde y carrera de 10 kilómetros. Es todo porque yo no creo en la motivación.

¿Cómo se puede vivir sin motivación? Bueno, personalmente, he construido para sí mismos un sistema de hábitos y cuestiones de rutina en los cuales tiene cabida. Me llamó la atención a cabo esto variables de la ecuación. Así que ahora, no importa si me siento "motivados" o "inspirado", todavía mantener su productividad.

Yo entiendo que la rutina no suena muy atractivo, pero realmente funciona. Durante los últimos 12 años hábitos Me guiaron y apoyaron a cada paso. A partir de los días en que mi empresa era JotForm simple idea está en el aire, y terminando con el día de hoy, cuando tengo 110 empleados y 3,7 millones de clientes.

Todo lo que he logrado, surgió debido al hábito y la rutina, no la motivación. Si se crea a sí mismo un sistema fiable de acción que no se basa en la fuerza de voluntad, no tiene que pensar más acerca de cómo motivarse a sí mismos.

¿Cuál es la motivación

En pocas palabras, motivación - es su deseo de hacer algo. En este sentido, existen diferentes grados de intensidad - de poco interés para el deseo irresistible de actuar.

Cuando sus deseos son fuertes, fácil motivarse. Pero si el interés no es suficiente y hay que luchar con ellos, usted está listo para hacer cualquier cosa, pero no para ir a trabajar o ir al gimnasio. Se empieza a poner fuera de acción no deseada y la dilación entra en su cuenta - hasta que sienta la verdadera agonía de balde.

En algún momento el dolor de no hacer nada es más fuerte que el dolor de la acción.

Steven Pressfield, autor de "La guerra de la creatividad"

Me gusta esta cita, ya que, como sospecho que todos estamos experimentando estos momentos dolorosos - cuando permanecer sentados en el sofá se hace más dolorosa que la de levantarse, ponerse los zapatos y ir a hacer algo útiles.

¿Cuál es la motivación

en su libro "Unidad: lo que realmente nos motiva", Daniel Pink en la motivación compartida dos tipos de: Externa e interna.

• La motivación extrínseca proviene de otras personas. Puede ser dinero, o el elogio y el reconocimiento, o las miradas de aprobación del sexo opuesto cuando usted no parece incómodo en la pista de tenis.
• La motivación interna viene dentro. Es el deseo de actuar, cuando la única recompensa es el proceso en sí.

La motivación intrínseca por la mayoría de los motivos honestos y sinceros. Por ejemplo, si crea su propio negocio, o el deseo de ayudar a las personas a resolver problemas importantes, no porque cegados por el ansia de fama o la fortuna.

La motivación puede ser nocivo si se toman en exceso de confiar en ella.

No importa lo mucho que ama a su negocio, hay momentos en los que no desea actuar. Tal vez su problema es demasiado difícil, y su actuación parece imposible. O, por el contrario, es demasiado aburrido. Que es cuando se ayuda y no la motivación, y la ponderada estrategia.

¿Cómo lidiar con los casos sin depender de la motivación

1. Optar por centrarse en nada

Tomemos, por ejemplo, yo. Este año tengo tres prioridades de la empresa:

• Contratar a personas verdaderamente cualificados en la empresa.
• Escribir contenido de calidad para su blog.
• Educar a nuestra productividad clientes.

Estos tres temas cubren toda la gama de mis estudios. Si un proyecto o una idea no encaja en uno de estos grupos, que se niegan. No distraerse por problema menorPuedo hacer progresos en asuntos importantes.

Por ejemplo, me paso las dos primeras horas de cada día escribir sus pensamientos. Esto puede ser una manera de resolver cualquier problema, ideas o cualquier otra cosa por el estilo. En ese momento, yo no designó a cualquier reunión y no respondió a los correos electrónicos.

Pero cuando llego al trabajo sin mucha inspiración, a continuación, me permito hacer en lugar de tomar notas algo más. Si lo es, por supuesto, que encaja en mis tres áreas principales de actividad. Por ejemplo, puedo leer artículos o libros sobre las fechas de mis hilos, se reúnen con mi equipo de desarrollo, o ver video conferencias.

Todas estas cosas me dan una nueva ráfaga de inspiración y motivación. Y una vez que eso sucede, voy a estar listo de nuevo generar ideas. Así que cambió el puntapié inicial.

2. Recuerde que la motivación no es obligatorio

artículoEste es el mejor consejo sobre la motivación que he leído alguna vez para la publicación de El Corte Melissa Dahl dijo:

El único consejo de motivación que puede ser útil a alguien: usted no tiene el deseo de hacer algo, es hacerlo realidad.

Melissa Dahl, autor de libros sobre la productividad, periodista, editor de la revista New York Magazine

Este es un consejo brillante. Sus acciones no están obligados a cumplir con sus sentidos - especialmente cuando hay que seguir adelante.

Usted puede sentirse cansado, pero todavía llevar gafas para nadar e ir a la piscina. Es posible que prefiera, más bien, se encadenó a la silla de reabrir PowerPoint - pero todavía sentarse y hacer la presentación maldita.

Melissa también cita Burkemana Oliver, autor libros "Antídoto. Un antídoto a la vida infeliz", que escribe:

¿Qué te hace pensar que, para empezar a actuar, usted tiene que esperar cuando se quiere? Creo que el problema no es la falta de motivación, y que se siente como si lo necesita.

Oliver Burkeman

Haga un hábito de ganar sus sentimientos. Es posible que desee ver un video con los leones, pero en su lugar se siente en la mañana en el ordenador y abrir un nuevo documento. Usted escribe un par de horas y no se presta atención a su las emociones. Por último, el progreso ha ido. Y a continuación, sólo tiene que repetir este proceso cada día.

3. Delegar siempre que sea posible

El otro día por la mañana durante una sesión de ejercicios que se le ocurrió una gran idea. Uno de los obligados a decir "wow".

Desafortunadamente, ella no tenía ninguna conexión con mis tres prioridades principales que he mencionado antes. ¿Qué he hecho? He creado una nota en su teléfono inteligente y pregunté a mi ayudante para hacer esto.

Tuve la tentación de tomar el asunto en sus propias manos, pero no podía permitirse el lujo de distraerse con otra cosa.

Yo entiendo que la delegación no siempre es posible, especialmente si usted es un empleado o tienen pequeña empresa con un pequeño número de personal. Yo sé lo que es - cuando usted no puede permitirse el lujo de contratar a alguien, por lo que hizo el trabajo sucio por ti. Debido a que mi empresa había períodos cuando tuvo que ahorrar cada centavo.

Pero si la delegación es posible, vale la pena. De descarga en sí es significativa en dos casos:

• Si usted puede ahorrar un valioso tiempo, energía y concentración para cosas más importantes. Estos recursos son de gran valor, no es necesario gastar ellas en las pequeñas cosas.
• Si otra persona es mejor que usted puede manejar. En mi equipo, casi siempre hay alguien que tenga conocimientos y habilidades más especializadas que yo. Estas personas muestran los mejores resultados en menos tiempo.

¿Cómo actuar en el largo plazo

Todo lo anterior se aplica a la motivación diaria. Pero ¿cómo se mantiene el deseo de actuar en el largo plazo? Esta es una pregunta importante. Las respuestas son diferentes personas pueden variar. Pero al final todos somos alegría motivado y un sentido de significado.

Oliver Burkeman me introdujo en el budista Susan Pivert. Estaba muy cansada de lo que tiene que ser "productivo" y hacer todos los días listas. En su lugar, Susan decidió concentrarse en obtener placer de su trabajo.

Cuando pienso que la razón de mi motivación - curiosidad genuina, y mis coincide con mi trabajo ideas acerca de quién soy y quién quiero llegar a ser la oficina transformado inmediatamente de un campo de trabajo en el juego zona.

Susan Pivert

Susan se pregunta la pregunta: ¿qué fue interesante hacer? Y luego se centra en el hecho de que ella realmente le gusta. Y como resultado de su trabajo mirada como si tuviera una disciplina seria, pero Susan les llega sin mucho esfuerzo.

La disciplina es muy importante. Y, por supuesto, hay cosas que se deben hacer, pero no quieren - por ejemplo, para pagar las cuentas o limpiar la caja de arena. Pero sugiero más que para alcanzar los objetivos a través de "no quieren" para tratar de encontrar algo que realmente le da alegría.

Susan Pivert

Todos estamos pasando por tiempos difíciles, haciendo el trabajo que nos No me gusta, Sufrir diversas injusticias. Pero si usted está luchando a tratar de disfrutar de lo que está haciendo, va a recuperar la calma. Y su motivación crecerá. Y si no es así, todavía es usted y no es realmente necesario.