Cómo planear 2020
Motivación / / December 19, 2019
Recuerda lo que pasó el año viejo y hacer planes para el nuevo en sólo cuatro pasos.
Lo que necesitará
- 3 horas de tiempo. Asegúrese de que usted no tiene nada para distraer.
- Una hoja grande de papel y pegatinas. Es mejor escribir en el papel, pero llegar y el ordenador.
- Bolígrafo y rotuladores de colores.
- Mesa o tabla para poner todos los registros.
- Agendas, calendarios y otras notas para recordar lo que sucedió durante el año.
- Los seres queridos. Esto se puede hacer ejercicio por sí solo, pero las discusiones con sus seres queridos se beneficiará más.
Paso 1. Piense en el último año
Mira sus fotos, escribir en los diarios, calendarios, la correspondencia con sus familiares. Para que recuerde lo que debe hacer y han experimentado este año. Establecer un temporizador durante una hora y proceder.
Después de eso, responda a las siguientes preguntas:
- ¿Cuáles fueron los principales acontecimientos del año? Lo que causó un sentido de orgullo, alegría y amor?
- Lo que se reunió dificultades? Lo que causó dolor, provocó la ira o la tristeza?
- ¿Qué ha aprendido con los años? ¿Qué hemos aprendido sobre sí mismo, otras personas y el mundo?
Para cada pregunta seleccionar tres minutos. Si va a realizar el ejercicio con alguien, hablar de lo que sorprende que todo recuerda cómo estos eventos que afectan que recordará en cinco años.
Ahora mueva en una hoja grande de papel o en un documento en el ordenador:
- 5 eventos importantes. Felicítese y celebrar la victoria.
- 5 retos . Regocijan de la parte posterior, que no se han roto. Y no pensar en ellos. Romper o quemar la pegatina en la que la lista.
- 5 clases. El tiempo no se transforma automáticamente en la sabiduría. Su necesidad de exprimir a sí mismo.
Paso 2. Evaluar su vida en el momento,
Piense en qué áreas de la vida todo está bien y lo que se necesita mayor atención. Valorar cada área de 1 a 5 en función de su grado de satisfacción Cómo se siente: 1 - completamente satisfecho, 5 - completamente satisfecho.
Por ejemplo, el alcance puede ser de la siguiente manera: salud, comunicación, familia, trabajo, carrera, finanzas, bienestar emocional.
Piense por qué lo pones de esa evaluación. ¿Qué se necesita en un área en particular? ¿Cuál debe ser cambiado? Si la puntuación es alta, la forma de mantenerla en el mismo nivel? Marcarla en una hoja grande de una lista de eventos y lecciones importantes.
Paso 3. Establecer metas para el próximo año
Responder a las preguntas seleccionando para cada uno de los tres minutos:
- ¿Qué es lo que quiere lograr? ¿Qué quieres aprender? Anote todo lo que viene a la mente. Esta es la lista grande.
- ¿Cuáles son los 3-5 elementos de una lista de gran tamaño será el próximo año especialmente exitoso? Elija algo que es realmente importante para usted. Esta es una opción muy interesante.
Volver a los efectos de una lista corta, y especificar con mayor claridad. Piense acerca de cómo definir el final del año, tendrá éxito o no. Añadir fecha límite o figura de acción específico.
Identificar su motivación. Para cada objetivo, una lista de tres necesidades o deseos que motivan a luchar por ella. Si desea abrir un negocio, la motivación puede ser: el apetito de riesgo, los ingresos extra, el deseo de demostrar que son capaces de ello. Una vez que sepa la causa, puede moverse más fácilmente hacia la meta.
Paso 4. dirección horario
Haga un plan de acción realista. Para ello, tenga en cuenta estos puntos, destacando de nuevo cada tres minutos:
- puntos clave. Cada tres meses, se debe colocar el siguiente punto. Así se verá que se mueve en la dirección correcta.
- nuevas habilidades. Lo que se necesitan los hábitos y actitudes con el fin de lograr sus objetivos?
- comunicación. ¿Quién lo necesario para construir o fortalecer una relación? ¿Quién será capaz de inspirar y apoyarle en su camino?
- hábitos perniciosos. En lo que tendría que renunciar?
Anote en una hoja grande de los objetivos y pasos clave para alcanzarlos. Poner recordatorios en su calendario en tres, seis y nueve meses para realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del año.
Ahora, antes de enumerar los logros y lecciones del pasado año y metas claras para la nueva. Mantenerlo a la vista, para que no se olvide de lo que hemos logrado y lo que buscamos.
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