3 hábitos que ayudarán más completa
Motivación / / December 19, 2019
Gestión del tiempo - una gran ayuda cuando se trata de mejorar la salud, aumentar la productividad y el crecimiento personal. Gestionar adecuadamente el tiempo para ayudar a los tres hábitos sencillos.
1. Mantenga una lista de verificación de los períodos más importantes del día
Lista de verificación gran ahorro de tiempo, ya que ayuda a mantener todo bajo control. En la elaboración de una hoja de este tipo, prestar mucha atención a la mañana y de la tarde - períodos que determinan el presente y el día siguiente.
Inmediatamente después de despertarse fácilmente pasar tiempo perdido consultar el correo electrónico y las redes sociales. Por lo tanto entregar lista de comprobación las cosas aún más obvias: cepillarse los dientes, desayunar, planificar el día. Récord de 3-5 acciones a realizar, en primer lugar, a pesar de todo.
2. Definir el resultado deseado antes de llegar al trabajo
Más de lo que estamos trabajando, lo que necesita saber por qué lo hace. El objetivo específico permitirá articular acciones para lograrlo, sin perder tiempo en cosas de menor importancia. El resultado deseado, aunque aproximada, gran motivación para el trabajo.
3. Deshacerse de todo el exceso
Seguramente usted ha notado que algunas personas parecían chupar la energía, y algunos artículos, olores y sonidos, por el contrario, tienen un efecto positivo en su salud y rendimiento. Por lo tanto, es importante escuchar a sí mismo.
Si algo o alguien que está drenando, deshacerse de él.
Por ejemplo, no perder el valioso tiempo escuchando a las quejas personas tóxicas y para restablecer el equilibrio emocional después. Es mejor gastar en beneficio de ellos mismos y sus negocios.
Además, deshacerse de todo lo que trae un placer imaginario, pero no lo hacen en realidad más cerca de la meta. Por ejemplo, una rotura del cigarrillo no ayuda a calmarse y tomar fuerzas para un nuevo avance. Él sólo lleva tiempo y trabajo perjudicial para la salud.
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