5 maneras de convertirse en más confianza al instante
Motivación / / December 19, 2019
1. parada encorvarse
Si usted mantiene una buena postura y caminar con la cabeza bien alta, que se convertirá en más confianza en un instante.
Para empezar, estirarse lo más que pueda. cuchillas tirón de los hombros hacia abajo y atrás - es inusual, si usted pasa mucho tiempo inclinado sobre un escritorio. Levante la barbilla y mirar hacia delante. Detener bajó mirada hacia abajo al caminar: frente a ti el mundo entero.
Si tiene problemas con la postura, hacer un par de ejercicios para la espalda.
intentar👍
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Pasar un mes en la lucha contra el porche - será un gran paso hacia una apariencia de confianza. Pronto se encontrará justo para contener sin dudar.
2. Ralentizar el ritmo
Cuando está nervioso, su voz es más alta de lo normal, y que está hablando más rápido de lo que piensa.
Si usted está preocupado acerca de hablar en público, trate de hablar más despacio de lo que quisiera, y no se olvide de respirar. Usted puede sentir que usted habla demasiado lentamente, pero desde el lado que va a sonar bien.
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3. sonreír
Cuando se encuentra con dificultades o inconvenientes, es fácil de retirar en sí mismo. Y ciertamente significa que usted tiene una vista muy triste. Muy pronto tendrá la reputación de "el extraño hombre en la esquina." Así que sonríe. Para recibir sincero, la práctica: Párese frente a un espejo, cerrar los ojos y caer hacia abajo. A continuación, abra al mismo tiempo levantar las comisuras de la boca. Esta es su verdadera sonrisa.
4. Ganar en la luz del día
Si usted no trabaja de forma permanente desde su casa, sentado en su ropa interior y hablar sólo con un gato, entonces es probable que tenga una gran cantidad de comunicarse con personas suficientemente. Por ejemplo, con los colegas durante el almuerzo, una tienda, una camarera en un café, o con compañeros ocasionales.
Cuando la última vez que miraste a los ojos de un hombre hasta que se dio la vuelta? Si no está seguro, lo más probable, ha sido siempre la primera estremecerse. Ahora va a ser aquellos que no pueden mirar hacia otro lado.
Piense en cada interacción como una mini-batalla.
Mientras usted sonrisa y parpadeo, no va a mirar terriblemente. Si siempre has sido tímido, las primeras veces que va a ser muy difícil, pero es necesario pasar a través. Tan pronto como empiece a actuar rápidamente darse cuenta de que los demás están nerviosos como eres, y girar rápidamente, si los miras a los ojos el tiempo suficiente.
5. Retire la propia etiqueta
A veces la gente no puede creer que otros se han convertido. Por ejemplo, cuando era delgada, todavía continúan para sentirse lleno. Es tiempo de deshacerse de las etiquetas que lo hace una y dosel.
Si se siente fuera de lugar en una situación de todo, probablemente también lo sintió. Todos tenemos dudas. Ellos existen en un nivel subconsciente, y por lo general dificultan conseguir lo que queremos. parada justo pensar tanto y ponerse a trabajar.
Si usted es alguien interesado, ir a él o ella en tres segundos. Todo lo que va más allá de esto, hará que el exceso de analizar la situación y al final nada que ver.
Recuerde: si usted no pregunta, la respuesta es siempre negativa. Así que no tienes nada que perder.
Inmediatamente presentarse a los extraños en una fiesta. Tire a la basura todas las dudas: que considere fresco y confiado.
prima
He aquí una tarea: caminar por la calle con la cabeza bien alta y una gran sonrisa en su rostro, para cumplir con los ojos de al menos cinco transeúntes y les diga un simple "hola". Recuerde que debe ser el primero en apartar la mirada.
Al principio se sentirá incómodo, pero a quién le importa? Usted nunca verá a estas personas. A continuación, puede pasar a tareas más complejas. Por ejemplo, iniciar una conversación con un extraño o hacer un discurso en público.
Por último, con gran poder conlleva una gran responsabilidad. Hay una línea muy fina entre la confianza y la arrogancia, por lo que no se exceda. Cambiarse a sí mismo, pero no cambian a sí mismos.
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