3 sencillos pasos para alcanzar los objetivos
Motivación / / December 19, 2019
en su artículo anterior Toqué en temas relacionados con los principios básicos de la autogestión y los cambios que pueden ocurrir en su vida, si se quiere seguir ellos.
Lewis Carroll- Dime, por favor, qué camino voy desde aquí?
- Depende de dónde usted quiere venir, - dijo el Gato.
- Sí, casi no me importa - el comienzo de Alice.
- Entonces no importa dónde ir, - dijo el Gato.
La planificación es el primer paso para cualquier cambio en la vida completa: si se está luchando contra un mal hábito, o trabajar en una relación. Mucha gente, por desgracia, no se da la debida importancia a esta etapa y finalmente abandonan a sus ambiciosos objetivos. Para recorrer este camino con éxito, primero hay que entender lo que el plan y cómo lo utilizan.
¿Qué es la planificación?
Alan LakeynPlanificación trae futuro en el presente, y le permite hacer algo con él ahora.
En la práctica de la planificación de autogestión - es el establecimiento de objetivos y modos de formación para alcanzarlos. Este paso es clave. Si usted podría preguntarse qué hacer a continuación, después de haber comenzado a cambiar.
La planificación ayuda no sólo para desarrollar un curso de acción para cambiar a sí mismos, sino también una comprensión más profunda de lo que queremos lograr en la realidad. Con demasiada frecuencia, de modo que por el simple deseo de superar las mentiras hábito necesidad latente de reconocimiento o comprensión. Si se identifica, puede ser más fácil el trabajo en sí mismo.
El plan de autocontrol incluye cuatro etapas:
- Misión.
- Objetivo.
- Tareas.
- Plan.
Familiarizado con este sencillo esquema, se encuentra hoy comienzo hacia sus objetivos.
Misión. Por lo que es todo esto?
Con la expansión de Internet- No ir ahí lo tienes! Las luces en el otro lado!
- No me importa, voy a encender su propia.
Muy a menudo el primer paso en la planificación se llama la fijación de objetivos que no siempre es cierto. El objetivo implica una expresión concreta de los deseos internos, que incluso en su logro no pueden ser satisfechas. El primer paso en la planificación de los cambios sean Misión.
La misión es nuestro propósito interno, la apelación al acecho de ese modo, que no estamos acostumbrados a sonido cuando comenzamos a luchar por algo.
- ¿Por qué quiere dejar de fumar?
- Quiero dejar de hacer daño a sí mismo.
- ¿Por qué lo necesita?
- Quiero fortalecer su salud y vivir mucho tiempo.
- ¿Por qué?
- Quiero ver crecer a mis hijos.
para hábitos sencillos puede soportar altas deseos internos que debe descubrir. Por lo tanto, un fin en sí debe ser el deseo es el de ellos. La belleza de la misión, en contraposición al objetivo, es inalcanzable y que siempre es un incentivo en el trabajo por el otro. Por lo tanto, incluso después de que una persona deja de fumar, que impulsará la salud, puede comenzar a participar activamente en el deporte o ir en una dieta saludable.
Paso 1. Sea cual sea su propósito en este momento, pasar cinco minutos tratando de cavar más profundo. Encontrar su verdadera misión. Escribirlo tan fácil como sea posible y comprensible para ellos mismos. Deje que siempre estará delante de sus ojos: ponerlo como un protector de pantalla en su teléfono, hacer una nota en la etiqueta y colocar en un lugar visible o punto de referencia en la portada de su diario.
No se olvide de recordar constantemente, por lo que todo esto.
Objetivo. ¿De dónde viene la misión?
Mahatma GandhiPon tu meta, existen los recursos.
la fijación de objetivos personales está escrito tantos libros y dijo muchas palabras de sabiduría que voy a tratar de resumir sólo el conocimiento de que están disponibles para mí, y el procedimiento operativo acción.
Después de determinar la misión, que será su principal motivador en el camino de cambios, puede volver a su propósito original.
La herramienta más eficaz en la formulación de objetivos para mí son de SMART-criterio, según el cual el objetivo debe ser:
- S - precisa. A diferencia de la misión, su objetivo debe ser expresada en los resultados concretos que se desea alcanzar.
- M - medible. Expresar su meta en números. Por ejemplo, he decidido en el último año leer más. Mi resultado deseado se ha leído 30.000 páginas por año.
- la - alcanzable. ¿Cómo se sabe si su objetivo es alcanzable? Por desgracia, este es el tema más a menudo asusta a la gente, porque tienen miedo de no justificar sus altas expectativas. Usted debe recordar que su trabajo consistirá en constantes y consistentes pequeños pasos, de modo que ya el resultado del primer día no le dejará perder el corazón. No se preocupe si su objetivo es ser implementado no es del 100%. En todo caso usted será feliz con los esfuerzos que se ponen a trabajar en una (por lo que he leído hasta el final del año sólo 22 074 páginas, pero este año antes de lo previsto para un mes).
- R - significativa. Si su objetivo es realmente consistente con la misión, no cabe duda de que es de absoluta importancia para usted.
- T - limitada en el tiempo. La gran pregunta para la gente es en qué condiciones el objetivo es. Mi plan es para un máximo de uno a dos años. Decidí, porque en el momento de la realización de mis planes no requieren grandes períodos de tiempo limitado y sólo me estimulan.
Paso 2. Ahora, bajo su misión para que tenga unos objetivos para el próximo período, que no excederá de un año. Es mejor que los objetivos no eran más de tres, de lo contrario su cuenta puede comenzar a disiparse. Periódicamente revisarlos y no tenga miedo de hacer ajustes. Su objetivo no debe convertirse en dogma. Son puntos de referencia que deben ser apoyados y que siempre puede ser revisado.
Objetivos y planes. Al empezar a trabajar?
Vladimir Serkin- Si usted ha hecho la acción, asegúrese de obtener los resultados que desea o no.
- Mystic alguna.
- Mystery - hacer la actuación y creo que no pasará nada.
Las tareas son una extensión directa de sus objetivos, sino que se limitan al periodo de ejecución. Debe haber uno o dos meses. Esta fragmentación es necesario asegurarse de que siempre se puede ver el resultado intermedio de trabajo sobre sí mismo.
Por ejemplo, si su objetivo era dejar de fumar durante un año, entonces la tarea del mes en curso se reducirá el consumo de cigarrillos por cuatro piezas por día. Eso no suena tan mal, ¿verdad?
A continuación, puede tomar hasta la elaboración del plan, que es un factor clave para el éxito. Que el plan de ayuda a definir el primer paso que le llevará más cerca de la meta en este momento. Será una lista de comprobación que haga hoy.
La mayoría de nosotros establecer metas ambiciosas, pero, miedo de su escala y no saber cómo acercarse a ellos, tirar el caso, ni siquiera empezar. La única manera de lograr la deseada - ahora escribir un plan de lo que va a hacer para estar más cerca a su misión.
El plan puede incluir una sola acción. Por ejemplo, hoy se encuentra, número de cigarrillos fumados por díaY el humo de uno menos. Este es el mismo plan y será mañana, y el día después de mañana, hasta que se haga la primera tarea para la semana. De acuerdo en que una persona que fuma un paquete al día, es más fácil que renunciar a un cigarrillo en la actualidad que gritar, tirar todo el paquete a la basura, "Nunca más!". Y al día siguiente para comprar uno nuevo y volver a la adicción.
Su primera acción - no sólo la victoria de un día. Se trata de la realización de su misión. Este es todo el secreto. Así vivo, los que nos parecen exitoso y la gente feliz. No toman sus presas hoy como parte de un objetivo más amplio. Su trabajo diario en sí mismo y tiene el mismo objetivo.
Paso 3. Ahora tome un pedazo de papel y usted mismo escribir un plan para hoy, lo que debe hacer, para acercarse a la solución de los primeros objetivos a corto plazo (no se olvide de su ambiciosa misión).
resumen
- Siempre busque la fuente de su deseo interno de cambio, hacerse la pregunta: "Por lo que yo quiero cambiar?".
- lugar objetivos a largo plazoPero no les haga dogmas, trabajar con ellos y celebrar sus victorias.
- Ahora hacer un plan de qué hacer hoy para empezar a disfrutar de la realización de su misión.
¿Todavía está sentado ahí leyendo este artículo? Inmediatamente levantarse e ir a desarrollar todo su potencial! Buena suerte a usted!