¿Cómo deshacerse de los miedos: 12 consejos de los jóvenes empresarios
Motivación / / December 19, 2019
1. Identificar la fuente de su miedo
"Esto ayudará a analizar el problema real. Recientemente he recibido un certificado en el buceo, así superar su miedo a atascarse bajo el agua - dice Orhuela Diego (Diego Orjuela), fundador de los cables y sensores compañía. - Definir su propia, encontré que su fuente completamente irracional.
Ante el temor o dificultad en el negocio, yo también estoy buscando la fuente del problema. Por lo general, el miedo es infundado. Después de que puedo superarlo y lograr planeado ".
2. No tire del
Por lo general, a la espera alarmante que el problema mismo. Por ejemplo, es necesario para impresionar cliente con un personaje complejo. Y este resultado depende. Programar una reunión a la mayor brevedad posible. Por supuesto, dentro de límites razonables. Por lo que tendrá menos tiempo para el miedo y la ansiedad.
Zev Herman (Herman Zev), CEO de Superior de iluminaciónAplico la regla de "No espere" a prácticamente todos los casos que me asustan.
3. Cambiar sus expectativas
La mayor parte muy nerviosos debido a la hablar en público. Relajarse y darse cuenta de que una situación estresante y se llevará a cabo al final todo va a estar bien.
"Recuerde que usted está preparado y que el público realmente quiere que usted sea realizado con éxito - informa Chris Van Dusen (Chris Van Dusen), jefe de la Agencia de medios digitales Parcon. - Nadie sueña con su fracaso. Los estudiantes vienen a aprender lo que ya sabe ".
4. Imaginar el peor de los casos
Para los empresarios esto es por lo general, el tiempo desperdiciado incómoda, pérdida de la condición o el dinero. Todas estas opciones no son fatales. Cada empresario exitoso se enfrenta a ellos en su camino.
Vic Patel (Vik Patel), responsable de la plataforma de cloud hosting FuturoPara muchas personas, el peor de los casos realmente significa algo muy malo. Sin embargo, para aquellos que tienen su propio negocio, los resultados son poco probable que sea catastrófico. Escuchar los consejos, reunir información, pensar correctamente, si usted está haciendo lo correcto. Y si todavía está en duda, imaginar el peor de los casos.
5. Convertir su miedo en emoción
"Creo que el miedo a lo desconocido y la sensación de que usted está parado en el borde del abismo - apunta a la influencia más fuerte en mi desarrollo como personalidad. elegir cuidadosamente qué riesgos está dispuesto a ir - Bryce informa Welker (Bryce Welker), fundador de aplastar la PM examen. - Debido a que no hay ninguna razón a riesgo debido al hecho de que no traerá beneficios significativos.
Si está seguro de que el riesgo se justifica, tratar de convertir su miedo en emoción. Es fácil, porque los dos son sentimientos muy similares. Este enfoque a los energiza situación temida. Puede ser que incluso comience a desear estas cosas. En este caso yo ".
6. el fracaso se acumulan
"Antes, no terminar los proyectos, porque tenía miedo Despiste. Ahora estoy tratando de salvar a los fallos, - dice Colby Pfand (Colbey Pfund), co-fundador LFNT distribución. - No entiendo la diversión de fracaso. Pero cuanto más lo intento, mayor será la probabilidad de que voy a tener éxito. Es imposible siempre dar en el blanco, pero nunca a llegar allí, tienes que probar muchas veces. "
7. Decidir qué acción tomar inmediatamente
"Por lo general, estoy asustado o nervioso, porque no estoy seguro de cuál es la preocupación por el resultado - dice Kalin Kassab (Kalin Kassabov), ProTexting fundador. - En este caso, trato de mirar la situación objetivamente y entender que se puede hacer en este momento. Así que me siento seguro.
No siempre se puede resolver el problema de inmediato. Pero por lo general no es algo que se puede hacer para avanzar hacia el objetivo. Por ejemplo, la búsqueda de información, llame a alguien para comprar una nueva herramienta o decidir abandonar el acuerdo. Lo más importante - haga lo que pueda, pero no quedarse de brazos cruzados ".
8. Controlar su lenguaje corporal
Algunos gestos y expresiones faciales dan fácilmente su excitación. Para evitar esto, pre-leer su lenguaje corporal. Grabarte en video y ver lo que los gestos se repite con más frecuencia.
Etchison Jared (Jared Atchison), WPForms co-fundadorAl controlar las expresiones faciales y gestos, que parece más seguro y menos preocupado. Usted sabrá que la persona no va a dar a conocer sus pensamientos. Y otros serán más difíciles de entender lo que está en su mente.
9. Escuchar música
A veces la mejor manera de calmarse y de permitir que el pensamiento positivo. "Me gusta escuchar a la alegre antes de la presentación música- dice Chris Christoff (Chris Christoff), uno de los desarrolladores de plugins MonsterInsights. - Fácil de montar una lista de reproducción de canciones que se encargan de dar entusiasmo y confianza. O bien, puede configurar la radio a Pandora para una canción en particular ".
10. Visualizar las buenas memorias
"El maestro me dijo que la meditación truco que tengo ya que a menudo el uso, especialmente antes de las presentaciones en público. En un primer momento, recuerdo una vez cuando era más feliz, - dice Marcela De Vivo (Marcela De Vivo), empresario y consultor de marketing. - Me puedo imaginar los olores, sonidos y sensaciones. Entonces recuerdo que con mucha confianza. Una vez más visualizo lo más posible los detalles. Entonces me imagino una figura que me da una sensación de alegría y seguridad, y su color. Mentalmente levanto a esta figura, y estoy rodeado de buena fortuna y la confianza. Esto ayuda a reaccionar rápidamente con el miedo ".
11. Contar de cinco a uno
"Dése cinco segundos antes de tomar una tarea difícil - informa Adrian Schmidt (Adrien Schmidt), creador del software de Aristóteles. - Y contaréis de cinco a uno, y por adelantado. No pienses, sólo hacerlo. Usted se sentirá mucho mejor. Yo siempre uso este truco antes de reunirse con un cliente potencial o aparición pública. Siempre funciona ".
12. situación de desplazamiento en mente
El miedo y la ansiedad a menudo son causados por la incertidumbre. No importa lo que tiene que hacer: hacer una presentación o para adquirir un nuevo negocio - todavía tiene miedo de que se le olvide el principal o el fracaso.
Paso a paso Brandon (Brandon Stapper), fundador de la empresa para la producción de carteles y señalización sin escalas SignosEn esta situación, deliberadamente desplazo en mi cabeza cada acción. Si tengo que hablar con los inversores, me digo que primero entra en la habitación y ver que vino a los ojos y sonríe. A continuación, darle la mano a cada inversor, distribuirá todos los materiales de texto. En silencio ir al centro de la habitación y dio las gracias a todos por lo que han llegado. Y así sucesivamente.
Imagínese cada pequeña acción en forma de pasos consecutivos. Entonces, ya no tienen que temer a lo desconocido.
véase también
- El mecanismo del miedo: cómo destetar el cerebro miedo →
- 4 pasos para deshacerse del miedo y la vergüenza →
- 3 miedo a que le impide convertirse en un exitoso →