Kalsarikyanni: aprender cómo reducir el estrés en finlandés

¿Cuál es kalsarikyanni?

impronunciable palabra puede ser literalmente traducido al ruso como el consumo de bebidas alcohólicas en su ropa interior y sin ninguna intención de salir de la casa.

En Rusia, esta práctica ha sido conocido. Quien después de un duro día no cerrar la puerta a la realidad nervioso, para ir arrancando traje apretado y abrazando una botella de algo alcohólico y madre?

Kalsarikyanni - un talento para ser totalmente relajado y sentir el momento. Esto calma la furia provocada por el trabajo y calma los nervios tensos por el procedimiento conocida como una combinación de productos de la fermentación alcohólica, seleccionado contactos sociales y libre uniformes.

Genial! ¿Y cuál es su filosofía?

Conocer la kalsarikyanni esencia, debe abrir su mente y estar dispuesto a dar tiempo. En este sentido, el lado espiritual en común con la filosofía kalsarikyanni mayndfulnessaEn el que las técnicas de toma de conciencia y presencia significa la capacidad de concentrarse en el momento y la sensación de lo que es.

Sin embargo, cuando mayndfulnessa bombea habilidades, entre otras cosas con la ayuda de diversos ejercicios de respiración, kalsarikyanni corta el camino hacia el objetivo mediante el uso de sustancias naturales y logra su completa y absoluta la relajación.

La diferente kalsarikyanni lag y hyugge?

austeridad puritana retraso No se ajusta a la realidad en la que la gente tiene que vivir. Incluso el hombre moderno responsable - siendo un individualista que quiere tomar decisiones libremente, relajarse en los desafíos del mundo de él, y en ocasiones se permita quedarse un cerdito.

lag problema es que hace hincapié en la moralidad inherente a la integridad.

Un hombre bueno nunca puede relajarse de verdad, porque constantemente tienen que sopesar la ética de sus acciones.

Hyugge - una taza de cacao, que disfrutar sentado en el sofá y viendo la luz de las velas, mientras que fuera de las tormentas de nieve. Hyugge - una imagen brillante de un interior revistas y publicaciones conocidas bloggers de estilo de vida. Pero no todos tienen el dinero para ello, para establecer la chimenea de su casa y lo quemará abedul registra las noches de viento de otoño.

Hyugge - un dibujo animado de Disney en el que no podrá ver las hemorroides, las lágrimas de autocompasión o manchas oscuras sobre diferentes superficies de la casa.

Finn lugar selecciones de retraso y hyugge primitivo, pero en la facilidad y terrenal encaja en muchas situaciones kalsarikyanni. en cualquier lugar Kalsarikyanni aplicable en el mundo, en cada situación, en cada ambiente y el estado de ánimo.

Kalsarikyanni - no es una pose, no aktorstvo sin pretensiones: por su parte no fotochki atmosférica rápido en Instagram. Kalsarikyanni - es un hecho de la vida.

Kalsarikyanni no requiere preparaciones a gran escala. Kalsarikyanni costaría relativamente barato y democrático. Kalsarikyanni rápido y adecuado para todas las edades. Kalsarikyanni da a la persona la oportunidad de relajarse de verdad, totalmente y honestamente.

¿Cuál es el kalsarikyanni correcta?

1. el tiempo correcto

Una vez finalizada toda la jornada de trabajo. Todo lo más importante está hecho, y lo que no lo esperará hasta mañana.

2. equipo

Pantalones, pijamas y la otra ropa para el hogar. Permitidos rasguños, agujeros y manchas neotstirannye. Lo más importante que en estas ropas fueron los más a gusto y cómodo.

3. espacio limitado

Toda la acción tiene lugar en el interior de la casa. Lo más perturbador puede lanzar una cadena en la puerta. Si su apartamento o en la proximidad inmediata de que son miembros de la familia, familiares o amigos, entonces el contacto se debe evitar tanto a ellos como usted.

4. alcohol

A cada cual según sus necesidades, de cada cual según su capacidad. Los tradicionalistas sostienen que el exceso es siempre mejor que un déficit, pero la generación más joven se inclina a pensar que kalsarikyanni ser más como fino velo alcohólica francesa de un par de gafas para la cena, en lugar de la inmersión en negro el abismo intoxicación. La base para la bebida kalsarikyanni servir cerveza o vino.

5. comida

Dulces, papas fritas y otros aperitivos. HLS esperará hasta mañana. Hoy en día, el azúcar y la sal legalizado y aprobado por el Ministerio de Salud de su personal.

6. Dispositivos, por lo que la diversidad necesaria

A medida que la tensión disminuye, y kalsarikyanni crece, aumenta la necesidad de comunicación estímulos o bidireccionales. Y a esta lista ya perfecto es necesario añadir dispositivos adicionales:

• "Vieja escuela" métodos: instrumentos musicales, juguetes yo-yo, catálogos de ropa, libros, agujas de tejer, tijeras de uñas.
• opciones "Aptudeyt": YouTube y, por supuesto, los sellos de vídeo, que cortan los mejores momentos de su película favorita, sitios de entretenimiento, una serie de cien mil no es el más inteligente de la serie.

7. ejercicios

Instituto de partes Norra Partido Haga central, explora la teoría y la práctica kalsarikyanni filosofía llamadas hacen solamente los movimientos que dan placer, y que parecen ser correctos. Estiramiento, bostezando y moviendo los hombros - un conjunto básico de ejercicios, pero su propósito es principalmente para relajarse y restaurar la función motora.

También puede sentirse libre de hacerlo, por ejemplo, cosas tales como bañarse espontánea, investigación a fondo del subsuelo nariz, tocando una guitarra invisible, cantando, hablando consigo mismo, risas sin sentido o gritos amortiguados en almohada.

Transmite perfectamente la estructura kalsarikyanni espíritu de la película "Diario de Bridget Jones", en el que el brillante Renee Zellweger lleva a cabo un número musical, envuelto intoxicación vino florom. Juego del fondo del All by Myself por Celine Dion.

Donde se puede aprender más acerca kalsarikyanni?

Para obtener información sobre cómo volver a crear la auténtica kalsarikyanni atmósfera y no confundirlo con la embriaguez doméstica, relata el autor del libro "Kalsarikyanni. La forma en Finlandia para aliviar el estrés"Un plato Rantanen. El autor llama modestamente verdad kalsarikyanni de la vida y cree que sus fuerzas para recrear cada uno. usted, incluyendo.

Comprar el libro