3 ejercicios para superar los obstáculos en el camino hacia un sueño
Los Libros Inspiración / / December 19, 2019
Actualizar su vida, y no a sí mismo - que es la pieza principal de consejos para aquellos que quieren llegar a ser más feliz. Escritora Barbara Sher ha desarrollado un plan paso a paso que ayuda a las personas a encontrar su propia vocación y vivan como quieran. He aquí algunos consejos útiles de su libro "Es el momento".
Barbara Sher
Vida-Coach, autor de varios bestsellers sobre cómo encontrar el talento y vivir felices para siempre.
en el fondo, cada persona sobre algo sueño: escribir un libro, aprender a andar, viajar por todo el mundo o iniciar su propio negocio. Incluso si sus sueños todavía no han adquirido la forma y tienen sólo una vaga silueta, todavía están allí. A partir de estos deseos no se pueden evitar.
Sólo hay una verdadera felicidad - vivir como desee.
Barbara Sher, "Es el momento"
El libro "Ya es hora de"- como conseguir sus deseos secretos a la superficie, para eliminar los obstáculos en su camino y alcanzar sus sueños. Para ello, Cher ha desarrollado ejercicios especiales para ayudar a restaurar el orden en su vida. Algunas de estas tareas, ahora se puede experimentar por sí mismo y ver si se ajustan a esta técnica.
Ejercicio №1. Deshacerse de la basura
Antes de poner las cosas en orden en mis pensamientos, limpiar a su alrededor. La basura que llena el espacio de vida, lo distraiga de cosas más importantes.
En la basura hay varias variedades, cada una de las cuales hay que combatir de una manera especial. Para realizar esta tarea, tomar un cuaderno y un lápiz. Ordenar toda la categoría de basura acumulada y proceder a limpiar la casa.
tipo de cosas | ¿Cómo deshacerse |
Se destroza "Ha sido una buena idea." viejas películas, dibujos, tutoriales y todas esas cosas que no se ha tocado desde hace años, pero esperan usar algún día | Asígnese una fecha límite. Anote todas las "buenas ideas" y frente a cada fecha conjunto de objetos. Si el tiempo señalado, no se utilizará la cosa, tomar a la basura |
Basura 'demasiado caro para tirar ". Una vez que estas cosas son caros: la vieja grabadora de cinta, unidades de sombrero de diseño. Es una lástima que tirar, porque han pagado por ellos | Hacer el bien. Dar cosas a los que realmente necesitan. De libros de lectura en la biblioteca, discos de películas - al hospital para salas de descanso. Deje que sus cosas llevar alegría a la gente |
Basura invisible. Todo tipo de cosas pequeñas que dejan de aviso: las baterías viejas, vasos rotos, zapatos gastados. Esas son cosas que simplemente no necesitan | Disponer de diez artículos. Pasar la mayor limpieza general siempre perezoso. Calcular ataques precisos: una vez por semana, una vez al mes o cuando se recuerda, conseguir los 10 puntos que puedan ser proyectados. Y llevarlos a la basura |
Cosas que nos son para alguien. Basura, que pertenece a sus familiares y amigos: cartas, carteles, ropa, recuerdos tontos. Quiere tirar, pero incómoda | Devolver las cosas a los propietarios. El anillo de cerca y preguntarle qué hacer con sus cosas: el retorno o tirar a la basura. Si lo hacen, es necesario, llame a la fecha hasta la que se va a mantenerlos. luego tirar |
cosas favoritas, que no pueden ser eliminados. Estimados pequeñas cosas como la memoria: libros, revistas especiales, las fotografías, los guijarros de la playa. Características, por lo que calientan el alma | No se deshaga. Le recuerdan los años vividos. No se deshaga de los recuerdos buenos y almacenarlos |
Ejercicio №2. Busque información útil
Usted sabe lo que el sueño le gustaría poner en práctica, pero no tienen idea de cómo hacerlo. Por lo tanto, tenemos que llevar a cabo la investigación, para llenar la falta de información y considerar medidas concretas. Aquí están algunas ideas de dónde encontrar información útil.
1. Sueño y obstáculos
Cher divide manera tan simple y eficaz para obtener ideas valiosas que se preguntará cómo se utiliza para poseer esto nunca ocurrió.
Que tiene que hacer: decirle a todos los que podvernotsya brazo sobre su sueño y dificultadesCon la que se enfrenta. Hablar con los amigos, la familia, los pasajeros al azar. Eso es todo.
Es en esta forma: primero, el deseo, entonces la barrera. Por ejemplo: "Me gustaría que el Himalaya, pero tengo miedo de ir hasta que hable con alguien que ha estado allí." Si se habla sólo acerca de los objetivos, es probable que usted comenzará a desalentar. Pero si hablamos de los obstáculos en los oyentes se despierta el deseo instintivo de ayuda.
2. Conferencias, simposios, exposiciones y espectáculos
Si usted ve un anuncio de una conferencia gratuita sobre el tema que está cerca de usted, no dude en ir allí. No tenga miedo de estar a gusto. Allí se encontrará con ideas afines y personas interesantes que se pueden hacer preguntas.
Si mi ojo capta el anuncio de algo, al menos indirectamente relacionado con el alcance de mis intereses, voy a volver.
Barbara Sher, "Es el momento"
no ser capaz de comunicarse en las exposiciones, pero se puede hacer notas útiles a sí mismo. clases magistrales - para tratar de hacer algo con las manos. En los eventos para los profesionales - cumplir con los verdaderos expertos en su campo.
3. tesoros librería
Otro lugar donde se puede recoger información útil - Departamento de libros educativos y de referencia en cualquier librería. Pero la compra no es necesario para este libro.
Para iniciar las publicaciones de desplazamiento en el tema que le interesa. Ver lo que los editores producen libros sobre el tema. Celebran lo que las ideas y títulos de los capítulos se repiten de diferentes autores. Puntos generales - esto es por lo general la información más importante.
Ejercicio №3. superar la resistencia
Cada vez, cuando se deciden a cambio, se toma un nuevo negocio con entusiasmo. Y entonces sucede algo, sin duda. Antes de superar la renuencia a seguir, tenemos que entender lo que estás tratando.
Para vivir la vida al máximo, lo que necesita hacer lo que le gusta. Pero el objeto del amor no puede ser seleccionado, es posible encontrar.
Barbara Sher, "Es el momento"
¿Qué formas de resistencia pueden tomar
- "Estoy demasiado ocupado". Es una sensación que causa favorita no hay tiempo. excusa muy popular. Pero sólo pensar en lo mucho que habría tenido que hacer si no hubiera estado sentado alrededor en el Internet.
- "Soy perezoso". Leni no existe: se puede hacer nada, desearía. Una vez que su pereza es selectiva, no es pereza, sino otra cosa.
- "Tal vez yo no quiero." A veces, el mero hecho de que usted quiere lograr, impide que se puso a trabajar. Después de todo, se trata de un grave estrés - y de repente no va a funcionar. Su cerebro está tratando de protegerse de la angustia emocional severa.
- "El interés se ha ido." El aburrimiento - es también una manifestación de su cuidado. Si antes de que el interés era, pero había desaparecido, es necesario encontrar la manera de volver a encenderla.
- Porque el tiempo, tiempo de diversión. " Si usted piensa que primero que hay que hacer cosas por hacer, y luego hacer un hobby, algo que su actividad favorita, no permanece temporal. Aumento de la responsabilidad que justifican su falta de voluntad para asumir riesgos.
A medida que la resistencia interna de la derivación
Si el elemento de la lista anterior, ya sabe usted, usted se enfrenta con la resistencia interna. Pero no se preocupe antes de tiempo, ya que se puede omitir.
Solución alternativa №1. El mínimo absoluto de trabajo
Si se establece en el trabajo, lleve a cabo en la conciencia: trabajo a menudo, pero poco a poco. No hay necesidad de cargar con la carga. Por lo que dejar sus intentos en la primera semana. El trabajo sobre las tareas en pequeñas porciones. Entonces, la resistencia interna no le molestará.
Solución alternativa №2. no se puede ganar - participar
Si la resistencia interna no le permite trabajar incluso 15 minutos, no tiene que forzarse. Enderezó en toda su estatura y decir: "No quiero y no lo haré!" Este es un punto importante - para establecer una protesta genuina. Ser el dueño de la situación, no la víctima oprimidos. Después de una semana de protestas resistencia interna no se atreverá a molestar.
Solución alternativa №3. Crear nota externa
Recuérdese constantemente a la portería. Cuelgue las pegatinas. Poner en una tarjeta de bolsillo con su plan. Escribir notas en el cuaderno y releerlos, cuando habrá tiempo libre. Un recordatorio de la meta siempre debe ser a usted como un teléfono inteligente o llaves.
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