REVISIÓN: "La paradoja de los chimpancés. Gestión del cerebro", Steve Peters
Los Libros / / December 19, 2019
Cada uno de nosotros vive chimpancé. Se controla nuestras emociones. Pánico o la ira, la alegría o euforia - todo en su poder. Pero el truco es que podemos manejarlo. Lea las evaluaciones del libro de Steve Peters, el cerebro crea un modelo de gestión, lo que permitirá llegar a ser una persona feliz y confiado.
Steve Peters
Profesor de psiquiatría. Más de 20 años en psiquiatría clínica. Desde el comienzo de la década de 2000 se dedican a la psicología del deporte. Es asesor del equipo británico de ciclismo, Cielo equipo de fútbol equipo de la Premier League, y los atletas individuales. Muchos atletas han observado que el método de Peters ayudó a mejorar significativamente los resultados. conferencias públicas, diciéndoles cómo manejar las emociones, y debido a esto para transformar su vida.
¿Quién es el chimpancé?
De acuerdo con Peters, el modelo, el pensamiento humano es tromya regiones cerebrales determinadas:
- los lóbulos frontales - son responsables de pensamiento racional;
- sistema límbico - responsable de la actividad irracional genera emociones;
- lóbulos parietales - son responsables del almacenamiento y acumulación de información.
Para mayor claridad, el profesor Peters apela imaginativos nombres:
- El hombre (la personalidad, la lógica y los hechos);
- El ordenador (memoria y la percepción);
- Chimpancés (nuestras emociones y los instintos naturales).
Chimpancé ni malo ni bueno, puede ser nuestro mejor amigo o peor enemigo. Esta es la paradoja.
Este libro está diseñado para enseñarnos cómo administrar su chimpancé, es decir, a manejar sus emociones. Especialmente negativo. Recordar cuántas veces usted ha dicho a sí mismo: "Yo no sé qué me ha pasado", "No era como si tuviera" y así sucesivamente. En realidad no es que - es el mono dentro de ti (hola, Darwin!).
Por lo tanto, es crucial para el chimpancé para defender su territorio. Por lo tanto, somos tan sensibles a la violación del espacio personal. Las disputas territoriales (alguien tomó su lugar en la playa de estacionamiento, un colega le spam de su escritorio) casi siempre conducen a gritos y escándalos.
No menos fuerte instinto de los padres, es decir, el deseo y la necesidad de ser un padre, junto con la necesidad de proteger a la descendencia.
En este chimpancés no pueden ganar, sólo pueden ser controlados.
No hay ninguna razón para tratar de controlar el uso de la fuerza de voluntad del chimpancé. No se puede cambiar la naturaleza de su chimpancé, pero usted es responsable de su gestión.
Cómo entrenar a un chimpancé y tomar el control de sus emociones? En esta historia y el libro.
Por eso me gustó el libro?
- imágenes vivas (chimpancé, hombre, ordenador, planetas, etc.) son fáciles de recordar y más claro de entender. Compleja se presenta extremadamente simple, como en la literatura infantil.
- La realidad métodos descritos trabajo (comprobado). El uso de ellos, se puede neutralizar las emociones negativas: tristeza, la ansiedad, la frustración. Ahora sé que la presencia de estos sentimientos no es malo, que no quiere decir que conmigo en que algo está mal. Siente, incluyendo la negativa - esto es normal. Sólo tenemos que manejar las emociones y ser responsable de los actos que fomentan.
- El lenguaje de la narrativa fácil, sin terminología médica complicada. El libro se puede leer en unas pocas horas, a pesar de una buena cantidad (más de 400 páginas).
- En la edición de muchas ilustraciones divertidas. Ellos son agradables a la vista y ayuda a asimilar la información a expensas de las imágenes visuales.
Mi valoración personal "paradoja Chimpancé" Steve Peters - 7 de los 10.
"La paradoja de los chimpancés. Gestión de cerebros "
Steve Peters
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