Muy a menudo en la vida, nosotros también apreciamos los productos extranjeros raros, que les confieren propiedades medicinales veces inventadas, y al mismo tiempo, el énfasis no es usual para que podamos apreciar los dones de campos y jardines. Esto se aplica plenamente a las manzanas.
Las manzanas son tan comunes y accesibles, que no pretende en nuestra mente para el papel de la naturaleza milagrosa de la droga. Mientras tanto, nuestros antepasados han sido bien conocidas las manzanas propiedades medicinales. No en vano, que se encuentran a menudo en los cuentos y leyendas como símbolo de la fertilidad, la belleza y la salud.
Si analizamos la composición nutricional de las manzanas, vemos que se componen principalmente de agua, casi nada de grasa y proteína, muy baja en hidratos de carbono. Pero aquí hay una gran cantidad de un conjunto de vitaminas esenciales y especialmente la vitamina C.
Además, las manzanas contienen diversos esencial para nuestros macro cuerpo y trazas de minerales, como potasio, sodio, zinc, y así sucesivamente. Calórica bastante bajo: 100 g manzanas contiene en promedio alrededor de 45 kcal.
extensión de la vida
según investigaciónLlevada a cabo por la Sociedad Americana de Química en 2011, los científicos fueron capaces de demostrar el aumento de la esperanza de vida de los animales de experimentación sobre la alimentación de manzana en un 10%.
También hay evidencia de aumento de la actividad locomotora de los animales. Aunque los estudios se están realizando actualmente en animales de laboratorio, no hay ningún obstáculo en la aplicación de nuestras conclusiones generales y para el hombre.
mejorar la memoria
según investigaciónLlevada a cabo por la Universidad de Massachusetts, el consumo de manzanas aumenta la producción y la cantidad del neurotransmisor acetilcolina en el cerebro. Él es una hormona multifuncional, una de cuyas tareas es la modulación de la plasticidad neuronal, que es responsable de la capacidad del cerebro para cambiar y construir nuevas estructuras.
El aumento de la cantidad de acetilcolina en las derivaciones cerebrales para mejorar la memoria y prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer y puede retardar el deterioro de las capacidades mentales.
Reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares
Sobre los ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y aterosclerosis, todos sabemos que: a) se trata de una cosa muy mala; b) que son, literalmente, en cada segundo; c) la causa es a menudo un exceso de LDL-colesterol ( "colesterol malo").
Y esto es lo que es casi seguro que no sabe - manzanas en una posición para reducir el número de LDL-colesterol los pacientes por 23%. Este es un logro increíble en el tratamiento de pacientes que sufren de altos niveles de colesterol, la normalidad medicamentos pueden reducir el colesterol LDL por 18-50%, con lo que junto con un número de secundarios perjudiciales efectos. Manzanas tratadas y sin efectos secundarios.
Reducción del riesgo de cáncer
según investigaciónCelebrada en Hawai, existe una correlación entre el consumo de manzana y el riesgo de padecer cáncer de pulmón en ambos sexos.
En el estudio en el grupo con el mayor consumo de manzanas se registró reducción en el riesgo en un 40-50%. Esta alta actividad antioxidante manzanas se pueden explicar que bloquea ciertos procesos en el cuerpo humano responsable de la aparición de cáncer de pulmón.
¿Qué otras frutas?
Hay una pregunta razonable: son las propiedades curativas manzanas sólo inherentes o hay otros productos similares?
Sí, hay! la esta obra Universidad de Cornell investigó la actividad antioxidante de varias frutas. Vemos que el campeón en términos de beneficios para la salud es un arándano, un poco detrás de las uvas y fresas manzana roja.
Mejorar la memoria, reducir el riesgo de varias enfermedades y prolongar la esperanza de vida - no está mal para una fruta tradicional. Y también es muy sabroso!
Cómo se come al menos una manzana al día?