1000 y 1 mirto útiles bayas propiedad para la salud y la juventud

Con la llegada del clima frío, el beriberi y los resfriados, las tiendas aparecieron feijoa fruta exótica. Esta baya extraordinaria contiene una gran cantidad de vitaminas importantes para nuestro organismo y tiene un sabor excelente.

Feijoa - una verdadera bomba de vitamina

Feijoa contiene un montón de las vitaminas más importantes, macro y microelementos. Cien gramos de bayas oblongas verdes de América del Sur incluyen:

• 0,6 g de grasa,
• 1 g de proteínas,
• 13 g de hidratos de carbono,
• 0,1 g de grasas no saturadas
• 0,3 g de ácidos grasos insaturados,
• 8 g de azúcar,
• 6 gramos de fibra dietética.

Todo lo demás cae sobre los minerales y vitaminas:

• 172 mg de potasio, 0,1 mg de hierro, 20 mg de fósforo;
• 0,04 mg de cinc, 30 mg de sodio, 0.055 mg de cobre;
• 9 mg de magnesio, 0.085 mg de manganeso, 17 mg de calcio;
• 0,4 mg vitamina del grupo B (B1, B2, B5, B6, B9);
• 32,9 mg de vitamina C, 0289 mg de vitamina PP.

feijoa Singularidad debido al alto contenido de yodo, la proporción de los cuales en 100 g del producto viene a 0,5 mg. Es por ello que la carne de las bayas en su valor no es inferior a los mariscos.

Baya exótica - un inmunomodulador natural. El uso regular de dos frutas del feijoa por día es una protección natural durante las epidemias de virus respiratorios y los resfriados.

La vitamina C contenida en Ayuda enfermedades feijoa luchar activamente del sistema cardiovascular, la aterosclerosis y la hipertensión. bayas inusuales contienen un total de más de 90 tipos de nutrientes que son beneficiosos para todos los procesos vitales en el cuerpo humano:

• mejorar el funcionamiento del sistema digestivo;
• un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular;
• Tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso;
• mejorar hígado, riñón, pulmón;
• contribuir a la mejora del metabolismo;
• aumentar el nivel de hemoglobina;
• reducir la probabilidad de desarrollar osteoporosis y la enfermedad de Alzheimer;
• compensar la deficiencia de yodo en el cuerpo.

Feijoa es un ingrediente esencial en la dieta terapéutica para violaciónes del sistema digestivo, así como en las enfermedades del estómago, intestinos, hígado y páncreas. Berry contiene sustancias tales como fenoles y antocianinas, purificando el cuerpo contra los radicales libres y las toxinas. Esto contribuye a mantener la juventud y la prevención del cáncer.

¿Cómo elegir feijoa

Bayas maduras Feijoa tienen pulpa acuosa, similar a una jalea, y piel fina. Para un sabor de feijoa madurado con sabor a mezcla de fresa, kiwi y piña. Extremadamente delicado y propenso a un rápido deterioro de la fruta del feijoa se retira aún no está madura, por lo que llegar a darse una dura y no muy agradable al paladar. Antes de la maduración completa de la licencia de feijoa durante unos días en un lugar cálido y oscuro. Y sólo entonces comer.

La elección de las cáscaras de feijoa nota debe estar libre de defectos y uniforme de color verde claro, verde. En las frutas puede ser la placa blanca natural, que se puede borrar fácilmente con un dedo.

Para comprobar la calidad de las bayas adquiridas, tienen que cortar uno. Feijoa blanco carne dice que las bayas no están maduras, transparente - que baya madura y pulpa de color marrón de las bayas maduras de transporte y seguros. La fruta madura se puede almacenar en el refrigerador por no más de siete días.

recetas útiles con feijoa

Muy a menudo, feijoa comen crudas, cortando por la mitad y sacando la carne con una cucharilla. Pelar la fruta tiene un sabor ligeramente ácido y poco común, fuera tan limpio antes de comerlo. Con el fin de no perder útiles vitaminas contenidas en las pieles de feijoa, secarlo y comer un delicioso aditivo al té.

Con la batidora 500 g de molienda feijoa con un puñado de nueces tostadas. Agregar ½ taza de miel. La mezcla resultante se selló veces en el recipiente y almacenar en el refrigerador. drogas mermelada sabrosa llevar a toda la familia en una cucharadita tres veces al día para fortalecer el sistema inmunológico.

De feijoa preparan grandes salsas, batidos y cócteles. Por otra parte, las bayas imparten sabor inusuales ensaladas y segundos platos. Para la preparación de una ensalada de vitamina que se necesita:

• 1 manzana grande dulce,
• 1 medio hervidas y peladas remolacha,
• 1 aguacate,
• 4 feijoa,
• jugo de limón 1 cucharadita,
• 2 cucharadas de crema,
• hierbas frescas (perejil, eneldo).

guayaba piña y aguacate pelar y picar finamente. Remolacha y manzana frote con un rallador grueso. Después de eso, la resultante mezclar los ingredientes, sazonar con jugo de limón y crema agria. Para decorar el plato espolvorear con las hierbas. ensalada un Tal particularmente tiempo útil cuando el cuerpo empieza a sentir una grave escasez de vitaminas.

Un batido con carga positiva feijoa, y las células nerviosas cansados ​​dinamizar. bata juntos los siguientes ingredientes:

• 1 feijoa,
• ½ taza de arándano,
• 1 plátano,
• ½ taza de agua o yogur.

La bebida está lista!

una receta universal para la belleza con feijoa

Feijoa nutre perfectamente la piel y tiene un efecto anti-envejecimiento. Date tiempo y se aplican a la mascarilla, que consta de los siguientes componentes:

• 1 feijoa,
• 1 yema de huevo,
• 2 cucharadas de leche descremada cuajada,
• aceite de oliva 1 cucharada.

Feijoa frotar con un rallador, mezclar con los ingredientes restantes a la consistencia de gachas, poner en la cara y el cuello. El tiempo de tratamiento fue de 20 minutos.

Habitualmente como feijoa de ninguna manera, y usted será sano, hermoso y lleno de energía!