10 jugo medicinal para todas las ocasiones: de una resaca, celulitis, estreñimiento, y no sólo

En la antigüedad, las personas fueron tratadas con hierbas. Y con razón! En la naturaleza no es realmente contra casi todas las dolencias. Incluso tales como una enfermedad compleja esclerosis múltiple, Se puede curar con la ayuda de alimentos, por no hablar de los problemas más pequeños. Otro problema es que con el tiempo hemos perdido el conocimiento, dejado de escuchar a su cuerpo, y es más fácil de ejecutar a la farmacia y comprar allí una solución rápida.

El reverso de este enfoque: todos los dispositivos médicos, incluso el "inofensivo" más, que se venden sin receta médica, hay una gran cantidad de efectos secundarios. Un medicamento tal venta cada vez más por razones absolutamente ninguna aparente - no creo que las drogas se han vuelto menos peligrosa, y por esta razón por la que ahora están disponibles en el mercado libre. Pero eso es un tema para otra discusión ...

Le sugiero que haga en muchos casos completamente sin medicación. En su lugar, hicieron frente a los jugos habituales. Ellos son tan útiles, pero los efectos secundarios - cero. Vamos a empezar.

Usted necesitará un exprimidor. Cualquier, incluso el presupuesto. Ya ultraje prever, dicen, es caro. Pero! Piense en los ahorros en tablillas de las instalaciones de farmacia. Exprimidor - es una inversión, si no fuera por la vida, a continuación, durante muchos años a ciencia cierta. Por otra parte, la inversión en lo más valioso que tiene - en la salud.

Yo recomiendo beber zumo de la mañana para el desayuno. Si las cosas muy mal (por ejemplo, que tienen una resaca, que no quiere ir), entonces el volumen no está limitado. Beber a su salud!

Todos los ingredientes se dan a razón de una porción (el mínimo absoluto). Si algún tipo de problema, tales como el corazón, está presente en toda la vida del tiempo, se recomienda el jugo de beber diariamente - para la prevención.

Si no se especifica la receta, sólo tiene que exprimir el jugo de los ingredientes enumerados.

1. jugo de la resaca

Contiene vitaminas A, C, magnesio, potasio, selenio.

Papaya calma el sistema nervioso, el pepino ayuda a eliminar toxinas y la humedad llena el cuerpo perdido durante el partido, las naranjas nos proporcionan vitamina C, que es esencial para la desintoxicación. El selenio es también conocida por sus propiedades de limpieza.

La razón principal es la pérdida de humedad resaca. El jugo se recomienda alternar con una gran porción de agua limpia.

ingredientes:

• 125 g papaya;
• 2 naranjas;
• 1 pepino mediano.

2. Jugo de la presión-

Contiene vitamina C, potasio y zinc.

Las principales causas de la hipertensión arterial - coágulos sanguíneos y arterias obstruidas "". paredes de los vasos sellados llegan a ser menos elástica. No puede ser de gran utilidad tiene vitamina C, que ayuda a nuestro cuerpo a producir colágeno, aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos. Otra razón para la obstrucción de las arterias - los procesos de oxidación. Y con ellos, también, la lucha contra la vitamina C. Más esta maravillosa vitamina diluye la sangre, lo que ayuda a una mejor circular.

Potasio, que es rica kiwi, también disminuye la presión arterial.

ingredientes:

• 250 g kiwi (con cáscara);
• 1 pepino mediano;
• 1 cucharada de granos de la granada (semillas se suman al zumo terminado, no exprimir).

3. Jugo de la celulitis

Vitaminas A, C, potasio, magnesio, ácido fólico, y sodio. El zumo también limpia la sangre, los riñones y la linfa. La pectina de la manzana ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

La celulitis es un problema que preocupa a todos: y delgado y lleno. La razón - el organismo intoxicado. Aquí acudir en ayuda de frutas y verduras con alto contenido de agua, lo que ayuda a limpiar el cuerpo. Se recomienda continuar en caso de envolturas corporales de celulitis y deportes: todos estos procedimientos también ayuda a desintoxicar.

ingredientes:

• 200 g de manzana;
• 50 g de la remolacha;
• 100 g de apio.

4. El jugo de edema

Contiene vitaminas A y C, potasio y zinc.

La causa de edema puede ser intolerante de ciertos alimentos, la falta de zinc y... falta de líquido en el cuerpo. Sí, sí. Cuando el cuerpo carece de agua, comienza a detenerla. Tú también, es poco probable que parte con el último par de zapatos, si el otro espera pronto.

ingredientes:

• 125 g de espárragos;
• hojas de diente de león 10 (se puede sustituir arugula);
• 125 g de melón;
• 1 pepino grande;
• 1 pera.

5. El jugo de un dolor de cabeza (o migraña)

Contiene vitaminas A, C, potasio, magnesio, calcio.

Lechuga y el hinojo efecto sobre el sistema nervioso se relaja, ya que contienen una gran cantidad de potasio y magnesio. Estas sustancias evitan los espasmos, que son la causa de dolores de cabeza.

ingredientes:

• 175 g de cada lechuga (el más profundo es el color es, mejor);
• 125 g de hinojo;
• ½ limón (exprimir el jugo y piel puede rallar y añadir a la bebida terminada).

6. Jugo, lo que ayuda a que el corazón trabaje

Contiene vitaminas A, C, E, B6, magnesio, niacina.

Está científicamente demostrado que si usted come lo suficiente de vitaminas C y E, y al mismo tiempo moderado, pero el ejercicio regular, puede extender su vida por tanto como 10 años! Esta estrategia ayuda a los vasos sanguíneos y del corazón. Un jugo de propuesta - una excelente fuente de sustancias útiles.

ingredientes:

• 125 g de remolacha dulce;
• 125 g de hojas de berros drogas (si tienes la mala suerte y esto no está en venta, se puede utilizar el perejil habitual con éxito);
• 125 g de cebolla roja;
• 250 g de zanahorias;
• 1 diente de ajo.

Debido al olor de ciertos ingredientes, se puede beber una copa después de la cena. En general, si usted tiene todo en orden con el estómago, el olor debe desaparecer después de 15-30 minutos. Usted no tiene que masticar no cebollas ni ajos ...

7. El jugo de estrés

Contiene vitaminas A, C, magnesio y calcio.

Vamos a tener que decepcionarte: el jugo no será capaz de hacer su vida menos estresante. Aquí es su propio jefe. Pero todos los ingredientes del jugo ayuda al cuerpo a relajarse, y los antioxidantes mantienen todas las células, incluyendo los nervios, intacta (posible).

ingredientes:

• 50 g de tallos de apio;
• 50 gramos hinojo (puede ser sustituido por cilantro o espinacas);
• 125 g romance o otra ensalada;
• 175 g de piña;
• 1 cucharadita de hojas de estragón picado finamente (no se puede) - espolvorear en la parte superior, no apriete.

8. El jugo ayuda con el acné

Contiene vitaminas A, C, potasio, beta caroteno, ácido fólico.

Todos los ingredientes del jugo no es sólo proteger la pielSino también evitar que las precipitaciones no deseadas. Además, los carotenoides dan a la piel un bonito color dorado, mejorar el tono de la piel y luchar contra el envejecimiento. hay un montón de secretos simples para la piel hermosaY el jugo - sólo un regalo del cielo.

ingredientes:

• 100 g de patatas crudas (pelado);
• 100 g de rábano;
• 100 g de zanahorias;
• 1 pepino mediano.

Vitaminas A, C, K, beta-caroteno, potasio, ácido fólico, calcio.

El secreto de este jugo - en el contenido de las enzimas digestivas y fibra, que ayuda a bajar los alimentos pasan a través de los intestinos. Además, el jugo estimula la digestión y limpia el cuerpo desde dentro.

ingredientes:

• 250 g de peras;
• 25 g de ciruelas secas (sin hueso);
• 125 g de espinacas.

10. Jugo para la salud del cabello y las uñas

Contiene vitaminas A, C, K, potasio, beta-caroteno.

Estado ya vuelto a crecer el pelo y las uñas no lo arregles... Pero puede afectar a las raíces y proporcionar una magnífica melena y uñas fuertes ya en un futuro próximo. Para ayudar - este jugo.

ingredientes:

• 175 g de raíz de chirivía (en el verano puede ser reemplazado... albaricoques);
• 175 gramos de pimiento verde;
• 100 g de perejil;
• 2 pepino mediano.

Unas pocas notas

1. Desde mi punto de vista - por lo que si usted hace jugo, hacerlo! Todo el mismo, entonces es necesario lavar el exprimidor (esto es la actividad más desagradable en todo el proceso, incluso con lavavajillas). Por lo tanto, sugiero todo el jugo a hacer al menos una porción doble, e incluso en el patio. No ser peor para seguro! Y el otro (el marido, novia, esposa, vecino) es también una buena idea para compartir.
2. Añadir a cada porción de una cucharadita de aceite vegetal, prensado en frío. A continuación, los beneficios del jugo serán aún mayores, y la vitamina A se absorbe mejor.
3. Añadir hielo en las bebidas. Por lo que será aún más sabroso.
4. Si algún tipo de ingrediente no está a la mano o la venta a todos (geografía en Layfhakera extensa), a continuación, fantasear, el uso de lo que es en el refrigerador o en el congelador. Es mejor hacer el jugo del hecho de que se trataba, de beber una taza de café de costumbre.
5. Restos de verduras desde donde se exprime el jugo se pueden añadir a otros platos: sopas, guisos, crepes, albóndigas ...

Estos son los jugos simples, y beneficiarse de ellos - no pueden describir! Además de esta acción, siguen siendo, y desintoxicar el cuerpo, y las vitaminas se absorben de inmediato.

La buena salud a usted!