¿Por qué los corredores de larga distancia más inteligentes golpes
Deporte Y Fitness / / December 19, 2019
Información sobre el hecho de que el ejercicio físico es bueno no sólo para los músculos, sino también para el cerebro, ya no es un secreto. Pero los científicos han ido aún más lejos y averiguado qué tipo de ejercicio es mejor a la influencia de inteligencia.
Científicos de la Universidad de Jyväskylä, Finlandia, decidieron ver qué tipos de ejercicio son más eficaces para estimular trabajo intelectual. Para ello, se realizaron una serie de experimentos con ratas, que fueron obligados a llevar a cabo el movimiento, sobre la respectiva carrera, entrenamiento con pesas y entrenamiento de intervalos de alta intensidad.
Para este estudio, un grupo de ratas fue seleccionado con aproximadamente las mismas características físicas. Todos los animales, los científicos han introducido una sustancia especial por medio de los que sería fácil de calcular las nuevas células de la médula al final del experimento. A partir de entonces los roedores se dividieron en cuatro grupos.
El primero es el control y llevado una vida sedentaria. Las ratas del segundo grupo cada día se ejecuta en la rueda giratoria. Representantes del tercer grupo con archivos adjuntos a ellos en los pesos pequeños a superar varios obstáculos. Por último, el cuarto grupo tratado con el entrenamiento a intervalos. Para ello, los animales fueron colocados en un especial
noriaQue resultó muy rápidamente, luego poco a poco.Estos experimentos se prolongó durante siete semanas, seguidos por los científicos examinan bajo el microscopio el tejido cerebral de ratas para evaluar ocurrido durante este tiempo de cambio.
En general, los resultados confirman la idea de que cualquier actividad física aumenta el volumen del cerebro y previene en gran parte cambios relacionados con la edad. Todos los animales de los grupos deportivos para descubrir más nuevas neuronas que sus contrapartes en el grupo de control. Sin embargo, la comparación de la evolución de la empresa y varios "deportes" celebradas, reveló algo interesante.
Se encontró que el mayor número de nuevas células nerviosas en las ratas que se estaban ejecutando. En este caso, cuanto mayor sea la distancia era, mejor parecía que el cerebro. En segundo lugar, con un considerable retraso eran roedores después de entrenamiento a intervalos. Y los peores resultados mostraron aquellos que fueron el entrenamiento con pesas. A pesar de que al final del experimento, se han vuelto mucho más fuerte, sus cerebros son prácticamente no es diferente del cerebro de las ratas en el grupo de control.
Es obvio que las ratas no son personas. Sin embargo, los resultados de estos experimentos conducen a la hipótesis de que los diferentes tipos de actividades físicas tienen diferentes efectos sobre el cerebro humano. Nokia Miriam (Miriam Nokia), líder del estudio, sugirió que "el ejercicio aeróbico a largo plazo es probable que sea más útil para la salud del cerebro, no sólo a los animales, sino también a las personas."
Hasta ahora, los científicos creen que en la carrera para las largas distancias que hay una estimulación de la neurogénesis debido a la liberación de una sustancia especial, conocido como factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF). Para explicaciones precisas de este fenómeno se identificaron una serie de experimentos adicionales, durante los cuales se estudiará el efecto sobre el cerebro y otros deportes.
¿Se dio cuenta de que algo así?