Una nueva manera de prevenir los calambres musculares
Deporte Y Fitness / / December 19, 2019
Premio Nobel de la varilla McKinnon (Rod MacKinnon) ha encontrado otra manera de prevenir las convulsiones. Ahora que ya sabe qué hacer, por lo que los músculos no se les da el fracaso a la hora equivocada!
Durante décadas, los científicos y expertos en el campo de la medicina deportiva han asumido que el espasmo - este es el resultado muscular deshidratación (Falta de humedad y electrolitos). Causa dolor y calambres, que se puede eliminar solamente con agua y electrolitos bebidas.
Ahora, cada vez más expertos creen que estos argumentos son erróneos. Premio Nobel de la varilla McKinnon descubrió que la causa de las convulsiones no es muscular y nervioso. Una cosa es cuando experimentamos un gran esfuerzo físico y nuestros músculos se cansan, y las reservas de agua se agotan. Pero ¿por qué, entonces, podemos coger un calambre, simplemente acostado en la cama en medio de la noche? O por qué Craig Alexander (Alexander Craig) que sufren de calambres en las piernas, en los primeros minutos de la carrera de Ironman cuando todas las reservas del cuerpo estaban siendo la norma?
McKinnon mismo sentía los calambres musculares, lo que hace 10 años cuando él agobiante manos mientras kayak. La deshidratación y la falta de micronutrientes en el caso tenían absolutamente nada que ver con ello. Y fue después de esto Rod y su colega neurólogo comenzaron a buscar la verdadera causa de las convulsiones.
En lugar de centrarse en los músculos, los investigadores plantearon la hipótesis: el sistema nervioso envía impulsos a los músculos y establece el programa equivocado. Tal vez la gente podría evitar convulsiones, si es capaz de ajustar la estimulación excesiva de las neuronas motoras?
Después de estudiar sobre este tema, McKinnon decidió que es posible controlar el funcionamiento de estos excitación neuronal a través de receptores en la cavidad oral y el esófago. Esto sucede generalmente cuando tratamos de tragar la comida picante. sobrecargas receptores de sabor fuerte y picante nerviosas, creando una especie de efecto analgésico. Tal poderosa señal táctil suprime la señal del motor.
Podría ser la supresión de la señal de un tipo, como calambres, peligroso? Tal vez él juega el mismo papel que la mano otdorgivanie de una estufa caliente? Después de un cuidadoso estudio de este tema el Dr. McKinnon llegó a la conclusión de que a partir de los dolores musculares como consecuencia de las convulsiones, no hay absolutamente ningún beneficio práctico. No ayuda a prevenir lesiones y no nos ayudará a sobrevivir.
El uso de sí mismo como una rata de laboratorio, McKinnon comenzó su experimento. Se estaba preparando las bebidas con diferentes niveles de gravedad de usar el jengibre y canela, y trató de inducir convulsiones en el uso de impulsos eléctricos.
Como resultado, se confirmó su presentimiento: causar calambres después de comer las bebidas picantes era mucho más difícil. A continuación, una serie de experimentos se llevó a cabo, y ellos también confirmó su teoría.
Después de eso, el desarrollo de los medios de calambres se acercó con más cuidado. Ahora una mezcla especial de bebida picante del jengibre, canela y pimienta de cayena se puede comprar en tiendas de Estados Unidos.
Y aunque hemos no se venden bebidas de ese tipo, ofrecemos una receta con sabor picante agua, lo cual es bastante descienden de tal recurso. Sin embargo, antes de beberla, asegúrese de que usted no tiene contraindicaciones (por ejemplo, problemas con la vesícula biliar o el páncreas).
Pimienta de cayena Limón +
- 240 ml de agua fría;
- ½ cucharadita de pimienta de cayena;
- 1 cucharadita de jugo de limón.
Todos mezclar y verter en una botella.
Sandía jalapeño +
- 110 g de azúcar;
- ½ taza de agua;
- ½ pimienta fresca aguda;
- 2 ramitas de tomillo fresco;
- 1,1 sandía kg.
Mezclar el azúcar con el agua y llevar a ebullición. Agregar la pimienta caliente, semillas y picado, y el tomillo. Apagar el fuego y dejar reposar durante 5 minutos. Colar el jarabe en el recipiente del procesador, añadir picada en pedazos en la pulpa de la sandía y la chuleta. bebida preparada, envío en el refrigerador o el complemento de hielo.