Correr en el pueblo: Konstantin Bojko
Deporte Y Fitness / / December 19, 2019
Me gustaría decir que no he renunciado a una carrera, no estoy cansado (curiosamente) e incluso tenía un deseo de lograr más. Me froté simplemente fuertemente su pierna, por lo que ahora no estoy muy cómodo para caminar y correr alrededor, incluso miedo pensar. Por lo tanto, aprovecho un descanso en sus actividades en ejecución y le presente a Konstantin Bojko - El director técnico Cross-country Maratón Club de Kiev.
Constantino respondió a algunas preguntas acerca de cuánto tiempo ha estado funcionando, que utiliza dispositivos móviles hace o programas especiales para correr y dio una respuesta a una pregunta que para mí sigue sin respuesta - exactamente cuando se dio cuenta de que le gusta correr y que al mismo tiempo sentía!
en: ¿Cuánto tiempo ha estado funcionando?
Acerca de: Correr iniciado hace 4 abril, 2008. Recuerdo muy bien esta fecha, la primera carrera, la primera de 10 km. Después de eso, tres días fueron como una brújula.
en: ¿Cuándo y cómo se da cuenta de que la ejecución - este es su deporte (al despertar la pasión)? Mí, esta cuestión se refiere en particular, como el tema principal del subproyecto no es tanto sólo correr, como por el hecho de si cualquier sensación de calor en el quinto intento.
Acerca de: Sobre el hecho de que correr es mi punto de vista de la 100 no está seguro hasta ahora, no se sabe lo que va a estar en 5 años, por ejemplo. Antes de que yo estaba comprometido en varios tipos, incluyendo y el equipo (voleibol, fútbol), pero los principales éxitos y logros I han asociado con el funcionamiento. Así que decir "chupado" después de la tercera carrera cuando realmente comenzó a disfrutar de la sensación de vuelo y velocidad.
en: ¿Utiliza algún tipo de aparatos y programas móviles durante el entrenamiento?
Acerca de: El único adminículo I - un reloj con un cronómetro Casio. Es muy recomendable que comienza a ejecutarse con la música en los oídos - por lo menos no es seguro.
en: En cualquier caso que asistió?
Acerca de: Durante tres años había una gran cantidad de diferentes aperturas, incluyendo 8 maratones, campeonato del mundo de carreras de montaña. Pero el plato principal y más interesante ultramaratón «Des Sables» - 260 km por las arenas del desierto del Sahara.
en: ¿Qué opinas de cuando se está ejecutando un maratón?
Acerca de: Creo que en primer lugar sobre la ejecución de un tiempo de cada kilómetro, a veces me cambio a la reacción de los alrededores paisaje, los espectadores y los oponentes.
en: ¿Qué consejo le daría a los principiantes?
Acerca de: Principiantes. Como decían los antiguos - prisa lentamente y recuerde que una carrera - no es el objetivo para hoy y mañana, corriendo - que es para toda la vida.
Para obtener más información sobre técnicas de ejecución, normas de seguridad, la entrada en calor y aspectos psicológicos, por lo cual los principiantes a menudo caen trotar, pido Constantino personalmente, cuando me subo a uno de los entrenamiento de carrera club.
Y pronto será una corta entrevista con nuestro blog Mikhail Ivanov - el jefe de la editorial "Mann, Ivanov y Ferber", que es también un corredor experimentado.