¿Por qué usted no debe confiar en una fórmula estándar para el índice de masa corporal
Deporte Y Fitness / / December 19, 2019
índice de masa corporal (IMC, índice de masa corporal) es una forma de que muchos de determinar si son o no son gruesas. Seguramente has escuchado de los atletas o aquellos que llevan un estilo de vida saludable, interesado en los deportes y perezoso para mantener una cuenta exacta de todos los alimentos ingeridos (BZHUK) que su índice de masa corporal es de 20%, pero es necesario para llevar el preciado 10%. Queremos decir que no hay que se colgó en el registro, la fórmula para el que fue criado hace 200 años. Él no tuvo en cuenta las características individuales del cuerpo humano. ;)
El índice de masa corporal - una proporción de peso corporal en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros (kg / m2). La fórmula se deriva belga matemático Adolphe Kueteletom en 1832 y luego fue llamado índice Kueteleta. 140 años más tarde, se cambió el nombre del Índice de Masa Corporal.
Distinguir entre el tipo femenino y masculino de la obesidad. Las mujeres sufren las nalgas y los muslos - la obesidad ginoide. Para los hombres, caracterizado por el exceso de peso en el cuerpo (especialmente el abdomen) - visceral (abdominal) obesidad.
Si, después de que el recuento de su índice fue inferior a 18,5, entonces usted tiene la delgadez excesiva. Las personas con un índice de masa corporal de 18,5 a 24,9 se considera normal. 25-29,9 índice indica el exceso de peso - grado I (exceso de peso). Indicadores del 30 al 34.9 indica obesidad (grado IIa) 35 a 39,9 - obesidad severa (IIb), es mayor que 40 - pronunciado o la obesidad mórbida (III grado).
Como hemos mencionado anteriormente, todas las personas son individuales y lo que su índice fue superior a 25, no quiere decir que usted es gordo. El video a continuación demuestran perfectamente! héroe de vídeo Índice de Masa Corporal - 25,7, pero este hombre, incluso con un gran esfuerzo de imaginación pueden llamar gorda. ;)
Si usted quiere saber su índice de masa corporal cierto, consulte a los especialistas, que lo hará por usted a través de métodos más científicos. Es absurdo que depender únicamente de dos parámetros - la altura y el peso como el peso depende de muchos componentes.