13 consejos que le ayudarán a dure más tiempo sin emborracharse
Vacaciones Programa De Educación / / December 19, 2019
Utilizar los trucos psicológicos y biológicos para mantenerse en pie cuando todo el mundo apaga.
¿Qué hacer antes de recibir el alcohol
1. calentar
Está comprobado que el ejercicio regular ayuda a combatir las consecuencias negativas de la recepción de alcoholEl efecto del ejercicio, alcohol o ambos combinados en la salud y el rendimiento físico. Pero si la actividad física diaria que no se especifica, se debe dar al menos un ejercicio hora de la mañana antes de planificar la fiesta.
2. "Calentar" el hígado
Comenzar a prepararse para libaciones abundantes valor de alrededor de una hora antes de ellos. Beba un vaso de vodka o un vaso de cerveza. Esto hará que el hígado para producir enzimas que descomponen el alcoholEl alcohol deshidrogenasa. Cuando llega el momento de esta diversión, que ya está armado y listo para la batalla. El alcohol en la sangre es procesada rápidamente, y la intoxicación no se retrase mucho tiempo.
3. comer bien
El énfasis debe hacer para alimentos grasos - tocino, pan y mantequilla, frutos secos - o avena. Estos productos envuelven el estómago pared e interfieren con la absorción de alcohol.
Sin embargo, es de corta duración de esta película. Por lo tanto, este truco tiene otro lado, tan pronto como la capa protectora en el estómago desaparecen Borracho golpeó exista anteriormente al instante y de forma inesperada.
4. Comer una cucharada de levadura seca
Para mayor comodidad, puede añadirlos en queso de yogur o casa de campo. Gracias a una enzima especialEl alcohol deshidrogenasa levadura trabajará junto con el hígado y ayuda tan pronto como sea posible para metabolizar el alcohol, con incluso antes de que llegue a los vasos sanguíneos.
Pero no se basan en gran medida en este truco. Si agregar azúcar a la levadura, que se dedican a la producción de alcohol, en lugar de dividirla. Así que no se apoye en el dulce.
5. Beba varios gránulos de carbón activado
Que absorberá parte del alcohol y las sustancias nocivas contenidas en el alcohol.
¿Qué hacer durante una fiesta
1. No hay que olvidar los alimentos grasos y de carbón vegetal
Si no se puede preparar con antelación, los alimentos y el carbono grasos activados seguirán funcionando. El alcohol en abundancia necesita un refrigerio, aunque no comer en exceso, no aumentar la carga en el estómago y el hígado.
2. No mezclar sus bebidas y no reducir el grado de
Lo mejor es elegir una bebida familiar que se bebe durante toda la noche. exótica combinación de líquidos fuertes pueden, fantasía y excite, pero tienen efectos impredecibles.
Elegir el tipo de alcohol que ya ha probado y bien tolerado. Si todavía quiere probar algo más, debería ser más dura que la bebida anterior.
3. No beba líquidos carbonatados
Burbujas acelerar la entrega de alcohol al cerebroconcentración de alcohol y la carbonatación de bebidas: el efecto sobre los niveles de alcohol en sangre. Por lo tanto, se debe evitar la cerveza, champán y las bebidas dulces, y sobre todo no mezclarlos con los hermanos más fuertes.
4. alcohol diluido
Este método se conoce desde los tiempos de los antiguos griegos, que amaba el vino, pero no respetó los que se embriagan con rapidez. Diluido con agua o jugo de la bebida larga se puede disfrutar de casi toda la noche y aún así ser mente sobria.
5. Lavar agua Liquor
En las fiestas, el alcohol a menudo simplemente beber para saciar su sed de repente. Para evitar esto, el agua bebida antes de vuelco otro vaso y posteriormente. Después de todo, el agua apaga la sed mejores jugos y bebidas azucaradas.
6. placer tramo
Beber una copa por hora. No importa lo que es: un vaso vodka o una copa de vino. Para la embriaguez no es allanado repente, una fuerte recepción de bebidas debe estirar el tiempo.
7. moverse más
La actividad física le ayudará a hacer frente rápidamente a la intoxicación. Además, permitirá una evaluación sobria de su condición: si se trenzan las piernas, es el momento para hacer una pausa entre las tostadas.
Se puede bailar o ir a dar un paseo por el aire fresco - todo esto sólo contribuye al esclarecimiento de la mente. Sin embargo, es importante no exagerar, ya que el alcohol aumenta la carga sobre el corazón.
8. Aprender a decir "no"
La forma más fácil y también la manera más complicada - a abandonar el exceso de alcohol que sirve, incluso si ruegas asegúrese de beber más de lo mismo. Se puede avanzar para llegar a una respuesta a la pregunta sagrada: "No me respetas?", Pero que sólo puede dejar toda la noche con un vaso o taza. No importa que sea: jugo o soda inofensivo. Que puede ser feliz a tintinear vasos en cada oportunidad y evitar el uso que ofrece a beber algo más fuerte.
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