¿Cómo deshacerse de las canciones, "atrapado" en su cabeza?

Estoy seguro de que todo el mundo está familiarizado: la melodía en su cabeza quedó atascado y no quería dejarte. Y, si te gusta o no, incluso se puede odiar a esta canción, pero para deshacerse de él es simplemente imposible. Queda por poner un escucha desde hace mucho tiempo a la máquina de discos inquietante en su propia cabeza. Pero resulta que (¡hurra! hurra!), todavía tiene una manera de desactivar esta zanfona.

Por cierto, prestar atención que por lo general se adhieren a las canciones de las que sepa sólo unas pocas líneas? Esto es debido al llamado efecto Zeigarnik, que es que la gente recuerda mejor el material relacionado con cualquier acción pendiente que con terminado (Wikipedia). Así es como deshacerse de obsesivo aconseja melodías Dr. Ira Hyman, psicólogo de la Universidad de Western Washington:

A la cabeza dejó de sonar la canción, es necesario utilizar adecuadamente sus capacidades cognitivas recursos (habilidades mentales necesarias para llevar a cabo diversas acciones de procesamiento información). Si caminar o conducir al volante, se mantiene en su cabeza demasiado espacio, por lo que empezar a jugar su zanfona. Hay un inconveniente: si haces algo demasiado complicado, lo que es muy difícil de manejar su cerebro, la melodía se vuelve otra vez. Esto significa que se necesitan para ocupar con algo no demasiado fácil y no demasiado difícil. rompecabezas de palabras cruzadas Poreshat o adivinar, por ejemplo. Naturalmente, cada persona será diferente, y los estudios en sí, y su nivel de dificultad. O puede simplemente relajarse y disfrutar de la música en su cabeza.

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Y, por último, aquí están las canciones principales que, según las investigaciones, lo más a menudo se atascan en mi cabeza:

Alejandro - Lady Gaga
Bad Romance - Lady Gaga
llámame bebé - Carly Rae Jepsen.
Single Ladies de Beyoncé -
Ella le ama - The Beatles
Quiero tomar tu mano - The Beatles
SOS - Rihanna
You Belong With Me - Taylor Swift

Ahora bien, si usted es uno de ellos se puso a cantar, bueno, es hora de probar el método de eliminación, y los resultados de la participación en los comentarios :)

Ver: Leah Tihia ™ 's