Empinada composición de este mes de agosto para hacer ejercicio calle práctica

Layfhaker ha ofrecido en varias ocasiones a su atención la publicación de entrenamiento de la calle, por lo que probablemente sabe tanto como sea posible (y necesario) para entrenar en su jardín en casa, en la oficina o en el bosque de la taiga densa. Hoy nos centraremos en lo que puede ayudar a mantenerse en el camino correcto. Y esto no es un revolucionario diseño de zapatillas de deporte, no la aplicación móvil, no. De hecho, las palabras no pueden expresar, porque hoy os invito a dirigir la selección musical. En resumen, seguir adelante, a la altura de las barras horizontales!

No nos entregamos a los argumentos acerca de lo que las canciones se ayudará a coger la amplitud de las contracciones del corazón derecho. Cuanto más que tenemos en mente no está en funcionamiento, los beneficios de los cuales el tema de una Layfhakere encabezamientoTener una base de fans.

Hace que la fuerza de salida o despegue en los bares, así como se usa en un parque local o una cinta de correr, con la música sin duda más divertido. Si usted cree

Escuchar música mientras hace ejercicio, la gente puede correr, nadar o andar en bicicleta, donde más distanciarse que en silencio, a veces sin darse cuenta.

Costas Karageorghis (Costas Karageorghis), dependiente de la Universidad de Brunel en Londres, es considerado uno de los principales expertos en el campo de la psicología del deporte. Él compara la música con algún tipo de psicoestimulantes permitido que mejora la velocidad y potencia características. Kostas es difícil no estar de acuerdo: ritmos cardíacos preciosas o riffs y realmente no es un motivar broma.

Sin embargo, hay que entender que "mañana" Edvard Grieg - no es exactamente lo que necesitábamos como una sólida formación. Karageorghis Estados para alcanzar los mejores resultados posibles, debe realizarse bajo composición musical clase a una velocidad situada en el rango entre 120 y 140 latidos por minuto.

Eso es todo. Por el contrario, la parte científica de la publicación es terminado. Ahora los invito a sujetar el auricular favorito y mandado a nosotros mismos: "Desde el tornillo!"

PD Por cierto, Agosto aparece en el encabezado de la publicación no es accidental. :) a su propio riesgo, decidí someter a su consideración más que ni es una composición popular, a menudo se escucha en la radio, pero... más procesamiento "underground". Es posible que lo que desea es bailar - esto también es un tipo de deporte.

Estar en forma, escuchar música y leer Layfhaker!