¿Cómo uso el iPhone en el gimnasio
Makradar De La Tecnología / / December 19, 2019
Durante un tiempo yo estaba tratando de ir al gimnasio con un cuaderno. En ella, he grabado el programa de entrenamiento actual, los logros obtenidos enfoques, la repetición y el peso. Cuaderno en el gimnasio - Lo realmente insustituible, si hay un objetivo a conseguir ningún resultado significativo.
Sin embargo, sólo un mes después, me di cuenta de lo tonto que era. De hecho, además de la libreta que siempre llevaba con él en el pasillo y el iPhone y no sé cómo la idea de que en lugar de un bloc de notas, puede utilizarlo para llegar a mí durante tanto tiempo. Ahora iPhone - este es mi compañero indispensable en el gimnasio y te diré cómo me está ayudando.
cuaderno
En primer lugar, la sustitución iPhone Bloc de notas. Las solicitudes de ejercicios en diario le permiten hacer la información correcta más rápido y más conveniente que los portátiles convencionales. He intentado realmente una gran cantidad de opciones y no podía encontrar nada mejor que JEFIT.
Esta es una aplicación muy fresco que le permite a la información de registro sobre los enfoques y los pesos levantados, clientes potenciales la formación de estadísticas, e incluso describe la técnica de un ejercicio en particular, si de repente se olvida de cómo debe ser hacer.
Precio: gratuito
El programa de formación
Hace mucho tiempo que hacen que el programa de formación en sí. Tal vez sería mejor tomar la ayuda de entrenadores profesionales, pero creo que he aprendido a sentir mi cuerpo y sé lo que necesito. programa de entrenamiento que estoy en JEFIT.
Además del hecho de que puede hacer su propio programa, el sitio puede encontrar una gran cantidad de programas ya creados, y ordenado por valoración. Sin embargo, yo no recomendaría el uso de ellos si usted no tiene idea acerca de cómo correctamente hacer los ejercicios, lo que grupo de músculos se desarrollan y no tiene idea acerca de las características de su cuerpo.
temporizador
Para el entrenamiento de intervalo y ejercicios no se realizan en el número de veces, pero a la vez que uso un temporizador. Hasta hace poco, he usado un cronómetro estándar, pero una vez encontrado Pacer, decidí ir a por ello. Este es un simple y libre (por ahora), un cronómetro y un temporizador, que está controlado por golpe.
Su funcionalidad es más que suficiente. De hecho, incluso una suficiente cronómetro estándar para casi todo el mundo. Pero, si quieres probar algo nuevo, el Pacer - una gran elección!
música
Es difícil llegar a algo nuevo, pero cuando lo hago cardio, la música es muy útil. aplicación estándar de la música, yo no uso, porque prefiero servicio Google Music.
Desde inusual: Puedo recomendar la aplicación trailmixQue ajusta la velocidad de la música bajo el recorrido de regularidad. Realmente funciona y correr al ritmo de la música es muy fresco!
conclusión
No sé en qué otro para empujar iPhone durante el entrenamiento. Leer de nuevo el texto escrito, me he dado cuenta de lo mucho que dependo del iPhone. Sin embargo, el tiempo que es fácil y no complica mi formación, lo usaré.
¿Toma su teléfono inteligente con usted al gimnasio? ¿Y cómo se utiliza?